Главная страница


1 2
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 09:13 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 6 месяцев 1 день
Иванес написал(а):
OOЭто что же получается, водка не для всех яд, кому яд, кому лекарство?
Тю... :-)
А я правда купилась... :-)
Хотела уже рекомендации по снижению
веса настрочить)))

_________________
КотЭ щЪ


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 09:25 
Аватара пользователя
Изображение  18 ноя 2013, 13:09  кошка шрёдингера  написал(а):
OOНазвание немного не соответствует))
Я так поняла не *хочу начать бегать* а *хочу похудеть*?
При беге - да, энергозатраты увеличиваются, что помогает снизить вес.
Но один бег к сожалению не даст никаких результатов))
Только правильная программа питания которой нужно придерживаться по жизни +
постоянная физическая нагрузка)))
Неправильно поняла. Физическая активность стимулирует выброс тех кайфовых веществ, которые мы из алко привыкли получать. каждому свое от возраста, болячек и др. Но физ-ра алику (не спорт) нужна и полноценное питание, здоровое имеется ввиду. Речь о средстве в борьбе с алкогольным влечением. тягой, а фигура ерунда, я мышцу на тушах на мясокомбинате так накачал, живот пробить трудно, а то, что ниже бицепса, по толщине как бицепс и соединения с кистью растянуто на одной руке.
Толкаешь 6 четверть туш где-то 420 -480 кг, ну метров 100, потом в припрыжку 100 обратно....и так 12 часов, а на фаршах, это когда коробки по 18 кг одну за др. на кары ставишь, один слева, второй справа, и кары одна за др. без задержки, перекур, когда одна фура отъезжает, другая подъезжает, на 4 я поймал "пьяного зайчика": потеря координации, самого себя во времени и пространстве, сильно сладкого чайку и все хорошо. Сказали нормально, марафонцам по дороге от сего и дают овсяный коктейль.
Спорт -плохо, здоровье гробит, надрывный физический труд, сочетаемый с водкой-тоже, на что 60-летние деревенские мужики похожи. Дольше все живут ученные, доказано, а среди них геологи, результат проведенного исследования. Так что ходьба с осмыслением проблем, чем абстрактнее, тем лучше, но по ровной поверхности, а то я когда на философском учился думал над проблемой соединения духовного с материальным в человеке, обсуждал Мальбранша, долбанул лбом об треугольный дорожный знак, а он развернувшись, по затылку мне вдогонку

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 09:31 
Нет аватара

Я не пью уже:
2 года 2 месяца 25 дней
Сейчас иду на прогулку в быстром темпе- вокруг здания МГУ- примерно 10 км- 3 круга... 1,5 часа если не очень напрягаться

_________________
в этом мире никакая радость не прочна


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 09:46 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
5 лет 1 день
Иванес написал(а):
OO, долбанул лбом об треугольный дорожный знак, а он развернувшись, по затылку мне вдогонку
h:i:hih:igif ;;-))) :-)

_________________
Итак,во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними
Мф. 7:12


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 09:55 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
5 лет 1 месяц 21 день
Изображение  18 ноя 2013, 13:10  Иванес  написал(а):
OOЛично мне опытнейший кардиолог, сказал, что после 40 лет надо ходить (только не вдоль автотрассы) не менее 4 км в день, включать мышечные нассосы, качающие капилляры. А вот в 2011 г. умер в 80 лет проф. Розов. Первый инфаркт в 55 лет, второй в 70. Так второй у него дома сам слышал, как светило кардиологии рекомендовал ему по 50 г водки в обед каждый день. М.А.-так я сопьюсь, вы не сопьетесь! Это что же получается, водка не для всех яд, кому яд, кому лекарство?
Полностью согласен... с кардиологами, только слышал не 4 км., а 1 час своей нормальной походкой каждый день.
По поводу умеренного потребления - это чушь.... есть высказвания таких светил как Бехтерев, Менделеев и Павлов (не буду сейчас искать) - любое потребление алкоголя - это употребление яда.

_________________
Изображение
"То, что нас не убивает- делает нас сильнее" Ф. Ницше


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 09:59 
Аватара пользователя
Penguin написал(а):
OOлюбое потребление алкоголя - это употребление яда.
Лучше бы они про воздух так бы..
Я просто очень сильно удивляюсь..Как можно быть таким замороченным? :du_ma_et:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 09:59 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 6 месяцев 1 день
Иванес написал(а):
OOсоединения духовного с материальным в человеке, обсуждал Мальбранша, долбанул лбом
..жгёшь :-)

_________________
КотЭ щЪ


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2013, 10:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 1 месяц 30 дней
Иванес написал(а):
OOТак второй у него дома сам слышал, как светило кардиологии рекомендовал ему по 50 г водки в обед каждый день. М.А.-так я сопьюсь, вы не сопьетесь! Это что же получается, водка не для всех яд, кому яд, кому лекарство?
кошка шрёдингера написал(а):
OOТю...
А я правда купилась...
Хотела уже рекомендации по снижению
:-): Ога, из далека зашел.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 07:14 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
8 месяцев 1 день
Изображение  17 ноя 2013, 22:29  Владимир-С  написал(а):
OOИванес- не рекомендую бегать. Зачем? Нагружать позвоночник, суставы разбивать.. можно и радикулит нажить бегом.. у тебя немалый вес.. лучше быстро ходить.

Я по беговой дорожке ходил и сейчас хожу. Км 30 в неделю находишь- лучше бега вес сбросишь, да и нагрузка на сердце меньше...

у меня сейчас при росте 178- от 77-78 кг вес колеблется..

бегать хорошо когда молод еще и умеешь бегать с точки зрения техники бега...

а по времени- у меня рекорд- я уже вроде это говорил- за 82 минуты- 10 км- без остановок, под углом 2-4 градуса в горку..
Тоже начал бегать.
..Однако у меня вес за 100 кг ,а возраст к 40 подходит, хорошо, что прочёл это сообщение. Буду заменять бег на велоспорт, ролики, самокаты и прочее. Без фанатизма.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 05:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 5 месяцев 7 дней
Иванес, привет, продолжаешь бегать или бросил? Интересуюсь тк сам занимаюсь ходьбой и бегом.

_________________
Ты только подумал ей изменить, а трезвость уже уходит от тебя...


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 07:43 
Аватара пользователя
Сейчас я хожу в темпе 125-130 шаг/мин 50 через день, на др. день гимнастика 45 минут. Зимой вместо ходьбы бут пробежка на лыжах 1 час через день. Гимнастика-сборная солянка: немного асан, немного пранаям, эспандеры. Годов мне много, 55 лет, куда ещё

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 07:52 
Аватара пользователя
Иванес, привет, дядя Иванес

_________________
Everyone out, noobs! I am taking direct control.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 2


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме) и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: