Главная страница


1 ... 34 35 36 37 38
 
Саныч
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 18:15 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 2 месяца 8 дней
tixon6 написал(а):
OOКак бы это удалить?
никак.
tixon6 написал(а):
OOЛоботомия не подойдет :-)
-смотря чего ты хочешь o:ho:hoh ,но,как вариант...

_________________
Ели человек хочет выздороветь, то ни один врач не сможет ему помешать...
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Вячеслав Б
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 07:56 
Нет аватара

Я не пью уже:
6 месяцев 14 дней
Допился до полинейропатии и ожирения, , не могу нормально ходить не то что бегать, дома пылится эллипсоид, буду снова его потихоньку осваивать, хочу жииииить...
Наверх   Не в сети   Вниз
  
tixon6
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 07:57 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 21 день
Вячеслав Б написал(а):
OO, хочу жииииить...
От это самое главное :-|-:

_________________
Так хочется охренеть от чего- нибудь...
Ой! Простите! Испытать неописуемый восторг!
Наверх   В сети   Вниз
  
Эдди Дин
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 08:10 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 17 дней
Вячеслав Б написал(а):
OOДопился
Вячеслав Б написал(а):
OOдома пылится эллипсоид
Вячеслав Б написал(а):
OOхочу жииииить...
o:ho:hoh

_________________
В глазах высших сил совершенство выглядит иначе, чем в моих. (с)АБС
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 06:54 
Аватара пользователя
Изображение  18 май 2017, 23:09  Лисичка  написал(а):
OOАналогично. Но мне проще не жрать, чем ходить в спортзал))). Правда, я и лишним весом никогда особо не страдала, а в последние годы даже наоборот- недобор))).
Мне зимой трудно напрячь себя, на улице темно и холодно, хочется и помолиться, и сделать гимнастику, не вылезая из под теплого одеяла

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 07:37 
Аватара пользователя
У меня диабет 2 типа, нажитый пивом и бухлом. Исключил фрукты, кроме лимона, картофель, хлеб полностью, крупы, макароны. Как результат, сократил в два раза количество препаратов, а диабету 12 лет. В обед через два часа после еды сахар 6,7, через два часа после ужина 5,2. Это все вчера. Обычно утром 200 г. творога и 100 сметаны. В обед салат из овощей, заправленный греческим йогуртом и отварная курица, в ужин-отварных яйца 2 шт (всмятку), 25 г. твердого сыра, 25 г. горького шоколада, немного грецких орехов. Иногда из орехов, сыра, чеснока делаю сырный салат, заправив майонезом. Не только сахара стали лучше, но и сердечко работает лучше. У меня в пайке где-то всего 30 г. углеводов. Я уже так привык, мне карашо. Да, ем в 10 утра, в 14-00, в 18-00, раз в неделю не ем, получается 40 часов. Лепил не слушаю, типа есть раз в три часа (8 раз в сутки что-ли? wal:llllll ), малыми порциями (так не получается), меньше жиров, больше медленных углеводов (хороший способ поднять сахара, жрать медленные углеводы). Ежели хочу разгрузиться, то жру 2 раза в 12 и 17 примерно по 500-600 ккал на раз, а так три раза по 700 ккал, но у меня ежедневная физ-ра: ходьба или гимнастика, примерно 1 час в день, кроме вс. Я не догматик, могу позволить раз в квартал бутер с маслом и икрой, а в масленицу пару блинов, но основа хавки жиры (до 70% в дневной калорийности), часто вместо курицы сало свиное с хреном. Говорят такая хавка провоцирует прогресс диабета 2 типа (растет инсулин резистентность), но у меня наоборот. А раз так, пусть говорят, а я слушаю, да ем

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
tixon6
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 07:38 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 21 день
Иванес написал(а):
OOМне зимой трудно напрячь себя,
Слышал мнение что зимой жизненные ритмы замедляются,тренера советовали тренироваться реже o:ho:hoh

_________________
Так хочется охренеть от чего- нибудь...
Ой! Простите! Испытать неописуемый восторг!
Наверх   В сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 07:41 
Аватара пользователя
Просто тренировку переношу на 12-13-00

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Скоросчастье
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 07:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 20 дней
Иванес, хорошо вам удалось контролировать сахар! Молодец!
В принципе,для деабета второго типа,30 углеводов,это есть лечение! Рада за вас
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Скоросчастье
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 07:45 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 20 дней
Иванес, фрукты зря все исключили! Сливы хорошо! Ягоды тоже кушайте!
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 07:55 
Аватара пользователя
Изображение  11 ноя 2017, 10:45  Скоросчастье  написал(а):
OOИванес, фрукты зря все исключили! Сливы хорошо! Ягоды тоже кушайте!
Не, фруктоза поднимает сахара по сезону летом землянику можно. Клюкву можно! Чем сырые овощи плохи? Помидоры, огурцы, лук репчатый, квашенная капуста, зелень, спаржа, зелёный салат? Мне они вполне заменяют фрукты, я их ем сырыми, граммов 300 в день. Мне хватает. Результаты я проверяю глюкометром, и они мине радуют!

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Скоросчастье
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 07:57 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 20 дней
Изображение  11 ноя 2017, 09:55  Иванес  написал(а):
OOНе, фруктоза поднимает сахара по сезону летом землянику можно. Клюкву можно! Чем сырые овощи плохи? Помидоры, огурцы, лук репчатый, квашенная капуста, зелень, спаржа, зелёный салат? Мне они вполне заменяют фрукты, я их ем сырыми, граммов 300 в день. Мне хватает. Результаты я проверяю глюкометром, и они мине радуют!
Я без фруктов не могу o:ho:hoh
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 08:02 
Аватара пользователя
Изображение  11 ноя 2017, 10:44  Скоросчастье  написал(а):
OOИванес, хорошо вам удалось контролировать сахар! Молодец!
В принципе,для деабета второго типа,30 углеводов,это есть лечение! Рада за вас
Так так и было давным-давно. Еще правда была физ-ра и потребление водки ежедневно. Последнего в моем лечении нет.
Потом придумали медленные углеводы, быстрые и др. куйню. Иногда и 45 г. углей бывает, но иногда 10. Но 50-это краснейший светофор. А на путь истинный меня авторский блог Диляры Лебедевой http://saxarvnorme.ru/ подвинул! Эх, раньше бы я его почитал. Да после трехсуточного голодания в августе три недели без таблеток, и никаких гипогликемий, сахар варьировался от 4,2 (минимум), до 6,5 максимум, первые полторасуток из-за гликогена был до 6,5, а потом 4,2-5,7. Это же идеал!!!

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
tixon6
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 08:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 21 день
Иванес, Спасибо!Интересная мадам o:ho:hoh

_________________
Так хочется охренеть от чего- нибудь...
Ой! Простите! Испытать неописуемый восторг!
Наверх   В сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 08:03 
Аватара пользователя
Изображение  11 ноя 2017, 10:57  Скоросчастье  написал(а):
OOЯ без фруктов не могу o:ho:hoh
Мне тоже так сперва казалось, потом привык. Да, и не надо без фруктов. Я не настаиваю на их отказе и диабетикам, но не более 100 г. в день и не каждый день!

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 08:12 
Аватара пользователя
Да у меня творог, сметана из домашнего молока от родственницы жены, яйца от нее же, мясо с рынка, берет только домашнее, жена там лет 17 мясом торговала, ее не наипёшь, да и ворон-то ворону глаз не выклюнет, воих оманывать некарашо

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
tixon6
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 08:26 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 21 день
Иванес написал(а):
OOменя творог, сметана из домашнего молока от родственницы жены, яйца от нее же, мясо с рынка, берет только домашнее, жена там лет 17 мясом торговала, ее не наипёшь, да и ворон-то ворону глаз не выклюнет, воих оманывать некарашо
Буржуй :-) (это я любя)

_________________
Так хочется охренеть от чего- нибудь...
Ой! Простите! Испытать неописуемый восторг!
Наверх   В сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 10:00 
Аватара пользователя
Изображение  11 ноя 2017, 11:26  tixon6  написал(а):
OOБуржуй :-) (это я любя)
Еще овощи свои, козье молоко от соседки с февраля по сентябрь по 100 р. за литр, сало с Пензенской области, как в рассоле, так и сухого посола, ну и село, не город, хоть до города 2 км, но я в стороне от дороги (вторичной, не трассы), тишина, особенно зимой, вокруг одни дачники, а зимой их нет. Вышел на улицу, разделся догола, обливайся, обтирайся снегом, в беседке физ-рой позанимался, а главное удовольствие пописать на огороде, а не в унитаз, только туалет на первом, а мы на втором, посему всегда при нас ведро с крышкой

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
Иванес
СообщениеДобавлено: 14 дек 2017, 16:13 
Аватара пользователя
А я всё жру, и жру, и жру! А чё я жру? Я страхи жизни (читай стрессы) зажираю! Всё лучше, чем залить их алкогольным ядом!

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом
Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 34 35 36 37 38


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме), LessNik и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: