Главная страница


1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:32 
Аватара пользователя
Polia написал(а):
OOУ нас весна прямо прёт на нас уже.
У нас искуственный лёд круглый год.

_________________
Мечта созика)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:33 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 дней
Владимир-С написал(а):
OOа турецкая- всего 45 град, правда влажность высока.
мне нравица турецкий хамам :-):
Всем здрасьте, с праздникм) _flow_ers_ po:zdr1


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:35 
Аватара пользователя
Cавельич, Опять ты не х... не понял. Перетренированость, понимаешь о чем речь?
При чем сдесь бухло? Ты ваще о чем?

_________________
Мечта созика)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:36 
Аватара пользователя
Дядюшка Жэнь, Женьк, и тебя с празнигом :-|-:

_________________
Мечта созика)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 дней
Cавельич???//??? ты все верно написал, только подача агрессивная, сечеш?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:45 
Аватара пользователя
Изображение  14 фев 2016, 10:35  incanite  написал(а):
OOCавельич, Опять ты не х... не понял. Перетренированость, понимаешь о чем речь?
При чем сдесь бухло? Ты ваще о чем?
Это "ты них.. не поняла" (с) )) - перечитай написанное внимательно о чем я писал - там вроде все понятно.. ;-)
Перетренированность - совсем другая тема, и я о ней не говорил вообще ;-) )) Все так боятся перетренироваться)) Где ты, а где "перетренированность" ;-) Для больменее спортивного человека ее добиться - равно как 2 стадии бухла - попахать в усмерть надо несколько месяцев по 5 дней в неделю по пару часов да на убой... При правильном питании, добавках вообще разве что псих на это способен.. Уверяю, никому из нас перетренированность не грозит ;-) Я в железе и пр с 14-15 лет, с перерывом правда в 6 лет, так что не стоит мне тут рассказывать теории ;-) За всю жисть я всего пару раз получил перетренированност - в пост пересусрдствовал на безбелковой диете и то не сильную - за пару недель пришел в себя.. С тех пор в пост покупаю протеин, чтобы избежать перетрени и катаболизма


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:49 
Аватара пользователя
Изображение  14 фев 2016, 10:39  Дядюшка Жэнь  написал(а):
OOCавельич???//??? ты все верно написал, только подача агрессивная, сечеш?
Да вижу. "Сам не хочу", прошу прощенья))) Но там все по 3 закону ньютона.. -"чушь, них не понял, вот я вам расскажу, вот увидите и пр".. :du_ma_et:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:49 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 18 дней
Дядюшка Жэньp:r:i:v
А цветов не будет?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:50 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 дней
Cавельич написал(а):
OOНо там все по 3 закону ньютона..
Понел, цепная реакция, такое бывает)))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:51 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 дней
Polia написал(а):
OOА цветов не будет?
po:zdr1


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:53 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 дней
Я хочу бросить курить и начать ходить в спортзал, но чот очкую за мотор, у мну с ним траблы небольшие, посоветуйте новичку? Пару недель я все ж пережду после отказа от курения.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:54 
Аватара пользователя
Cавельич написал(а):
OOв пост пересусрдствовал
Эт, для спортсменов постофф нет, а если соблюдать, почитай из чего делают стандартный про.
Cавельич, Ты не исправим. Сам себя перечитывай для профилактики.
И хватит ужо агитировать фсех на занятия спортом без последствий. Это твоя практика и опыт, но мы все разные.
Cавельич написал(а):
OOбезбелковой диете
И че ж ты спортсмен делал на такой диете? Не чеши...
Cавельич написал(а):
OOкатаболизма
О, ты наконец то про катаболизмом выучил, поздравляю!
Cавельич написал(а):
OOравно как 2 стадии бухла
И это.... Вторая стадия бухла приходит не заметно, так што
, остынь ужо. Агрессивный ты мой :-)
Cавельич написал(а):
OOГде ты, а где "перетренированность" ;-)
Это не для средних умоф :ne_vi_del:

_________________
Мечта созика)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:56 
Аватара пользователя
Cавельич написал(а):
OOчушь, них не понял, вот я вам расскажу, вот увидите и пр"..
И это ещё мнительность и свою "значимость" лечи, не сдался ты мне, просто твои советы диструктивны для начинающих.

_________________
Мечта созика)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 07:58 
Аватара пользователя
Дядюшка Жэнь написал(а):
OOПару недель я все ж пережду после отказа от курения.
Жень, Эт правильно. А цель похода в зал? Здоровье, мышцы, или?

_________________
Мечта созика)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 08:01 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 дней
incanite написал(а):
OOЗдоровье, мышцы, или?
да и то и другое наверно, но скоро Великий Пост, вот, как в него занимаца? Нормально ли будет на одних углеводах, или ограничица пенсионэрскими походами в лес и гимнастикой цыгун :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 08:02 
Нет аватара

Я не пью уже:
1 год 10 месяцев 28 дней
Жэнь- не бойся за "мотор". Начни с беговой дорожки, ходи для начала, не бегай. Держи пульс в районе 120-130. И мотор твой начнет наливаться силой.

начни с 30 минут, потом 40. зайди в качалку, позанимайся минут 15-20 с небольшими весами. и меньше чем тебе захочется.

у нас мотор тренирован запоями и отходняками. Там пульс не 120,а поболее :-)

_________________
в этом мире никакая радость не прочна


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 08:02 
Аватара пользователя
incanite написал(а):
OOИ че ж ты спортсмен делал на такой диете? Не чеши...
в пост белковой пищи нельзя ксть, учи матчасть. остальное комментировать не буду

ЗЫ разговор с тобой окончен, ты видать невменос, харе синячить, а то уж налицо a:l:i:k ;-) посмотрел сколько ты "на отбитых" в блокировки попадала за склоки и пр - мне все стало ясно :a_g_a: )
Удачи в самосожалении и "советах" ;-) ты небось за свои пару лет полутренировок знаешь побольше ;-) ))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 08:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 дней
Спасибо дядь Володь :-|-:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 08:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 дней
Надо ко времени съемок в клипе в форму себя привести, к маю


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 фев 2016, 08:08 
Аватара пользователя
Дядюшка Жэнь написал(а):
OOНормально ли будет на одних углеводах,
Жень, если в зал за мышцами, то не нормально. Для мышц белок эт фсе.
Про белок, ударение стать правильно :-)

_________________
Мечта созика)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18


Сейчас этот раздел просматривают:

Agggent, Анэт, CommonCrawl [Bot] (в этой теме), GreySkunk, Окся, Side, Soko, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Друг Тыманчи, Тикондерога, Чебурашка и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: