Главная страница


1 2 3 4
 Заголовок: Re: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:02 
Аватара пользователя
Изображение  27 апр 2016, 00:07  Эдди Дин  написал(а):
OOя ненавижу бегать ,ходить,только диван :a_g_a:
Я бегаю , от дивана к холодильнику

_________________
Статус на форуме- паразит
P.S Нехай вас всех собаки злые покусают :ps_ih:


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 2 месяца 2 дня
Violetp:r:i:v ну ты спортсменка :-):

_________________
Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:14 
Аватара пользователя
ВолчараМиша Можетp:r:i:v p:r:i:v p:r:i:v

Миша Может, решила по возможности ежедневно бегать. И я ведь кроме того делаю упражнения от жиров на живете и боках, растягиваюсь. Провожу на стадионе каждый раз около часа. Самые приятные минуты) я интроверт :-):

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:16 
Аватара пользователя
Violetp:r:i:v Привет

_________________
Статус на форуме- паразит
P.S Нехай вас всех собаки злые покусают :ps_ih:


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:17 
Аватара пользователя
Изображение  28 апр 2016, 11:14  Violet  написал(а):
OOВолчараМиша Можетp:r:i:v p:r:i:v p:r:i:v

Миша Может,  делаю упражнения от жиров на живете и боках,
Могу подсказать упражнения для жиров на боках :-)

_________________
Статус на форуме- паразит
P.S Нехай вас всех собаки злые покусают :ps_ih:


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:34 
Аватара пользователя
Изображение  28 апр 2016, 09:17  Волчара  написал(а):
OOМогу подсказать упражнения для жиров на боках :-)
говори быстрее! p:u:n:i:sh

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:41 
Аватара пользователя
Изображение  28 апр 2016, 11:34  Violet  написал(а):
OOговори быстрее! p:u:n:i:sh
Встаешь с дивана, мееееедленно , идешь к холодосу мееедленно :-)

_________________
Статус на форуме- паразит
P.S Нехай вас всех собаки злые покусают :ps_ih:


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:49 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 2 месяца 2 дня
Violet, молодец какая _flow_ers_

_________________
Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:50 
Аватара пользователя
Violet написал(а):
OOначала бегать 21 апреля
Круто! Я тоже очень хочу. Здорово, что вы об этом пишете. Для себя: остановиться, восстановиться и побежать.

_________________
Ставь цель! иди к ней! Вместе со мной. Присоединяйся!
Каждые 21 день новая победа! (не без выходных)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:51 
Аватара пользователя
Violet, Do you will continue your activity before the end of the world in the fire of zombie apocalypse?

_________________
Everyone out, noobs! I am taking direct control.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 06:57 
Аватара пользователя
АлинаАлинаЛюдвиг IIp:r:i:v p:r:i:v
Цитата:
OODo you will continue your activity before the end of the world in the fire of zombie apocalypse?
Йес! :men:
Цитата:
OOЯ тоже очень хочу
АлинаАлина, это желание очень просто осуществить, ничего не нужно платить, взяла и побежала)
Цитата:
OOViolet, молодец какая _flow_ers_
Миша Может,  понемножку поднимается самооценка, а то довела себя, что будто хуже меня никого нет.
Цитата:
OOВстаешь с дивана, мееееедленно , идешь к холодосу мееедленно :-)
Волчара, поаккуратнее с диваном и холодильником, оно быстро набирается и трудно сгоняется!

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 30 апр 2016, 16:19 
Аватара пользователя
снова заболели колени, вчера пробежку пропустила. сегодня проснулась как всегда рано, дела поделала- вроде ноги ничего, ходят. Пошла на стадион, разминалась подольше, побежала. Вчера смотрела в интернете разные видео про технику бега, как бежать, что бы не плюхаться с размаха об землю. Хоть мои кроссовки асикс-гель, все равно нужно над техникой работать, имею превышение веса. Собственно, для того и бегаю, что бы подсушиться. Короче. Побежала помедленнее, больше прислушиваясь к ногам, коленям, старалась, что бы ход был плавный, без резких призамлений. Все равно заболело правое колено, на работе хромала, больно.

завтра не смогу, боюсь, что не получится восстановиться за ночь. Очень жаль.
Изображение

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 30 апр 2016, 16:22 
Аватара пользователя
На графике видно, что начала потихоньку(вчера принимала гостей, и много поела на ночь), пока дыхалка наладилась, пока к ногам присмотрелась. А в конце последние 50-100 метров стараюсь по возможности ускориться.

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 05:39 
Аватара пользователя
бегала с больной ногой, следя больше за техникой. Мой вес сегодня 63.2
Изображение

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 12:29 
Аватара пользователя
12.05 бегала на больной коленке, горло тоже болело, это было утром. На работе состояние ухудшилось, температура вечером 38.5, колени, горло, и еще кое-что, принимала антибиотики, мазь диклофенак, прыскалка в горло. Наутро 13.05 не бегала, сегодня стало гораздо лучше, больше часа провела на тренировке, разминалась, бегала. упражнялась. не на скорость, а занимаюсь отлаживанием правильной постановки стопы.
Изображение

За скоростью не гонюсь, на "малом пульсе" и слежу за ногами. По-моему, почти не разу сегодня не плюхнулась на пятку.

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 07:18 
Аватара пользователя
Изображение
Изображение

телефон был в ремонте, да коленки снова лечила солевыми повязками. Наконец восстановилась(но не совсем) Видимо, порвала какие-то связки в области коленок. Сейчас славабогу могу присесть, а то совсем не могла ноги подогнуть.

мой вес 61.0 :men: это по сравнению с 3 января минус 7 кг! :men: :men:

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 07:45 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 13 дней
:-) вот откуда загадочные круги на полях :-|-:

_________________
Всё это похоже на какую то разводку. Наркотики нельзя, можно водку. (С)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 07:50 
Аватара пользователя
Эдди Дин, и не говори, прога глючит, бегаю по траектории строго, а жи пи эс вон как отсчитывает. будто я по крышам скачу) p:r:i:v

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 07:51 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 13 дней
:-)

_________________
Всё это похоже на какую то разводку. Наркотики нельзя, можно водку. (С)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: my activity
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 07:57 
Аватара пользователя
бойфренд сетует. что ж..па у меня исчезла)) придется подкачивать :-)

_________________
У меня всё хорошо!:)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 2 3 4


Сейчас этот раздел просматривают:

Барвинка, bigboy38, Bombus, CommonCrawl [Bot] (в этой теме), Die Wölfin, Marek, Глафира, Ирхен, Лена123, Макс 1979, Муха, Михахо и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: