Главная страница


1 ... 8 9 10 11 12 13 14 ... 224
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 08:08 
Аватара пользователя
Муха написал(а):
OOА под шафе я была последние годы гораздо чаще чем трезвой, поэтому о нормальном питании и речи быть не могло. А пила - ром кола, текила , виски кола 0,5-0,7 за вечер. Ну и с последующим ( на утро ) продолжением банкета.
кароче мега-калорийную шнягу...не менее 1500-2000 калорий за одну пьянку
думаю да, как бросишь, да на овощи и молочку, так и сойдет со всей тебя все...Да, тебе протасовка самое оно!


Наверх     Вниз
  
 Заголовок: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:31 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 лет 6 месяцев 24 дня
У дружбана нашли сахарный диабет-естественно хлеб(белый и все мучные вкусняшки) и всё сладкое попали под запрет-он стал худеть медленно но верно, а до этого например постился по 40 дней и даже вегом потом 2 года был:sh_ok: и не худел -то есть отказ от мяса не влиял на его вес(максимум 2 кг.)
Он вообще всю жизнь толстый -и туго худеющий.

ВСЁ ПРОСТО:
Как я уже писал исключите МУЧНОЕ и СЛАДКОЕ -и будет 100 процентов результат.

Даже если вы оставите жиры такие как майонез и сметана(что не очень полезно особенно майонез и современная химическая сметана)-то вы всё равно будете худеть -исключив "быстрые" углеводы сладкое и мучное.

А чтоб не сойти с ума -раз в неделю по субботам с утра минитортик.
И ВСЁ!!! ПРОСТО и ДЕЙСТВЕННО!

Никаких больше распиаренных раскрученных в журналах диет .

_________________
Ты должен быть сильным!-иначе- зачем тебе быть?! (В.Цой)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:36 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 1 месяц
Дюс написал(а):
OOисключите МУЧНОЕ и СЛАДКОЕ
все, все, исключили)))) яблочки и ряженки теперь вместо тортиков и мороженок))

_________________
мышь - животное, путь которого усеян упавшими в обморок женщинами Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:37 
Аватара пользователя
Дюс написал(а):
OOмайонез
и пиво - это то на чем я разжирнелась на 12 кг.

а на счет сметаны можно поспорить. А от мяса тоже не стоит отказывацо, мышцам дюже плохо становиться(


Наверх     Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:38 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 лет 6 месяцев 24 дня
Буби-Козыри написал(а):
OOяблочки и ряженки теперь вместо тортиков и мороженок))
zh:al:le:et
-если ты будешь нервничать вдруг без сладкого -лучше ешь сладкое ,
чем сорваться на алкоголь.

_________________
Ты должен быть сильным!-иначе- зачем тебе быть?! (В.Цой)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 1 месяц
Дюс написал(а):
OOесли ты будешь нервничать вдруг без сладкого -лучше ешь сладкое ,
чем сорваться на алкоголь.
нервничать я буду, но с диеты не слезу :-)

_________________
мышь - животное, путь которого усеян упавшими в обморок женщинами Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:40 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 лет 6 месяцев 24 дня
Ива написал(а):
OOи пиво - это то на чем я разжирнелась на 12 кг.
Потому что пиво -ТОЖЕ попадает под категорию "быстрые" углеводы -это по сути жидкий хлеб(солод)
Если перечислить всё что нельзя и что подпадает под категорию мучное и сладкое -станет страшно :-)

_________________
Ты должен быть сильным!-иначе- зачем тебе быть?! (В.Цой)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:41 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 2 месяца 6 дней
Изображение
Вот такую красоту жую сейчас.

_________________
«Вы сами кузнецы своего счастья, вот и куйте, а потом хоть плачьте, хоть ликуйте!»
Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:42 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 лет 6 месяцев 24 дня
Муха написал(а):
OOВот такую красоту жую сейчас.
Да...да...вот такое сено и можно жевать :-):

_________________
Ты должен быть сильным!-иначе- зачем тебе быть?! (В.Цой)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:42 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 1 месяц
Муха написал(а):
OOжую сейчас.
жеутся?))) я чую не по мороженкам скучать буду, а по мясу))

_________________
мышь - животное, путь которого усеян упавшими в обморок женщинами Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:46 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 лет 6 месяцев 24 дня
Буби-Козыри написал(а):
OOа по мясу))
Мясо можно и НУЖНО p:u:n:i:sh (не жирное , печёное или варёное) -что бы не терять мышцы (это белок)
убрав мясо начнётся катаболизм(распад) мышечной ткани а жирок будет таять медленней чем мышцы.

_________________
Ты должен быть сильным!-иначе- зачем тебе быть?! (В.Цой)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:49 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 2 месяца 6 дней
Изображение  08 сен 2014, 13:42  Буби-Козыри  написал(а):
OOжеутся?))) я чую не по мороженкам скучать буду, а по мясу))
Очень даже вкусно. По мясу я тоже скучать буду - но не долго ведь, всего 2 недельки, а потом и мяско и рыбка p:ov:ar

_________________
«Вы сами кузнецы своего счастья, вот и куйте, а потом хоть плачьте, хоть ликуйте!»
Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:49 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 1 месяц
Дюс написал(а):
OOМясо можно и НУЖНО (не жирное , печёное или варёное) -что бы не терять мышцы (это белок)
убрав мясо начнётся катаболизм(распад) мышечной ткани а жирок будет таять медленней чем мышцы.
я знаю) но мне интересно и через протасовку пройти, две недели с минимумом белка - не проблем для моих мышц, я силовые уберу))

_________________
мышь - животное, путь которого усеян упавшими в обморок женщинами Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:51 
Аватара пользователя
Дюс написал(а):
OOПотому что пиво -ТОЖЕ попадает под категорию "быстрые" углеводы -это по сути жидкий хлеб(солод)
Если перечислить всё что нельзя и что подпадает под категорию мучное и сладкое -станет страшно
угу. но если метаболизм хорошо раскаченный, то можно
Муха написал(а):
OOВот такую красоту жую сейчас.
вот ты красава! чем залила? кефиром? йогуртом?
Дюс написал(а):
OOМясо можно и НУЖНО (не жирное , печёное или варёное) -что бы не терять мышцы (это белок)
убрав мясо начнётся катаболизм(распад) мышечной ткани а жирок будет таять медленней чем мышцы.
девчата на 3 неделю мясо включат, счас какбы чистяцо. Ну и 1 яйцо в день нормально им.


Наверх     Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:55 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 лет 6 месяцев 24 дня
Буби-Козыри написал(а):
OOдве недели с минимумом белка - не проблем для моих мышц, я силовые уберу))
Да ты спец :men: ёпт :-)
Ива написал(а):
OOНу и 1 яйцо в день нормально им.
а комплект???....

_________________
Ты должен быть сильным!-иначе- зачем тебе быть?! (В.Цой)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 09:56 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 1 месяц
Дюс написал(а):
OOДа ты спец ёпт
ну да, я много о питании знаю :nez-nayu:

_________________
мышь - животное, путь которого усеян упавшими в обморок женщинами Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 10:02 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 лет 6 месяцев 24 дня
Буби-Козыри написал(а):
OOну да, я много о питании знаю
я про силовые :-)

_________________
Ты должен быть сильным!-иначе- зачем тебе быть?! (В.Цой)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 10:03 
Аватара пользователя
Дюс написал(а):
OOа комплект???....
который?


Наверх     Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 10:12 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
9 лет 6 месяцев 24 дня
Ива написал(а):
OOкоторый?
второе яйцо и сардельку h:i:hih:igif

_________________
Ты должен быть сильным!-иначе- зачем тебе быть?! (В.Цой)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: похудение
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 10:13 
Аватара пользователя
Дюс написал(а):
OOвторое яйцо и сардельку
:-)

вот за тем и сижу здесь и зорко зыркаю


Наверх     Вниз
  
1 ... 8 9 10 11 12 13 14 ... 224


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме), Yandex [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: