Главная страница


1 2 3 4 5 6 7 8 ... 14

Сколько дней назначить на обсуждение каждой эмоции по теме
Опрос закончился 14 апр 2018, 17:13
Один день. 38%  38%  [ 5 ]
Одна неделя 62%  62%  [ 8 ]
Всего голосов : 13
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 05:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
29 дней
Доброе утро! Сегодня небо по чище, спасибо модераторам!

Сегодня я хочу посмотреть на страхи по пунктам. По первым двум.
Как это было у меня.

1. Страх смерти,
До сильной алкогольной зависимости, страх смерти конечно был. Я боялся утонуть, но уплывал на середину пруда. Где один раз мне свело ногу судорогой. И страх смерти и желание жить помогли мне доплыть до берега.
Я боялся умереть если выпью смертельную дозу алкоголя. И страх смерти всегда останавлвал употребление алкоголя на безопасных дозах.
Один раз в детстве меня сбила машина, у меня было сотрясение мозга с потерей сознания. И если честно, с тех пор я смерти не боюсь. Я боюсь самоубийства.

Страх безумия,
Смотря какого безумия.
Я не боюсь идиотизма, слабоумия или деменции.
А вот ангедонии боюсь панически. Боюсь утратить способность испытывать чувства и эмоции. А это практически путь в алкоголизм.

_________________
имярек Алексанвиталич.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 07:18 
Аватара пользователя
Изображение  11 апр 2018, 20:26  Мамлен  написал(а):
OOА попросту страх позволяет увеличить дистанцию от объекта представляющего опасность. И изучать предмет опасности на расстоянии.
16 лет, проводил девчонку и идешь вечерком через чужой район.....видишь на др. стороне улицы стоит несколько пацанов....оч...о жим-жим, делаешь вид, что по фигу, не повышаешь скорость, не сворачиваешь.....а, Господи, помоги!!! пронеси!!! прошел, не стали подходить к тебе, хотя смотрели в твою сторону.
Ну, и как таким страхом управлять с помощью гештальт-терапии? Управление тут возможно только быстро, на уровне интуиции, без включения всяких там размышлений

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 08:50 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
29 дней
Изображение  12 апр 2018, 10:18  Иванес  написал(а):
OOНу, и как таким страхом управлять с помощью гештальт терапии?
Мне жаль, что я неудобно обозначил тему. Я не имел в виду именно гештальт терапию.
Я хочу прожить те эмоции которые описаны в статье. И думаю что в АА делают тоже самое. Проживают забытые эмоции и таким образом учаться жить трезвым.

_________________
имярек Алексанвиталич.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 18:58 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
29 дней
И в какой то момент приходит оно.

Страх переживаний: беспомощности, бессилия, унижения, ответственности, отвержения (одиночество – это следствие отвержения. Экзистенциальное одиночество – это данность. Бывает одинокое одиночество, следствие отвержения или утраты, и свободное одиночество.)
Страх похож на отвращение увеличением дистанции, но в страхе есть энергия для контакта с опасностью, для исследования опасности, разоблачения и победы

одиночество – это следствие отвержения

но в страхе есть энергия для контакта с опасностью, для исследования опасности, разоблачения и победы

Следствием страха, в том числе страха одиночества, идёт злость.

ЗЛОСТЬ

Злость (раздражение, неприязнь, досада, возмущение, сердитость, гнев, ярость ненависть, бешенство) – это эмоция для изменения существующей ситуации, для изменения и дистанции, и объекта или субъекта контактирования.
Если мишенью злости являются изменения отношения, ситуации, то она конструктивна. В случае если невозможно изменить отношения,то злость становится аннигиляционной и направляется или на объект, вызывающий злость, или на себя, на сам организм, или на разрыв отношений, т.к. разрыв отношений это тоже "уничтожение" объекта ( "Он для меня больше не существует" ). Но после внешнего прерывания отношений злость сохраняется в виде желания мести, чувства вины. Внутренние отношения не завершены, и злость является источником энергии для восстановления и трансформации отношений.
Причиной злости могут быть голод, боль и страх. Голод или дефицит возбуждают злость в организме для поиска и добывания из среды необходимых элементов среды, для преодоления сопротивления среды. Самый естественный ответ на боль – это злость, которая необходима для уничтожения источника боли. Страх, обозначая опасность в среде, активирует злость для защиты.
Злость поддерживает целостность и защиту границ.
Злость может быть покрывалом от других, болезненных эмоций, т.к. злость является хорошим обезболивающим и надежным источником энергии. Часто за злостью могут стоять стыд, вина, нежность, горе, страх и другие эмоции. Когда человек начинает переживать болезненное состояние от вины или стыда, то для обезболивания и уничтожения обидчика легко возникает злость.
В любой трансформации отношений есть энергия злости. Чтобы построить новое, нужно изменить, разрушить старое.
Злость – контактное чувство для уменьшения дистанции.
Токсическая злость – это ярость, бешенство.
Свернуть


phpBB [media]

_________________
имярек Алексанвиталич.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 19:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 18 дней
:ze_va_et:я так понимаю это откровение? Раньше не догадывался?

_________________
В глазах высших сил совершенство выглядит иначе, чем в моих. (с)АБС


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 19:16 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
29 дней
Изображение  12 апр 2018, 22:03  Эдди Дин  написал(а):
OO:ze_va_et:я так понимаю это откровение? Раньше не догадывался?
Хочешь верь, хочешь не верь - а друзей у меня сейчас нет ни одного.
Нет. Ну две подруги, они же жёны. Ну родственники конечно. Но это родственники. А друзья все в прошлом..

_________________
имярек Алексанвиталич.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 19:19 
Аватара пользователя
Мамлен написал(а):
OOнебо по чище
Мамлен, правильно пишется почище
Мамлен написал(а):
OOв детстве меня сбила машина,
заметно!


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 20:01 
Аватара пользователя
сычик, порвало меня h:i:hih:igif h:i:hih:igif

_________________
рано или поздно...
так или иначе


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 20:14 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 2 месяца 13 дней
сычик написал(а):
OOв детстве меня сбила машина,
заметно!
Какие же вы добрые и тактичные люди.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 20:16 
Аватара пользователя
Romul, мы просто больные очень. Привет, дорогой :-|-:

_________________
рано или поздно...
так или иначе


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 20:20 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 2 месяца 13 дней
Кхалиси написал(а):
OOПривет, дорогой
p:r:i:v Не сильно на человека на сели, второй день уже ?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 20:23 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 18 дней
Romul, чел сам забирается на мозги, даж подсаживать нинада. Тем более по его словам он тертый калач и конь в пальто.. Так шта все чесна. Когда голуби серют на голову, главное иметь под рукой панамку.

_________________
В глазах высших сил совершенство выглядит иначе, чем в моих. (с)АБС


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 20:23 
Аватара пользователя
Romul, я задаю лишь один вопрос. Три раза. Ответа нет. Поняла что на феназепаме. Вопросов больше не имею.

_________________
рано или поздно...
так или иначе


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 04:15 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
29 дней
Я понял! Вы голуби мира!

Немного вернусь назад.
И посмотрю какая связь между базовыми эмоциями и двенадцатью шагами.
И вот по первой базовой эмоции
Срах
Страх переживаний: беспомощности, бессилия, унижения, ответственности, отвержения (одиночество – это следствие отвержения.

Следствие этого страха

1. Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой .

Действия под влиянием страха:
Бегство, избегание, игнорирование, отрицание.
Замирание

Прогнозирование
Регрессия и беспомощность

2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.

Просьба о помощи

3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.

...
Три шага. Три шага под действием эмоции страха. Думаю дальше будет ещё интересеней.

_________________
имярек Алексанвиталич.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 06:13 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 16 дней
Мамлен, за ушки притянуто как то...
1. Бессилие, опустошение, руки опустил, прекратил действовать привычным образом.
Где тут страх? Вот в крайнем бодуне сдохнуть боялся, страх смерти был, обычный, животный. А бессилие перед алкоголем - не страшно ниразу, смирение скорее, успокоение)

2. Пришли к убеждению... Вполне себе логично довести до сведения себя, что только сила более могучая тебя вытащит. Ну если ты сам уже опустил руки в шаге 1. Где страх то? Даже не следствие страха.

3. перепоручить богу, как мы его понимаем - вытащить себя из эгоцентризма. Бог есть и Я не Он. Страшно? Мне как то не очень было, интересненько, людопытненько)))

_________________
Сегодня - это то самое завтра, о котором мы так беспокоились вчера.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 07:50 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 18 дней
Если бы страх у алкаша работал бы До... То алкашей наверное не было б. А так... Все страхи на выходе, когда уже не изменишь содеяного. И как правило все они преувеличены. Что теперь будет, что со мной будет.. Эт не страх, отчаяние... Был бы страх,от рюмки шарахался б. У мну в машине пузыреек изопропилового спирта есть. Мне в голову не приходит его пить ибо яд... Хотя алкоголь тож яд.

_________________
В глазах высших сил совершенство выглядит иначе, чем в моих. (с)АБС


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 13:57 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
29 дней
Лесник и Эдди.
Вы путаете токсический страх - ужас и панику, с обычным страхом.

Как сказано выше, обычный страх позволяет изучать источник опасности на расстоянии.
Удаляясь и приближаясь. Бегая по кругу вокруг опасности. Возможно даже приближаясь на очень близкое расстояние.
И как в той поговорке - мыши плакали, но продолжали грызть кактус.
Страх предполагает действие к изменению. Это энергия движения а не застоя.
Вот шаги и стали тем результатом изучения объекта опасности. Именно испытывая при этом страх.

_________________
имярек Алексанвиталич.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 14:04 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 16 дней
Мамлен, меня страх не остановил, остановило дичайшее желание жить.

ЗЫ страх может вызвать движение (убежать, защищаться), а может вызвать ступор (затаиться, прикинуться мёртвым).

_________________
Сегодня - это то самое завтра, о котором мы так беспокоились вчера.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 14:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 18 дней
LessNik, Саша. Я не понимаю вот эти вот оттенки, токсический страх, обычный.. Мну или колбасит, хочется спрятаться за штору или мне покуй... Третьего у мну нет.

_________________
В глазах высших сил совершенство выглядит иначе, чем в моих. (с)АБС


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 14:36 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 16 дней
Эдди Дин, Ну человече разбирается) Пусть копает, может что выкопает? :nez-nayu:

_________________
Сегодня - это то самое завтра, о котором мы так беспокоились вчера.


Наверх   В сети   Вниз
  
1 2 3 4 5 6 7 8 ... 14


Сейчас этот раздел просматривают:

нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: