Главная страница


1 ... 44 45 46 47 48 49 50 ... 108
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 08:49 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
30 дней
Барвинка написал(а):
OOэто повод курить ещё больше. Страх заставляет тянуться к сигарете.
:sh_ok: ты меня пугаешь


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 08:51 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 27 дней
Изображение  25 фев 2018, 11:49  tixon6  написал(а):
OO:sh_ok: ты меня пугаешь
tixon, но это же прописная истина :nez-nayu:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 08:59 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
30 дней
Барвинка написал(а):
OO, но это же прописная истина
Первый раз за свои 55 слышу подобное


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 09:01 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 27 дней
Изображение  25 фев 2018, 11:59  tixon6  написал(а):
OOПервый раз за свои 55 слышу подобное
tixon, наверное, ты не читал Карра). "Скажи курильщику, что курить вредно, и он тут же схватится за сигарету".


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 09:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
30 дней
Барвинка написал(а):
OOты не читал Карра). "Скажи курильщику, что курить вредно, и он тут же схватится за сигарету".
Похоже я уже и рад что не читал


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 09:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
19 дней
От сигарет ампутируют ноги и это факт.
Никотин сосуды разрушает.
Я вообще стараюсь трезвым не курить.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 09:15 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 27 дней
Шерлок Холмс написал(а):
OOОт сигарет ампутируют ноги и это факт.
Да, конечно. Если бы этот факт помогал бросить курить...


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 09:31 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 12 дней
Барвинка написал(а):
OOЕсли бы этот факт помогал бросить курить...
Эт точно :a_g_a: Страшно? Покури, пройдёт)) Забавный "якорь", сам себя поддерживает))
Если бы всё было так просто, то сказали бы людям: От алкоголя можно стать алкашом и сдохнуть, а от сигарет загниют ноги и разваляца лёгкие! И бац, все не курят и не пьют) Красота!!!

:-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 10:40 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 27 дней
p:r:i:v p:r:i:v p:r:i:v
Использование силы влечения.
Цель этого упражнения не избавиться от тяги, а научиться воспринимать ее по-новому. Лягте на спину или сядьте в удобной позе. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Позвольте вашему вниманию обследовать ваше тело. Отмечайте каждый участок тела, в котором вы испытываете желание употребить (к примеру, во рту, в носу, в животе и т.д.). Сосредоточьтесь на этих ощущениях, и опишите их самому себе (к примеру, «Я чувствую сухость и шерховатость во рту…»). Повторите фокусирование внимания на каждой части тела. Обращайте внимание на изменения концентрации желания, как оно уходит и приходит. Спросите себя, что страшного в этом состоянии, почему оно толкает вас к употреблению? Попытайтесь изменить свое отношение к этому состоянию, принять его, как оно есть. «Привыкните» к нему и попытайтесь понять, что в нем ничего ужасного нет, и вы можете не употреблять, даже если это состояние будет продолжаться.

Релаксация снижения уровня тяги.
Сядьте или лягте в удобной позе. Постепенно напрягайте (на 5-8 секунд) и расслабляйте (на 20-30 сек.) группы мышц, начиная с головы, заканчивая ногами, представляя себе что-то приятное.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 10:42 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
29 дней
Шерлок Холмс написал(а):
OOОт сигарет ампутируют ноги и это факт.
Тото я вижу курильщики на протезах все ходят)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 11:01 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 27 дней
Тима написал(а):
OOТото я вижу курильщики на протезах все ходят)
h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif
Тима, приветы p:r:i:v и с возвращением :-|-:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 11:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
29 дней
Барвинка, привет! p:r:i:v


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 13:18 
Аватара пользователя
tixon6 написал(а):
OOза свои 55 слышу подобное
да ты покруче всех русских богатырей растешь h:i:hih:igif только недавно , утро тока закончилось - 50 отмечал ;;-)))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 13:20 
Аватара пользователя
ну шо, братцы курильщике, ваш (или наш) марафон вступил с сего дня в официальную фазу - с 1 марта вас :-|-:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 13:55 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 27 дней
Изображение  01 мар 2018, 16:20  Yula  написал(а):
OOну шо, братцы курильщике, ваш (или наш) марафон вступил с сего дня в официальную фазу - с 1 марта вас :-|-:
Yula, p:r:i:v , чую, я одна, сама себе и брат и сестра))) Конвульсивно дёргаюсь с нулевым результатом))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 14:20 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 26 дней
Барвинка, если шо бросаешь ку, я за тебя болею! :ts_ss:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 14:33 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 27 дней
Изображение  01 мар 2018, 17:20  Серафим  написал(а):
OOБарвинка, если шо бросаешь ку, я за тебя болею! :ts_ss:
Серафим, p:r:i:v не надо, не болей, я уже сто лет бросаю))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 14:34 
Аватара пользователя
Барвинка написал(а):
OOКонвульсивно дёргаюсь с нулевым результатом))
Ну и не трепыхайся пока. Только нервы изведёшь. К этому надо внутренне придти).
А тему скрой, чтоб не мозолила мозоль. :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 14:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 27 дней
Изображение  01 мар 2018, 17:34  Die Wölfin  написал(а):
OOНу и не трепыхайся пока. Только нервы изведёшь. К этому надо внутренне придти).
А тему скрой, чтоб не мозолила мозоль. :-)
Die Wölfin, p:r:i:v Я так не могу) Надо что-то делать, само не отвалится. А здоровья курить уже нет :nez-nayu:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 14:47 
Аватара пользователя
Барвинка, ну што я могу тебе сказать? o:l:ca:sh Пробуй)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 44 45 46 47 48 49 50 ... 108


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме) и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: