Главная страница


Правила форума


Уважаемые форумчане и гости Форума, данный раздел является профильным и индексируемым, здесь мы оказываем взаимопомощь и психологическую поддержку алкоголикам и их родственникам, пожалуйста, воздержитесь от флуда, йумора и прочих безобразий, упражняйтесь в остроумии во флудилке, спасибо за понимание.

1 2 3 4 5 ... 25
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 04:43 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 4 месяца 8 дней
Ежедневник Мелоди Битти.
В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны беспокоиться. Два дня, которые должны сохраняться свободными от напряжения и опасений. Один из этих дней - это ВЧЕРА со всеми его ошибками и опасениями, со всеми психическими и духовными страданиями. Вчерашний день находится вне нашего контроля. Даже за все существующие в мире деньги нельзя вернуть вчерашнего дня. Мы не сможем отменить ни одного совершенного нами поступка, мы не сможем взять обратно произнесенных слов. ВЧЕРА УЖЕ ПРОШЛО.
Другой день, о котором мы не должны беспокоиться - это ЗАВТРА со всеми своими опасностями и тяготами, большими обещаниями и незначительными достижениями. ЗАВТРА также не поддается нашему непосредственному контролю.
Итак, остается один день - СЕГОДНЯ! Каждый человек в состоянии решать проблемы только одного дня. Мы отчаиваемся, потому что и я и ты тянем на себе тяжесть этих двух вечностей - ВЧЕРА и ЗАВТРА.
ПЛАНИРУЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА "ТОЛЬКО СЕГОДНЯ"!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 04:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 4 месяца 8 дней
Принятие чувства злости.

14 января.

«Если бы я работала по хорошей программе, я бы не испытывала чувства гнева. Если бы я была хорошей христианкой, я бы не испытывала чувства гнева. Если бы я действительно убедила себя, что я счастлива, я бы не испытывала чувства гнева».

Это старые убеждения, которые побуждают нас подавлять чувство гнева. Чувство гнева - это часть нашей жизни. Нам не нужно пребывать в нём или искать его, но мы не можем позволить себе его игнорировать.

В выздоровлении мы учимся без стыда испытывать все чувства, включая чувство гнева, но, в то же время принимать ответственность за то, что мы делаем, когда гневаемся. Мы не должны позволить себе, чтобы чувство гнева взяло над нами контроль, но это обязательно случится, если мы не будем позволять себе испытывать это чувство.

Быть великодушным, позитивным, здоровым, не означает - не испытывать чувства гнева. Быть великодушным, позитивным и здоровым означает, что мы можем испытывать чувство гнева, если на то есть причины.

Сегодня я позволю себе гневаться, если на это есть причины. Я могу чувствовать, я могу освободить свои эмоции, включая гнев, конструктивно. Я буду благодарна за мой гнев и за те вещи, на которые он мне указывает. Я могу чувствовать и принять все мои эмоции без стыда, и я могу быть ответственной за мои действия.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:01 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 7 дней
Муха

Людмила,активно занялась АА?

Мне нравятся ежедневные размышления,периодически тема для вопросов -ответов :co_ol:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:23 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 4 месяца 8 дней
Джемма написал(а):
OOЛюдмила,активно занялась АА?
Шагаю потихонечку :a_g_a:
Джемма написал(а):
OOМне нравятся ежедневные размышления,периодически тема для вопросов -ответов
Мне нравится ее ежедневник, всегда в точку.
Я раньше тоже думала что испытывать гнев это плохо. В детстве рассказали. В общем с сегодняшним ежедневником согласна, проверено на себе :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:26 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 5 месяцев 14 дней
Муха написал(а):
OOЕжедневник Мелоди Битти.
День за днем из созависимости :-): Я тоже читаю каждое утро.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:30 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 6 дней
Муха написал(а):
OOСегодня я позволю себе гневаться
я не могу позволить себе такую роскошь :-):


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:36 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 7 дней
Муха написал(а):
OOиспытывать гнев это плохо.
это нормально. Вовремя остановиться,не навредить себе и окружающим
Муха написал(а):
OOШагаю потихонечку
:a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:41 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 4 месяца 8 дней
Джемма написал(а):
OOВовремя остановиться,не навредить себе и окружающим
Это всегда было моей проблемой. Я сначала долго держала в себе ибо это плохо, а потом выплескивала все махом из-за какой то ерунды вредя тем самым окружающим очень сильно. Сейчас мне стало просто с этим разбираться не нанося никому ущерба. Ну почти не нанося :ny_tik: , бывает ещё пока.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:49 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 9 дней
Изображение  14 янв 2019, 08:26  Катька  написал(а):
OOДень за днем из созависимости :-): Я тоже читаю каждое утро.
А где вы это читаете? Я тут недавно, не все еще мне понятно. Начала читать шаги, но пока для меня это сложно, не понятно. Но буду вникать.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:51 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 5 месяцев 14 дней
Нэтали написал(а):
OOА где вы это читаете?
В контакте группы есть. Если хочеш довавься ко мне я тебе расскажу где что почитать. (сейчас в личку скину ссылку)Начиталась за год.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:52 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 6 дней
Я читаю наркоманский и алкогольный :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 05:53 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 5 месяцев 14 дней
Нэтали написал(а):
OOне понятно. Но буду вникать.
Просто всё на самом деле, только кажется не понятным. Я долго тупила :-) И тут всех доставала что да как.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 07:02 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 5 месяцев 3 дня
Приветы p:r:i:v
Муха написал(а):
OOЯ раньше тоже думала что испытывать гнев это плохо
:a_g_a: Сейчас даже вспомнить страшно, за какое множество чувств я себя казнила и испытывала чувство вины. Кончилось всё тем, что вообще перестала что-то чувствовать, застыла в чувстве вины, а алко стало лекарством.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 07:10 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 2 месяца 2 дня
Муха написал(а):
OOШагаю потихонечку
А когда пройдешь все 12 шагов, что наступит :du_ma_et: Щастье, нирванна…. или опять маята?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 07:12 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 5 месяцев 14 дней
Тикондерога написал(а):
OOА когда пройдешь все 12 шагов
А их не пройти, ими жить надо, их принципами.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 07:13 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 4 месяца 8 дней
Тикондерога написал(а):
OOА когда пройдешь все 12 шагов, что наступит Щастье, нирванна…. или опять маята?
Когда пройду, я расскажу об этом.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 07:14 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 5 месяцев 14 дней
Катька написал(а):
OOими жить надо
Как например есть у тебя книга рецепты, если ты все из неё приготовишь, всё равно же будеш время от времени смотреть тот или иной рецепт, вот и тут также.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 07:20 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 2 месяца 2 дня
Катька написал(а):
OOА их не пройти, ими жить надо, их принципами
Ну, как это не пройти? У всего есть начало и конец. Вот, предположим, пройдена программа, достигнуты поставленные цели. И-и...Дальше что? Великая Пустота, дзен, так сказать :du_ma_et:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 07:21 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 4 месяца 8 дней
Тикондерога написал(а):
OOЩастье, нирванна…. или опять маята?
Что ты хочешь сказать на самом деле задавая свой вопрос? Озвучь что ты думаешь на самом деле. Это просто. Тебе не нравится что я пишу, не нравится то что делаю? Или ты просто написал буквы не имея никакой цели?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 07:22 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 2 месяца 2 дня
Катька написал(а):
OOКак например есть у тебя книга рецепты, если ты все из неё приготовишь, всё равно же будеш время от времени смотреть тот или иной рецепт
Зачем лазить в рецепты, если знаешь основные принципы приготовления.-остальное нюансы и понты.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 2 3 4 5 ... 25


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме), MailRu[bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: