Главная страница


Правила форума


В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.

 Заголовок: Фрустрация
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 19:52 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
30 дней
Вчера я был будто в срыве.ну не совсем.мозг работал отупевше.-воспаленно.
А сегодня созги работают более менее нормадьно,но все косяки которые я желал предыдущие дни не нахожу сил исправить.нахожусь в состоянии фрустрации,мол это не я делал и решать боюсь что-то.
И как научиться не совершать опрометчивые поступки.я только находясь один анализом начинаю понимать,что так и так бы я никогда не поступил бы(ну по крайней мере я так думал)

И как выйти из фрустрации-это состояние не дает быть собой.хочу от всего уйти.бывают просветы в мыслях и все видится в хороших тонах,но в послежнее время этого все меньше и меньше.будто сем долше я не пью.тем сложнее становится (не хуже,но сложнее)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Фрустрация
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 20:12 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
16 лет 5 месяцев 5 дней
Да, вы правы, чем дальше, тем сложнее :-):
Как научиться? Есть только один способ научится - учиться. Не нужно ждать от себя сразу многого, все приходит со временем. Если мы придерживаемся правильного пути. все постепенно, как-то само собой выстраивается. Хотя, конечно, не само собой, а благодаря умению. Но это процесс длительный, постепенный.
Фрустрация - это ощущение, что не получил то, что заслуживаю. Пошел в кино, а не интересно, поел, не вкусно ну и т.д. В общем, обида на реальность.
То, что вы описываете, это, скорее, просто усталость, раздражение. Но, так или иначе, "лечение" одно - отдохнуть, выспаться..


Наверх   Не в сети   Вниз
  


Сейчас этот раздел просматривают:

Алик, CommonCrawl [Bot] (в этой теме), Стец и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: