Тема буби-козыри

Обсуждаем причины и предпосылки возникновения алкоголизма и методы преодоления алкогольной зависимости.
Правила форума
Уважаемые форумчане и гости Форума, данный раздел является профильным и индексируемым, здесь мы оказываем взаимопомощь и психологическую поддержку алкоголикам и их родственникам, пожалуйста, воздержитесь от флуда, йумора и прочих безобразий, упражняйтесь в остроумии во флудилке, спасибо за понимание.
Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 14:55

ollesja, у меня сегодня весь мозг в ногах))) не соображаю)

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 21 день

Тема буби-козыри

Сообщение ollesja » 09 июл 2014, 14:58

Буби-Козыри
у меня весь мозг в ногах)))
Круто :sh_ok: :-) А если сурьезно, после травм надо осторожно мышцы нагружать, без фанатизма. Вторичное травмирование ( а боль говорит именно об этом) гораздо хуже zh:al:le:et

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 15:02

ollesja писал(а): после травм надо осторожно мышцы нагружать
травме два года, я уже нормально с ней занималась, хз что произошло

Аватара пользователя
Lizok
Я не пью уже: 4 года 4 месяца 15 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Lizok » 09 июл 2014, 16:04

Скорее всего перегрузила просто, теперь нужно ждать, пока не отойдет.

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 16:05

Lizok писал(а): пока не отойдет
ноги похожи на столбы, отекли... домой на аварийках ехала, еле в педали попадала))

Аватара пользователя
Lizok
Я не пью уже: 4 года 4 месяца 15 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Lizok » 09 июл 2014, 16:14

Даже не знаю что посоветовать, может Троксовазин? Он от отеков - и в таблетках и в мази.

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 16:15

Lizok, спасибо)
но дома нет, а в аптеку я не поеду)) буду просто ждать, когда само пройдет))

Аватара пользователя
Lizok
Я не пью уже: 4 года 4 месяца 15 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Lizok » 09 июл 2014, 16:17

Тогда нужно полежать ногами вверх, ну на стенку их задрать, или на высокие подушки.

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 16:19

они у меня еще и в коленках не до конца разгибаются)) спасибо за заботу, вылечит только время))

Аватара пользователя
ната
Я не пью уже: 3 года 6 месяцев 22 дня

Тема буби-козыри

Сообщение ната » 09 июл 2014, 17:12

Буби-Козыри писал(а): они у меня еще и в коленках не до конца разгибаются
Будешь в аптеке ,купи косметический воск.Растопи по инструкции и в грелку(потом в горячей воде разогревать ,воск топиться при 60 грд.)Накладывай на колени,осторожно через полотенце сначала.

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 17:16

ната, мне тренер тоже посоветовала греть, соль раскалить и на мышцы, но мне ходить больно)))

Аватара пользователя
ната
Я не пью уже: 3 года 6 месяцев 22 дня

Тема буби-козыри

Сообщение ната » 09 июл 2014, 17:24

Буби-Козыри писал(а): но мне ходить больно))
Разогреешь и массаж,легче станет сразу!

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 17:28

ната писал(а): Разогреешь и массаж,легче станет сразу
неее, ты если бы видела, про массаж ничего бы не говорила)) у меня рубцы мышцу на две части раскроили, и "забилась" верхняя часть, она и колено тянет и голеностоп не дает разогнуть, ну и сама болит.. я сама дуро, про ноги не думала, мне по утрам пульс разгонять нужно, а он не разгоняется, если дорожка без уклона стоит, вот я и перестаралась с этим уклоном, нагрузка на икры увеличилась в разы

Аватара пользователя
ната
Я не пью уже: 3 года 6 месяцев 22 дня

Тема буби-козыри

Сообщение ната » 09 июл 2014, 17:31

Буби-Козыри, массаж колен,для восстановления кровотока.Сухожилия и мышцы согреются,станут более пластичными.Попробуй.

Аватара пользователя
Хрустик
Я не пью уже: 4 месяца 12 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Хрустик » 09 июл 2014, 17:31

 Поправляйсь, Аня, как говорится, завяжи да лежи. zh:al:le:et

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 17:38

хрустик писал(а): завяжи да лежи
эластичных бинтов реально не хватает))
спасибо, Сережа)

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 17:40

ната писал(а):  массаж колен
я правда, не знаю, как колени массировать) и воска нет.
Ребята, вы приготовьтесь, я еще минимум три дня ныть буду)) так что тему заботы можно прикрыть))
но ваши советы принимать приятно)

Аватара пользователя
ната
Я не пью уже: 3 года 6 месяцев 22 дня

Тема буби-козыри

Сообщение ната » 09 июл 2014, 17:57

Буби-Козыри писал(а): как колени массировать
круговыми движениями и обязаткльно после прогрева,и потом обмотать шерстяным шарфом,и покой на часик.

Аватара пользователя
ната
Я не пью уже: 3 года 6 месяцев 22 дня

Тема буби-козыри

Сообщение ната » 09 июл 2014, 17:59

Буби-Козыри писал(а): эластичных бинтов реально не хватает
не бинты,а эласт.чулки

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 8 месяцев 29 дней

Тема буби-козыри

Сообщение Буби-Козыри » 09 июл 2014, 18:01

:du_ma_et: колено - это сустав.. массаж сустава серьезно помогает от болей в мышцах? кровоток в мышце восстанавливается массажем самой мышцы :nez-nayu:

Вернуться в «Обсуждение проблем, связанных с алкоголизмом.»