Главная страница


1 ... 8 9 10 11 12
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 03:31 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 10 месяцев 15 дней
О грустном : как бросил курить, упал иммунитет :простуда, вирус гепса разошелся, хронь всякая всплыла.
10 лет назад бросал, было проще.
Когда лежал в туб больнице, то там людям, которые ждали операции, врачи не советовали бросать курить.
Иммунитет падает у многих. (гугл в помощь).
Видимо дело обстоит так : до 15 - 20 лет стажа бросается более менее без проблем, а потом организм хорошую встряску получает, мягко говоря


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 янв 2017, 11:18 
Нет аватара

Я не пью уже:
2 года 2 месяца
Сейчас я пытаюсь бросить пить, ломает. Заметил когда не пытался бросить было легче не пить. Все в башке и я это знаю. Как и курево которое я смог победить лет 6-6,5 назад. Прокурил я 15 лет жестко еще до армии в 13 лет у меня уже была сформирована зависимость и пить я тоже в то время начинал. Бросил курить я сразу хотя мечтал об этом уже года 3 называя при этом даты когда брошу. Даты это самообман, перекладывание проблемы на будущее. Курил я чуть больше пачки в день это за 16 часов в сутки, 8часов я спал. Я понял что курю в основном просто так, забить время во время отдыха-перекур. Я определил что люблю 4 сигареты в день. С ними я и стал бороться. Курил я тогда Винстон синий пачка стоила 23р. Я разложил по пачке и по зажигалке в тех местах где выкуривал любимую сигарету (В туалете, в коридоре и на работе у себя в кабинете). На счет туалета вспомнил моменты, когда сядешь(извиняюсь за подробности) возмеш сигарету и не дай бог зажигалка не работает))). Первые дни со мной никто не разговаривал я был невыносим, но с каждым днем я все больше размышлял. Например: Случись важная проблема какаянибудь, что надо куда то идти и я начинал думать когда и как, искал повод не идти, нет сигорет пофиг мороз бегом и сразу. Стало обидно что мной управляет сигарета (даже до бычков доходило и не раз).Через пару недель стали появляться положительные моменты например: обострился вкус, раньше я ел еду чтобы есть сейчас я гурман и реально получаю удовольствие от еды. Оказалось яблоко и груша очень сильно отличаются друг от друга сильнее чем я думал)). Правда по началу я много ел и поправился на 10кг. Стал меньше есть когда почувствовал проблеммы от перееданий. Я стал легче вставать на работу. Через 3 месяца я попробовал сделать затяжку( не помню зачем любопытсво) и она оказалась такой отвратительной, в бронхах ощутил боль так как они отвыкли и здесь окончательно в голове что то произошло, у меня закрепилось отвращение к куреву. Года три еще снились сны как я покурил и всегда просыпался с обидой что я это сделал, а после наступало счастье что это сон. Вот с алкоголем все сложнее он хитрее и намного(((. Я с 2005 года изучаю этот недуг кажется я знаю все, а нет эти знания както меня обманывают. Я не запойный но очень опасен для общества и если пью то не удержим. Я знаю что это сдетства тянется я так начинал пить мы соревновались кто сможет больше(скорее я соревновался с другими) я всегда и во всем старался выиграть мой характер и алкоголь несовместимы, но сейчас я проигрываю именно ему. Я занимаюсь спортом я был талантлив алкаголь все перечеркнул. По мне никто не скажет что я алкаголик мне даже врач пустышку вколол когда я обратился. Но я знаю что все больше проигрываю с возрастом своему 2 я. Иногда я думаю это жиза какаето. Я извиняюсь если излагаю мысли не понятно, я со школы плохо писал сочинения. Да и вообще в 6 классе решил больше не учится и задвинул на учебу. Сейчас с высшим образованием спасибо армии было время подумать 2 года что я был не прав. правда аттестат школы пришлось купить, а дальше сам))). Спасибо всем кто почитает мне уже легче выговорился немножко. Надеюсь мой опыт по куреву кому поможет.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 янв 2017, 11:21 
Нет аватара

Я не пью уже:
2 года 2 месяца
Забыл написать про пачки которые разложил в любимых местах. Я когда их там видел меня в пот кидало а себе я говорил в это время так тебе и надо курилка картонная))))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 16 янв 2017, 03:16 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 лет 11 месяцев 20 дней
:-|-: Goba, спасибо.Для меня тяжелее оказалось бросить курить,хотя на то что бы не пить ушло шесть лет o:ho:hoh


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 16 янв 2017, 05:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
10 месяцев 30 дней
Потеряшка 13, С месяцем некурения тебя :-|-: ты молодец


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 07:54 
Нет аватара
Я тоже начинал с пластырей Никоретте. Потратил на них тыщ 10, не меньше. Не помогло, только мучился.

Затем пробовал с помощью электронки бросить, но ничего не получилось. Тоже кучу денег потратил. Производители этой дряни также дурят голову, что электронные сигареты безопасны и помогают бросить курить. На самом деле даже исследование проводилось, доказывающее обратное (https://www.doctorjohn.ru/2984/ehlektronnye-sigarety-ne-pomogayut-brosit-kurit/). По этому поводу вспоминается реклама сигарет Мальборо 60 годов прошлого века, в которой утверждалось, что курение не вредит здоровью.

Тем не менее, курить бросил. Почти году уже не курю. Помог Ален Карр. Не книга, а фильм (https://rutube.ru/video/488b5223fa1df09925907d475d98c690/). Когда сильно хотелось курить, смотрел фильм. Всего раз 6-7. Помогло.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 08:48 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
5 лет
А мне электронка нравиться.
Когда посмотрел что рекламщики выкинули про электронку, а сделали они это очень исскустно, был от нее отрицательного мнения. Но потом я пересмотрел свое впечатление поговорив с разными людьми. И понял что производители мальбрро и медики понимают что их продукцию скоро перестанут покупать и они окажуться в банкротстве в этом виде своего бизнеса. Это просто своего рода пиар. Пластырь и жевачка утверждены министерством здравхранения. Сигарета нет и там и там есть никотин..
А вред. Вредно дышать когда утром едишь на работу. Так хоть снизить количество вреда, хоть как. Оставив только никотин. Который кстати можно регулировать самому.
И не подумайте что я призываю всех курить электронку.
Курить вообще вредно, как впрочим и все остальное. :-):
Здоровья всем.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 13 апр 2017, 07:23 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
21 день
Лаэрт написал(а):
OOА почему скептически, я тоже бросал по А. Карру
Доброго дня!
Внесу свои пять копеек. С курением "Легкий способ" Карра лично мне очень помог. Справедливости ради нужно сказать, что попыток было две, второе прочтение было "контрольным". Был период когда снилось, что курю. Просыпался в холодном потому - и думал, что же я наделал! Потом понимал, что это просто сон. Так сразу становилось спокойно и хорошо. Дни не считал и точной даты специально не запоминал, но в целом больше двух лет живу без сигареты и даже не тянет, вне зависимости от состояния.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 23 апр 2017, 16:05 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
5 лет 11 месяцев 2 дня
Gagarin, Привет! :-|-:
Почему такой ник - догадался! Ты стартовал в трезвость с 12 апреля! Так?
Мне тоже удавалось бросать по А. Карру, помогала книга так настроиться, что не было ломки первых дней, будто "бабка отшептала" Правда, закуривал, но через приличные срока. Были перерывы полгода, год, 9 лет (!!!) ну а по 2-3 месяца со счёту сбился. Для меня бросить курить не проблема - проблема не начать курить опять! wal:llllll sh:o:ot :ps_ih:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 июн 2017, 12:11 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 10 месяцев 19 дней
перешол на эл. смигарету, а после уже и тут перестал курить. Самое главное себя запрограммировать, что это воняет и тд
Изображение


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 04:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 4 дня
Всем привет! Пью табекс 4-й день. Сегодня постараюсь обойтись без сигарет. А как выставить некурительный счетчик, помогите, плизз, а то никак не получается?.. :nez-nayu:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 04:27 
Аватара пользователя
Mysya написал(а):
OOСегодня постараюсь обойтись без сигарет
С табексом надо вроде постепенно отменять, а то смысл его пить? Отвращение должен вызвать передоз никотина.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 04:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
5 лет
Evita написал(а):
OOОтвращение должен вызвать передоз никотина.
или инфаркт :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 05:13 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 9 месяцев 15 дней
Mysya написал(а):
OOА как выставить некурительный счетчик, помогите, плизз, а то никак не получается?.. :nez-nayu:
Там где счетчик вставляла, в подписи, сними галочку ВВ-коды))) :mi_ga_et:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 05:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 4 дня
LessNik написал(а):
OOТам где счетчик вставляла, в подписи, сними галочку ВВ-коды)))
LessNik, спасибо! :ki_ss: Сейчас попробою.. a:ll:a


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 05:46 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 4 дня
Evita написал(а):
OOС табексом надо вроде постепенно отменять, а то смысл его пить? Отвращение должен вызвать передоз никотина.
Я постепенно и отменяю. 1-й день полпачки сиг выкурила(норма для меня 1-1,5 пачки в день ежедневно), 2-й день- 6 сигарет, 3-й - одна сигарета на работе, 4-й(вчера)- тоже 1 сигарета, сегодня буду стараться продержаться без сигарет вообще.. (По табексу 5 дней разрешается курить) После отпишусь. :-):


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 07:26 
Аватара пользователя
Всем доброго времени суток! p:r:i:v Расскажу как я бросила курить, если вы не против :-): .


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 07:54 
Аватара пользователя
Стаж курения 20 лет. ( К сожалению, пить и курить научили в один день,) Дымилась по две пачки в день, когда выпьешь или понервничать ещё больше. Попыток бросить миллион, и вот о чудо!!! В середине августа будет 3 года как я не курю. Дома курят все, кроме детей, а это мама, папа, сестра и зять, поэтому все мои попытки сводились почти к нулю. Пробовала закачки, пластыри, и все возможные способы. Прочитала Аллена Карта - помогло на полдня, пропила Табекс- хватило на 3 дня. И только когда я себя догрызла ( каждый божий день, каждую купленную пачку и каждую выкуренную сигарету), совместила оба вышеперечисленных способа, ела Табекс и одновременно книжкой прочищала себе мозги, наконец всё получилось. Сейчас к курящим отношусь спокойно, тяги нет совсем, и боже если иногда снится, что закурила, просыпаюсь как от кошмара. Отвращение к запаху есть, но смотря что курит человек. Может быть, кому-то будет полезен мой рассказ. А я, вот, на фоне этого успеха ( долгие годы считая, что бросить курить у меня никогда не получится), теперь пытаюсь бросить пить.
Всем терпения и настойчивости в своих целях! :-|-:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 14:52 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 4 дня
Нюша 2017 написал(а):
OOсовместила оба вышеперечисленных способа, ела Табекс и одновременно книжкой прочищала себе мозги, наконец всё получилось.
Нюша 2017, привет! :-|-: Я тоже перед началом приема табекса включила видео с Алленом Карром. Послушала половину(идет запись где-то 6 часов) и стала на следующий день принимать табекс.. Сегодня еще не курила, хотя еще можно)) Думаю, надо сегодня дослушать вторую часть для закрепления. :-):


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 июн 2017, 11:24 
Аватара пользователя
Mysya, привет. Я на пятый день отказалась и от Табекса. Удачи. У тебя всё получится.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 8 9 10 11 12


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме) и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: