Главная страница


1 2 3 4 5 6 ... 33
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 20:48 
Нет аватара

Я не пью уже:
4 месяца 29 дней
Попробую для начала отказаться от углеводов, посмотрим как получится. Интересно очень, спасибо за тему


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 20:55 
Аватара пользователя
Кетодиета - есть только кету? желательно с икрой? Хорошая диета!)))))))))

_________________
"Пьянство - это добровольное сумасшествие!" Сенека


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 20:58 
Нет аватара

Я не пью уже:
4 месяца 29 дней
Андрей Топер, у меня пока конфетодиета— очень мне нравится, что и пугает)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 21:00 
Аватара пользователя
Искра7878 написал(а):
OOконфетодиета
Слышал - особо похудательная!))

_________________
"Пьянство - это добровольное сумасшествие!" Сенека


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 21:04 
Нет аватара

Я не пью уже:
4 месяца 29 дней
Андрей Топер, появилась нездоровая страсть к трюфелям и марципанам- вот беда)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 21:11 
Аватара пользователя
Искра7878 написал(а):
OOнездоровая страсть к трюфелям и марципанам
А ты попробуй их сама приготовить. По себе сужу: когда наготовлю, то потом сижу и кайфую, но не от еды, а от того, что вкусно едят другие! )

_________________
"Пьянство - это добровольное сумасшествие!" Сенека


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 21:16 
Нет аватара

Я не пью уже:
4 месяца 29 дней
Андрей Топер, домашние страсть мою не разделяют((( хотя соглашусь, что собственного приготовления и вкусней и интересней. Думаю съем все сама, они и пикнуть не успеют


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 21:19 
Аватара пользователя
Искра7878 написал(а):
OOДумаю съем все сама, они и пикнуть не успеют
Так в том и суть: наготовишь. а есть уже и не хоцца!)))

_________________
"Пьянство - это добровольное сумасшествие!" Сенека


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 21:23 
Нет аватара

Я не пью уже:
4 месяца 29 дней
Андрей Топер, это конечно закон))) когда наготовишься вдоволь много уже не съешь))) стоит попробовать, можно начать с колбасы шоколадной. Интересно а марципаны можно сделать дома


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 21:26 
Аватара пользователя
Искра7878 написал(а):
OOа марципаны можно сделать дома
Дома можно сделать всё! ))))

_________________
"Пьянство - это добровольное сумасшествие!" Сенека


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 05:34 
Аватара пользователя
Изображение  31 май 2018, 23:48  Искра7878  написал(а):
OOПопробую для начала отказаться от углеводов, посмотрим как получится. Интересно очень, спасибо за тему
хочешь плавно, то для начала откажись от быстрых: сладости, торты, белый хлеб, жаренная картошка, манная каша, варенье, сахарный песок

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 05:59 
Нет аватара

Я не пью уже:
4 месяца 29 дней
Иванес, да попробую плавно, неделю возьму на отказ от углеводов. А потом как считать соотношения жиры/ белки? Взвешивать, делить на приемы пищи? Это немного пугает, на серьезных диетах никогда не сидела, только «наглаз»


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 06:18 
Аватара пользователя
Изображение  01 июн 2018, 08:59  Искра7878  написал(а):
OOИванес, да попробую плавно, неделю возьму на отказ от углеводов. А потом как считать соотношения жиры/ белки? Взвешивать, делить на приемы пищи? Это немного пугает, на серьезных диетах никогда не сидела, только «наглаз»
Не надо считать, потом исключи продукты с ГИ выше 50. Второй шаг, третий -не более 30, но третий не обязательно. Да, будет тебе в помощь!

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 06:23 
Аватара пользователя
Изображение  31 май 2018, 23:55  Андрей Топер  написал(а):
OOКетодиета - есть только кету? желательно с икрой? Хорошая диета!)))))))))
Ожирение органона идет не от чистых жиров, а от сочетания плохих жиров в быто углеводными продуктами, например, белый хлеб с маслом, пирожное, пюре с бефстроганом, особо хорошо со свиной грудинкой, колбаса с хлебом, сосиски с рисом и др. Само масло, грудинка, сало, яйца без углеводов не дают организму глюкозыы, он переходит на извлечение энергии из жиров. Для похудения, конечно, надо не добирать калорий, но прикетодиете и одинаковом недоборе, похудение идет быстрее, а главное, организм "ест", а не мышцы, просто при малокалорийном и жир, и мышцы. Человек дивится, 20 кило сбросил, а жир еще остался. Когда много глюкозы, жир всегда отложится про запас, когда нет, то придется "есть" жиры

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 06:38 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 13 дней
Иванес, Ты начинаешь че-то понимать :-) :-|-:
Иванес написал(а):
OOОжирение органона идет не от чистых жиров
Жир в организме и жир съеденный - не имеют вообще никакой общей связи. Сколько уж в своё время я доказывал качкам, что съеденный чужой мозг нисколько не добавит своего. :-)

_________________
Успех любого лечения зависит от жажды жизни


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 06:42 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 18 дней
Сан Саныч написал(а):
OOсъеденный чужой мозг нисколько не добавит своего.
То есть племена, которые верят в это, жестоко ошибаются?)) p:r:i:v

_________________
Вам сладкой ваты? Это не ко мне


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 06:50 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 13 дней
ollesja, Ошибка и вера это какие-то не совместимые понятия. Веришь - верь, тут нет ошибки, а если что-то сделано и имеет не те последствия, которые ожидались - то значит ошибка. :-): Верить в не истину не ошибочно, вдруг она завтра станет истиной...

_________________
Успех любого лечения зависит от жажды жизни


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 06:58 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 месяца 16 дней
Иванес, жареная картошка - это быстрые углеводы. Понятно, а просто картошка, пюре, например, вареная, печёная? Ее тоже нельзя? Я прочитав этот пост, вдруг поняло, что быстрые углеводы я почти не употребляю. Крайне редко покупаю конфеты. Торты по праздникам. Сахар 1 ч.л. в кофе. Всё. Ругаюсь с мужем, когда он бухает сахар в кашу. Не люблю я сладкое. Вернее люблю, но как праздник, видимо с советских времён это осталось. А праздник ведь не каждый день.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 07:01 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 месяца 16 дней
Да, а хлеб я с детства не люблю. Так, может раз-два в неделю, когда спешу, ни на завтрак бутерброд с маслом и сыром.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 07:26 
Аватара пользователя
Изображение  01 июн 2018, 09:58  Лена123  написал(а):
OOИванес, жареная картошка - это быстрые углеводы. Понятно, а просто картошка, пюре, например, вареная, печёная? Ее тоже нельзя? Я прочитав этот пост, вдруг поняло, что быстрые углеводы я почти не употребляю. Крайне редко покупаю конфеты. Торты по праздникам. Сахар 1 ч.л. в кофе. Всё. Ругаюсь с мужем, когда он бухает сахар в кашу. Не люблю я сладкое. Вернее люблю, но как праздник, видимо с советских времён это осталось. А праздник ведь не каждый день.
Просто варенная - 65ГИ, а быстрые выше 70, а от 40 до 70-средний ГИ (средние), меньше 40-медленные. Монтиньяк писал, и жир: плохие-мясные и молочные, средние -рыба и яйца, хорошие -орехи, оливковое и льняное, кокосовое, но не подсолнечное, там много ОМЕГА 6, а это при злоупотреблении вызывает воспаление эндотелия артерий и отложение жиров-бляшек. Можно плохие жиры с мелеными углеводами (зелень, огурцы, помидоры, фасоль), со средними (сырая морковь, гречка, макароны паста), уже не совсем камильфо, плохие жиры и быстрые углеводы-плохо, путь к ожирению печени, сосудов. Средние жиры можно со средними и медленными углеводами, например, яйцо варенное и гречка (это средние со средними), с быстрыми тоже плохо. А хорошие жиры со всеми углеводами, хотите картошки отварной (на грани) с оливковым маслом, зеленью, огурцом. К плохим углям надо хорошие добавлять, печеную картошку (быстрые, ГИ-95) надо с оливковым маслом, зеленью, с овощами. Фасоль, чечевицу можно и с салом, жаренной колбаской-иногда, редко. Но современные спецы начали свиное сало относить к средним жирам, то бишь к яйцам и рыбе из-за наличия там лецитина (снижает холестерин) и ОМЕГА-3. Аналогично и творог можно к средним отнести, много веществ, усиливающих липидный обмен.

_________________
Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 2 3 4 5 6 ... 33


Сейчас этот раздел просматривают:

Белкина, CommonCrawl [Bot] (в этой теме), Dantes, Еffтюша, nerv, Окся (в этой теме), Марьяна и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: