Главная страница


1 ... 131 132 133 134 135 136 137 ... 225
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:04 
Аватара пользователя
Побольше двигаться, конечно, по возможности - это очень важно! :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:20 
Аватара пользователя
Основа, конечно, подразумевает практически полный отказ от быстрых углеводов! :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:27 
Аватара пользователя
Владимир Д
Спасибо, списал слова!)

А первого блюда в этом рационе нет вообще?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:32 
Аватара пользователя
Андрей Топер написал(а):
OOА первого блюда в этом рационе нет вообще?
Ну, почему же... Я просто упустил...
И это... К очень высококалорийным продуктам относятся, помимо сладостей, хлебобулочные изделия и жиры.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:33 
Аватара пользователя
Из овощей советую устранить или ограничить употребление картофеля.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:35 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 29 дней
Владимир Д, мне б так есть и худеть


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:36 
Аватара пользователя
Изображение  24 окт 2017, 21:33  Владимир Д  написал(а):
OOИз овощей советую устранить или ограничить употребление картофеля.
Я картофель почти не ем. Борщ в обед ок?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:37 
Аватара пользователя
Berta написал(а):
OOмне б так есть и худеть
Есть - это только полдела! Вторая половина - активный образ жизни. Безусловно, можно ничего не делать и ничего не есть, но так будет неправильно! :ne_ne_ne:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:38 
Аватара пользователя
Андрей Топер написал(а):
OOБорщ в обед ок?
Да, вполне! :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:40 
Аватара пользователя
Владимир Д
Спасибо ещё раз. завтра начну!)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:45 
Аватара пользователя
Андрей Топер, на здоровье! :-|-: Это только в качестве примера как рассчитывать свой рацион! Ты можешь точно так же самостоятельно составить, исходя из того, что тебе больше по душе, предварительно проверив калорийность продукта! Главное чтобы расход был больше потребления! И не забывать про белки!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:45 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 29 дней
Изображение  24 окт 2017, 20:37  Владимир Д  написал(а):
OOЕсть - это только полдела! Вторая половина - активный образ жизни. Безусловно, можно ничего не делать и ничего не есть, но так будет неправильно! :ne_ne_ne:
Естественно, но питание все ж оснавное . Тема такая любимая )только вставать рано, а болтать могу долго. Я еще не очень разобралась и не вижу где мне ответили, это ведь нелогично по темам за ответами прыгать,вероятно недогада я )


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:47 
Аватара пользователя
Это довольно щадящая диета, подразумевающая медленное похудение! Ведь она по сути ни в чем не ограничивает, разве что в сладком!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:48 
Аватара пользователя
Berta, если вести активный образ жизни, то похудение неизбежно при таком раскладе! :-): :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:51 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 29 дней
Изображение  24 окт 2017, 20:48  Владимир Д  написал(а):
OOBerta, если вести активный образ жизни, то похудение неизбежно при таком раскладе! :-): :-)
Я с этим даже не спорю :men:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:52 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 29 дней
Изображение  24 окт 2017, 20:51  Berta  написал(а):
OOЯ с этим даже не спорю :men:
Читаю как здоровый, те без алкоголя ))беда


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 18:54 
Аватара пользователя
Berta, ну так выходит все достаточно просто! :-): Нужно всего лишь правильно питаться и заставлять свой организм побольше двигаться - результат не заставит себя долго ждать! :-):
Но Вам, полагаю, не стоит сейчас думать об этой теме, как о приоритетной! На первом месте все же трезвость, конечно! А уж потом все остальное! :mi_ga_et:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 19:05 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 29 дней
Изображение  24 окт 2017, 20:54  Владимир Д  написал(а):
OOBerta, ну так выходит все достаточно просто! :-): Нужно всего лишь правильно питаться и заставлять свой организм побольше двигаться - результат не заставит себя долго ждать! :-):
Но Вам, полагаю, не стоит сейчас думать об этой теме, как о приоритетной! На первом месте все же трезвость, конечно! А уж потом все остальное! :mi_ga_et:
С питанием все ок, со спортом не очень. .


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 19:47 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 месяца 13 дней
viewtopic.php?p=2030068#p2030068
:ga-ze-ta;
Владимир Д написал(а):
OOяблоко - 50 ккал.
Лука Небоход написал(а):
OOВ БОЛЬНИЦЕ В 2015 году после 1 зеленого яблока сахар был 17.7 единиц.
:du_ma_et:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Сгорел на работе
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 19:56 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 2 дня
Dantes, приветики Василий. Я в постели. Пора отдыхать.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 131 132 133 134 135 136 137 ... 225


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме) и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: