Главная страница


1 2 3 4
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 18:30 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 месяцев 26 дней
Ну какой спорт без допинга? :-) Выпил и..."Быстрее, Выше, Сильнее" :-)

_________________
Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их? (Мф 6:26)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 18:57 
Аватара пользователя
Изображение  28 май 2015, 21:11  Калдор Драйго  написал(а):
OOИванес, завидую Вашей силе воли.
Ну у меня тоже со срывами, и в диете, и в образе жизни, что и есть диета, но в целом стараюсь, как могу. а у вас диабет 1 типа или 2 го, или нет?

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 18:58 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
22 дня
Иванес, 1-го. Пью галвус мет.

_________________
Я толстый и славный, Государь самый главный!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:06 
Аватара пользователя
Изображение  28 май 2015, 21:58  Калдор Драйго  написал(а):
OOИванес, 1-го. Пью галвус мет.
1 тип лучше в плане, что меньшей строгости диета возможна, вес проще поддается контролю, но и значительно большая опасность гипогликемии, особенно под бухлом, многие нажравшись, не просыпались, сахар в ноль и усе

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:43 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
22 дня
Уровень угрозы -КРАСНЫЙ.
Атака сил Хаоса, боевая тревога

_________________
Я толстый и славный, Государь самый главный!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 19:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
22 дня
Иванес, я не хочу умирать.

_________________
Я толстый и славный, Государь самый главный!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 04:02 
Аватара пользователя
Изображение  28 май 2015, 22:44  Калдор Драйго  написал(а):
OOИванес, я не хочу умирать.
Если у тибе панкреатит от пиянки, то надо бросать, а то так умер бывший муж моей сестры, в 53 года, тоже панкреатит, реанимация, трубки, пить не бросил, в конце цирроз и бик-бик. У тебя два пути: бросить пить, или отбросить коньки. Когда нарушен углеводный обмен, ацидозы, значит, в аспекте наркологических симптомов, сильнее отходняки, проще формируется белка

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 05:14 
Аватара пользователя
занимаюсь с отягощениями уже достаточно продолжительное время! чередую занятия тяжелой атлетикой с просто занятиями на выносливость! всем добра!

_________________
Все что имеет начало-имеет и конец!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 05:25 
Аватара пользователя
Не смущай Styuopanooshka тянущихся к спорту, ты назанимался на всю жизнь, тибе не надо, а мы до уроня мастеров не доходили (правда я до 1 разряда домучился), в нас ишо спортивно-физкультурный дух не иссяк

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 05:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
8 месяцев 3 дня
В мозге укореняется мысль заняться спортом детсва - юности, но откровенно боюсь, что размажут по рингу без подготовки... Нашёл секцию для офисных крыс... Всем как мне 35 и в гору и все с пузами...


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 06:42 
Аватара пользователя
Изображение  29 май 2015, 08:39  Neon54  написал(а):
OOВ мозге укореняется мысль заняться спортом детсва - юности, но откровенно боюсь, что размажут по рингу без подготовки... Нашёл секцию для офисных крыс... Всем как мне 35 и в гору и все с пузами...
Я не знаю, как в боксе, но в самбо возрастные категории:
от 35 до 49 лет, от 50 до 59 лет, старше 60 лет
Ветераны: 62 кг, 68 кг, 74 кг, 82 кг, 90 кг, 100 кг, +100 кг (муж).
Проводятся соревнования, первенства ветеранов, соответственно, присваиваются разряды, так если у ветеранов ветеран-новичок за год 5 схваток выиграет, присвоят третий разряд

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 07:22 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 3 дня
у мну счас жизнь на даче одна сплошная физра :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 07:26 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 22 дня
SPOTTER, самая безопасная и 100% оздоровительная :co_ol:

_________________
мышь - животное, путь которого усеян упавшими в обморок женщинами Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 08:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 3 дня
Буби-Козыри, нуда нуда, пахмы нет)))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 08:47 
Аватара пользователя
SPOTTER написал(а):
OOнуда нуда, пахмы нет)))
;;-))) ;;-))) :-) :-) я на даче тоже всегда отходил легче, прицеплюсь за газонокосилкой и тащусь по участку в труселях... :-)

_________________
Всё в наших силах!!! А что не в наших то не наше... o:l:ca:sh


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 08:50 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 3 дня
Анатоль, хаха, тоже распробовал эту тему, с пахмы газоны косить весьма отвлекает)))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 08:52 
Аватара пользователя
SPOTTER написал(а):
OOтоже распробовал эту тему, с пахмы газоны косить
h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif у алкашей одни и те же привычки, вон только что узнал, что не я один подсел на мороженное после того как с алкашкой завязал :-)

_________________
Всё в наших силах!!! А что не в наших то не наше... o:l:ca:sh


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 11:42 
Аватара пользователя
Изображение  29 май 2015, 10:22  SPOTTER  написал(а):
OOу мну счас жизнь на даче одна сплошная физра :-)
Да! Мне тоже хватает, но еще дополняю, по крайней мере ходьбой. А садово-дачная физ-ра не полезна для сердца, вредна для спины, движения по большей части однобразны

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 11:52 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 3 дня
Иванес написал(а):
OOеще дополняю, по крайней мере ходьбой.
Этого у меня тож хватает) 1 км до магазина, где я воду беру, обратно с двумя 10-литровыми бутылями, на неделю хватает вполне, и 1 км до электрички, на ней езжу за продуктами до супермаркета в ближайшем поселке раз в пару дней. Так как одна станция всего, ессна бесплатно) Жду грибного сезона чтоб еще по лесу гулять, а то просто-так неинтересно да клещевая активность спадет к тому времени.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 11:53 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 6 месяцев 16 дней
Изображение  28 май 2015, 15:03  Иванес  написал(а):
OOВ этой теме предлагаю делиться опытом физкультуры, как метода борьбы с нашей болезнью.
Большинство олкошей когда трезвеют, начинаю искать замену алко: кофе, чай, хобби…..Лучшая замена, усиливающая выброс эндорфинов-физ-ра. Лучше всего в этом аспекте помогают аэробные занятия (бег, ходьба, плавание, велосипед), неплохо и анаэробные (с отягощениями, с эспандерами, йога и др.). Проще: при аэробных нет задержек дыхания с напряжением, при анаэробных-есть. Мне нравится ходьба, ее дополняю баней и упражнениями с эспандером лыжника. Есть следующие темпы ходьбы: медленный 2.2. км/ч, замедленный 3,3 км/ч, произвольный-5,2 км/ч, ускоренный 6,8 км. ч, быстрый 8,2 км/ч. Произвольным темпом я хожу 5-6 км, использую и быстрый темп при ходьбе на 4 км. После этих 4 км хорошо потешь, как и при беге, кстати, при быстром темпе ходьбы, я обгоняю пожилых бегунов, бегущих трусцой
ну кто тебе сказал что такую замену алкаши ищут? напридумывал себе,кофе..чай :-) я вот например гуляю на длинные расстояния по лесу,хожу дятлов считаю,с белочками разговариваю,ёжиков глажу...благо лето сейчас,на лисапеде гоняю,промежность натираю,тоже на длинные дистанции..вот при быстрой ходьбе не доводилось пожилых бегунов обгонять,но их тут почему то и нет в германии ,пожилых бегунов..пожилые уже все на том свете с фонарями ходят,ищут..я вот плавать ещё люблю,часто хожу в бассейн,вот откуда тогда скажите посещают иногда мысли выпить? :-) алкоголь-болезнь одиночества говорят,не в прямом смысле,ну иногда и в прямом..вокруг меня тысячи людей,а я живу как в пустыне

_________________
а не накачать ли мне резиновую лодку?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 2 3 4


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме), irinmurka и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: