Главная страница


1 ... 71 72 73 74 75 76 77 ... 224
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 04:21 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Ива написал(а):
OOможет в кадетство его? поблизости есть кадетские школы?
В Рязани есть, но незнаю возьмут ли его с его тройками и двойками. Да и маловат он наверное 4 класс.
Больно уж он у меня нежный, чуть что глаза на мокром месте. :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 04:24 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Shizgara

Светик я рада за тебя и твои объемы :ki_ss: , может тоже сподвигнусь на это овощное дело.
Если бы ты есчо фотку показала для наглядности :smu:sche_nie:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 06:30 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 8 месяцев 25 дней
день 3 . На весах 55 кг!!!! :ya_hoo_oo: Стало комфортнее,с бедер ушли эти 3 кг. Теперь еще немножко,до 53 хотя бы.
На обед гречка :-):

_________________
Моя главная задача на сегодня-остаться трезвой! Время на нашей стороне!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 06:48 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Тосикp:r:i:v

У меня тоже гречка на обед :-) , сегодня утром -1кг.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 07:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 1 месяц 12 дней
ТосикALEVTINAp:r:i:v p:r:i:v p:r:i:v Молодцы, девочки! :co_ol:

_________________
«Ты имеешь ровно то и ровно столько, чему соответствуешь». А. Монегетти


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 07:15 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Солей

Лена привет p:r:i:v


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:15 
Аватара пользователя
Привет, красавицам!! p:r:i:v p:r:i:v p:r:i:v
ALEVTINA написал(а):
OOВ Рязани есть, но незнаю возьмут ли его с его тройками и двойками. Да и маловат он наверное 4 класс.
Больно уж он у меня нежный, чуть что глаза на мокром месте.
оно обычно с 1ого класса. Ты с ребенком поговори. Мой тоже был ранимый и нежный)) но ленивый и хулиганистый. Это дело не всем подходит, однозначно, но мальчишки на мужиков педагогов хорошо реагируют.
Тосик написал(а):
OOНа весах 55 кг!!!! Стало комфортнее,с бедер ушли эти 3 кг. Теперь еще немножко,до 53 хотя бы.
На обед гречка
Тосик...делай конечно, что хошь. НО! услышь меня! И все услышьте, которые худеют таким экстремальным способом.

1 кг = 7000 калорий. Это дохрена. Это для женщин,если нажирацо в усмерть, еды на 2,5 дня. Вы осознаете, что жиры не способны сгорать в день на 7000 калорий????
Что происходит при таком сбросе.
1.Уходит вода из организма. А вода - наше все. Это кожа, это обменные процессы, это отсутствие целюлита, это молодость.
2. Уходит мышечная масса, которая делает нас упругими и выносливыми.
3.ЖИР в таком варианте уходит последним!!
4. Оголодавший организм после первого же перекусона начинает истерически откладывать запасы, Он такую голодовку и дисбаланс веществ воспринимает как ленинградскую блокаду. Поэтому потом кг возвращаются вместе с парочкой других.

Наша задача какая? не сбросить вес, а убрать лишние обьемы. Не всхуднуть, а привести свое тело в камфортное для него состояние. Тем более, что худоба счас вышла из моды :-)

Что главное и ценное? это наш метаболизм, т.е скорость обработки веществ. Наш внутренний завод по переработки, строительству и выводу всякого должен работать быстро, легко и без лишних запасов.
1. Раскачиваем метаболизм. Лучше всего это делают овощи, ноль калорий, и организм обрабатывает их как с ума сошел. И упражнения. Я какбы равнодушна к фитнесу ваще, но прогулки, легкая зарядка - тоже гуд большой.
2. Выводим шлаки. Опять овощи и много-много воды. Есть секрет: овощи выводятся эффективно с жирами (не помню как это работает, но факт), т.е никакой обезжиренной гадости. Считается 4-9% жира - это очень круто.
3. Увеличиваем воду в организме. Чтобы она бедняжка не в отеках скапливалась (плохая работа почек), а лежала красиво. Значит 2 литра воды в день. Первый месяц возможен скачек веса, потом нормализуется и кг2-3 жирка и шлаков уходит незаметно.
4. Увеличиваем мышечную массу. Это наш корсет, это красивые формы. Белок!! мясо, яйца!! Упражнения, физра, прогулки, для маньяков - фитнес.

Я вешу сейчас (с учетом пожранной вчера кильки :-) ) 62,5 кг. Мои фотки видели. На глазок умельцы дают 55-57 кг. почему? баланс воды и мыщц хороший. При этом сытая, довольная и трезвая :-)

Разговаривала с очень крутым диетологом. Рассказала о протасовке. Она авторитетно заявила, что протасовка - это 75% здорового питания. в ней не хватает круп, орехов, фруктов. И их можно и нужно прибавить после 5 недель.


Наверх     Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:23 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Иваp:r:i:v

Две недели на одних овощах, конечно заманчиво, но как-то тяжко.
А как без горячего, сейчас холода, захочетца супчика горяченького хлебнуть :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:27 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 8 месяцев 25 дней
Изображение  01 окт 2014, 10:48  ALEVTINA  написал(а):
OOТосикp:r:i:v

У меня тоже гречка на обед :-) , сегодня утром -1кг.
урааааааааааа!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Сколько ты сейчас весишь?

_________________
Моя главная задача на сегодня-остаться трезвой! Время на нашей стороне!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Тосик написал(а):
OOСколько ты сейчас весишь?
71 при росте 167, хотелось бы 62 :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 8 месяцев 25 дней
 Ива, да я знаю,что это вредно,но я просто мало ем и все. :-): Если не контролировать потом,конечно все вернется :nez-nayu:

_________________
Моя главная задача на сегодня-остаться трезвой! Время на нашей стороне!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:30 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 8 месяцев 25 дней
ALEVTINA, До лета обязательно похудеешь!!! Я 23 кг за пол года скидывала.

_________________
Моя главная задача на сегодня-остаться трезвой! Время на нашей стороне!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:31 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Тосик

Главное на ночь не жрать :-)

У тебя какой рост?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:33 
Аватара пользователя
ALEVTINA написал(а):
OOДве недели на одних овощах, конечно заманчиво, но как-то тяжко.
А как без горячего, сейчас холода, захочетца супчика горяченького хлебнуть
Солнц, ты баба конечно роскошная, и Бог тебе фигуру подогнал крутую. Но вот давай будем откровенны - на тебя смотришь и понимаешь, что эта баба жрет шашлычек пожирнее и оливье закусывает :-)
Морда лица явно тяжелеет и будет тяжелеть, счас талия рюмочная к полтинику пойдет оплывать, попец увеличиваться....
да и хрен с этим внешним видом! Метаболизм и зашлакованность - вот попка...А дальше труднее и тяжелее будет себя в порядок привести

и тут 2 недели! ну не знаю...не знаю... :-)


Наверх     Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:34 
Аватара пользователя
Тосик написал(а):
OOда я знаю,что это вредно,но я просто мало ем и все.
а зачем есть вредное, хоть и мало???


Наверх     Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:36 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Тосик написал(а):
OOДо лета обязательно похудеешь
Да я знаю, было бы желание.
Я всегда много набираю после родов около 20 кг, потом долго кормлю грудью.
Потом худею, никогда не морила себя диетами, после 18.00 не ела, разгрузочные дни устраивала, и на фитнес ходила.
За год вес восстанавливался
А сейчас мой конь стоит (тренажер), даже некогда на него запрыгнуть, уроки...уроки...уроки. :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:36 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 1 месяц 12 дней
Ива
Ива написал(а):
OOИ все услышьте, которые худеют таким экстремальным способом.
Я полностью согласна, что любые диеты дают лишь временный скачок снижения веса! Это можно использовать, если, например, очень нужно влезть в платье на ДР. Протасовка мне не подходит, тк на овощах и молочке я все равно сорвусь через пару дней! Поэтому для меня "модель тарелки" идеальный вариант! Там много овощей, но есть и белки и углеводы. И фрукты можно. У меня в 12 перекус, так я сейчас налила стакан кефира, бросила пригоршню винограда! Вкусно и полезно. В 15 часов уже будет обед! Кстати, из за того, что есть надо 5 раз в день по часам, я даже не успеваю проголодаться к следующей трапезе. Но все равно ем, при этом порции сами уменьшаются, тк нет чувства голода! Вот воды забываю пить 2 литра! Решила на мобилу установить напоминание-каждый час!

_________________
«Ты имеешь ровно то и ровно столько, чему соответствуешь». А. Монегетти


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:41 
Аватара пользователя
Солей написал(а):
OOПоэтому для меня "модель тарелки" идеальный вариант! Там много овощей, но есть и белки и углеводы. И фрукты можно.
да, мне тоже оч понра вариант!
протасовка это для нетерпеливых :-)
и вообще нужно настраиваться, что процесс похудения займет 2-5 месяцев, не меньше...И спокойно танком идти...
Солей написал(а):
OOВот воды забываю пить 2 литра! Решила на мобилу установить напоминание-каждый час!
с этой водой прям подстава((
Я ее вообще не пила((( это был ад! тоже напоминалку ставила)))) и на работу бутылочку воды рядом.
Там еще первый ужас был, что 2 недели, как воду пить начинаешь, очень сильный прирост веса, у меня чтото больше 2 кг было. Я в панику жуткую вдарилась))) ну и отеки были...Ну правильно, почки пока настраивались-перестраивались)))
А потом туалет и цветность кожи...ммммм...))


Наверх     Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:50 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 11 месяцев 24 дня
Ива написал(а):
OOчто эта баба жрет шашлычек пожирнее и оливье закусывает
Неправда, оливье не помню когда ела, шашлык тоже редко. :-)
Что касается морды тяжелой, где увидела, в каком месте отяжелела, второго подбородок вроде не вырос :-)
Никто мне пока моих лет не давал, ну не выгляжу я на них, если буду пить то да, на все 50 :-)

Что касается моего веса и моего жира он равномерно распределился по моему телу, так что нигде ни чо не свисает.
За счет толстой кожи все упругое (в мамку пошла), попка не весит, ноги ровные без ямок. :-)
Конечно хочетца вернуться к прежнему весу, так как много вещей в гардеробе провисает, но это дело времени.
Ива написал(а):
OOМетаболизм и зашлакованность
У меня есть пост который я соблюдаю, 40 дней не ем скоромного, вот тебе шлаки все выйдут за это время.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 01 окт 2014, 08:51 
Аватара пользователя
Дефочки!ТосикСолейALEVTINAИва:-|-: обнимаю вас, мои дорогоие!
Ива написал(а):
OOНО! услышь меня!
Ну, вот читаю тебя, удивляюсь и радуюсь! Сразу видно, что этот вопрос у тебя проработан четко как на практике, так и в теории!
Мне и делать ниче не надо, только следовать умным советам, собранным воедино, и выданным совершенно бесплатно)))) :bra_vo: О чем еще можно мечтать :ki_ss: Ты прям находка для меня :-ok-:

_________________
Если Вы утром проснулись и… а собственно уже хорошо!Изображение Shizgara


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 71 72 73 74 75 76 77 ... 224


Сейчас этот раздел просматривают:

Сергей1975, CommonCrawl [Bot] (в этой теме), Синеглазка, GreySkunk и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: