Здравствуй, я!

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:12

Солей
Солей писал(а): и вот тут происходит стопор. Я это осознаю, но продолжаю оттягивать...
может, просто время еще не пришло? никто еще не отменял закон перехода количества в качество. должна накопиться критическая масса
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Аватара пользователя
nerv
Я не пью уже: 4 года 6 месяцев 17 дней

Здравствуй, я!

Сообщение nerv » 26 сен 2015, 19:14

Yula писал(а): заходи, поближе присаживайся!
спасибо! :-|-:

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:15

Солей
Солей писал(а): Сегодня же начну читать.
тогда тебе еще https://royallib.com/book/elyacheff_kar ... shniy.html - шикарная книга о том, что мамы делают со своими дочками. тяжелая очень, но показательная, получится посмотри. Первая - больше развлекательная, вторая меня сильно прошибла, много узнаваний. там каждая может себя найти
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Аватара пользователя
Солей
Я не пью уже: 2 года 2 месяца 13 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Солей » 26 сен 2015, 19:17

Yula писал(а): должна накопиться критическая масса
:du_ma_et: Так что же делать с едой? Как научиться есть меньше?

Аватара пользователя
Солей
Я не пью уже: 2 года 2 месяца 13 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Солей » 26 сен 2015, 19:22

Yula писал(а): шикарная книга о том, что мамы делают со своими дочками
Отлично! Теперь будет чем занять свободное время на работе. У меня отдельный кабинет, т.ч. вполне можно читать книги! :-)

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:23

Солей
Солей писал(а): ак что же делать с едой? Как научиться есть меньше?
по рецепту доктора Боткина качать головой из стороны в сторону, как только возникнет жаление поесть h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif
Могу и другой рецепт выписать, про осознанность опять же и из Ошо практик. Ты не переставай есть, просто каждый раз, когда ты это делаешь, делай это осознанно - как ты достаешь это мороженое - печенюшку, как в тарелку жареной картошечки накладываешь.... как вилку - ложку берешь, как откусываешь, жуешь - глотаешь, как еда в желудок попадат. Ешь и находись в процессе поедания осознанно p:o:p
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Аватара пользователя
Солей
Я не пью уже: 2 года 2 месяца 13 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Солей » 26 сен 2015, 19:26

Yula писал(а): Ешь и находись в процессе поедания осознанно
Я вот еще подумала...может, прежде, чем начать есть, брать тетрадь и записывать, что я чувствую и что хочу получить от еды? :du_ma_et:

Аватара пользователя
nerv
Я не пью уже: 4 года 6 месяцев 17 дней

Здравствуй, я!

Сообщение nerv » 26 сен 2015, 19:27

Yula писал(а): по рецепту доктора Боткина качать головой из стороны в сторону,
мне подойдет :ni_zia: :-):

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:39

Солей
Солей писал(а): брать тетрадь и записывать, что я чувствую и что хочу получить от еды? :du_ma_et:
отличная идея :co_ol: пока будешь писать, забудешь о еде. и о себе еще что узнаешь, двойная польза налицо
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:39

nerv, пользуйся на здоровье!
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:45

ну что, можно закрывать псих консультацию?
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Аватара пользователя
nerv
Я не пью уже: 4 года 6 месяцев 17 дней

Здравствуй, я!

Сообщение nerv » 26 сен 2015, 19:48

Yula писал(а):  пользуйся на здоровье!
у меня тож килограмм 15-20 лишних, раньше запоем снимал излишки,
а сейчас не знаю чем? буду головой трясти :ny_tik:

Аватара пользователя
nerv
Я не пью уже: 4 года 6 месяцев 17 дней

Здравствуй, я!

Сообщение nerv » 26 сен 2015, 19:50

Yula писал(а): закрывать псих консультацию?
да пусть работает :a_g_a:

Аватара пользователя
Солей
Я не пью уже: 2 года 2 месяца 13 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Солей » 26 сен 2015, 19:50

Yula, Спасибо! :a_g_a:

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 4 года 16 дней

Здравствуй, я!

Сообщение LessNik » 26 сен 2015, 19:51

nerv писал(а): а сейчас не знаю чем? буду головой трясти
Гениально! Захотел поесть и вместо тарелки борща трясешь головой)))) h:i:hih:igif
Сегодня - это то самое завтра, о котором мы так беспокоились вчера.

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:54

nerv:ko_re:sha: ну ты почитай тут нас, может тоже заедаешь что....но еще и наследственность никто не отменял, да и различные соматические заболевания. можно и головой мотать, но если нарушен обмен веществ, например.....
nerv писал(а): раньше запоем снимал излишки,
батюшки! это как же и сколько надо было пить, чтобы 20 кг сбросить?????
порции уменьшай. лучше есть часто но по-малу. убирай то, где соли много и сахара - жареное, соленое, газировки сладкие, колбасы - копчености и т.д. Это все воду в организме задерживает. больше каш и растительной пищи, ну и больше движения ессно! приглашаю всех в нашу танцевальную школу :-|-: а то кавалеров дамам катастрофически не хватает
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Аватара пользователя
nerv
Я не пью уже: 4 года 6 месяцев 17 дней

Здравствуй, я!

Сообщение nerv » 26 сен 2015, 19:55

LessNik писал(а): вместо тарелки борща трясешь головой)
быстро и экономно, интерестно на алкоголь это работает? :du_ma_et:

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:56

nerv
nerv писал(а): да пусть работает :a_g_a:
за что меня так не любишь? :cry_ing: я и так тут уже скока часов старалась.... может на сегодня хватит? а так если что - спрашивайте. Уважаемая редакция постарается ответить
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 4 года 16 дней

Здравствуй, я!

Сообщение LessNik » 26 сен 2015, 19:56

nerv писал(а): интерестно на алкоголь это работает?
Работает) Но в случае желания выпить, надо так - wal:llllll
Сегодня - это то самое завтра, о котором мы так беспокоились вчера.

Аватара пользователя
Yula
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Здравствуй, я!

Сообщение Yula » 26 сен 2015, 19:57

Солей, на здоровье! :-|-:
Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал...

Вернуться в «Личный дневник Yula»