Главная страница


Правила форума


Уважаемые форумчане и гости Форума, данный раздел является профильным и индексируемым, здесь мы оказываем взаимопомощь и психологическую поддержку алкоголикам и их родственникам, пожалуйста, воздержитесь от флуда, йумора и прочих безобразий, упражняйтесь в остроумии во флудилке, спасибо за понимание.

1 ... 3 4 5 6 7 8 9 ... 18
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 08:04 
Аватара пользователя
Antidotka, Гелька, мы с В. Золотухиным поздравляем тебя с топорами. И песня прям про "Два топора" :-)
phpBB [media]


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 08:22 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 9 месяцев 25 дней
Онтедодко :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Ждём теперь
Изображение

h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 14:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
Спасибочки,за поздравления Светик,Юрик,Паша :mi_ga_et: Паша,отдельное,спасибо за помощь,чёт я сегодня в загуле,не успела :ny_tik: :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 14:19 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
"Мужество меняться"
21 декабря
На одном собрании Ал-Анона на тему Восьмой и Девятой традиции кто-то сказал: " Я составил список людей,которым я причинил зло,и свое имя поставил первым". Мне это в голову не приходило. В моем далеком прошлом я почему-то усвоил,что думать сначала о себе-это плохо,что мой долг-думать о других. Поэтому я никогда не был расположен заботиться о себе и стал обузой для своего окружения.
Причинил ли я себе зло? В общем,разве не от этого я пытаюсь выздоравливать? Честно говоря,единственное,на что я действительно способен,-это пытаться стать лучше. Теперь я знаю,что отвечать за самого себя-первое,что я могу сделать,чтобы на земле всем стало лучше жить.
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Быть верным самому себе-вот самый драгоценный дар,который я могу преподнести своему окружению. Может быть,это вдохновит других поступать так же,может быть,нет. Почему я думаю,что другие должны утруждать себя,чтобы следовать моему примеру,если я не способен позаботиться даже о своих собственных делах? Давать советы другим-значит навязываться. Давать советы себе-значит идти вперед.
" Большая часть теней в этой жизни происходит от того,что мы стоим на пути чьих-то солнечных лучей" Ральф Уолдо Эмерсон.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 14:37 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 7 месяцев 22 дня
Antidotka написал(а):
OOТеперь я знаю,что отвечать за самого себя-первое,что я могу сделать,чтобы на земле всем стало лучше жить.
:co_ol:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 14:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
"День за днем в Ал-Аноне"
21 декабря
Эту историю я услыхала на одном собрании Ал-Анона: " Я пришла со своими проблемами в Ал-Анон,только чтобы узнать,что я сама буду решать свои проблемы. Ал-Анон лишь поможет прояснить их. Эту мысль я смогла понять на втором собрании. Я рассказала свою ужасную историю и закончила ее словами отчаяния : "что я должна делать?"
Один из присутствующих сказал мне: " Приготовь обед! Почитай книжку! Пойди погулять! Чем-то займись,чтобы освободить свой ум от смятения! Но не предпринимай ничего по поводу проблем,пока не увидишь их более ясно. Изменится твое отношение к ним,и решение придет само."
Что мне дала программа Ал-Анона? В двух словах: она так заняла мою жизнь,что у меня просто нет времени барахтаться в своих несчастьях!"
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Я не буду принимать важные решения,пока не освобожу свой ум от обиды,жалости к себе,чувства безнадежности. Только тогда я буду готовой принимать мудрое решение.
" С приходом душевного покоя я обнаружу,что в Ал-Аноне многие мои проблемы решаются сами,без моей помощи"


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 14:46 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
"Только сегодня" (ежедневник АН)
21 декабря
Принятие и изменение
«Свобода меняться приходит после принятия себя».

Базовый текст, с. 71

Страх и отрицание — это чувства, противоположные принятию. Никто из нас не совершенен даже в своих собственных глазах. Все мы имеем такие черты, от которых нам бы хотелось избавиться, будь на то возможность. Порою мы чувствуем себя подавленно от осознания того, как далеки мы от нашего идеала. Это чувство рождает страх, что мы никогда не станем такими людьми, какими нам хотелось бы стать. И вот тогда у нас включается защитный механизм отрицания, который уводит в другую крайность: мы говорим себе, что у нас нет необходимости меняться и не о чем тут беспокоиться. Ни одна из этих крайностей не оставляет нам шанса измениться.

Все мы, независимо от того, как долго мы находимся в программе, приобретаем возможность измениться, работая по Двенадцати Шагам. Признавая свое бессилие и неуправляемость нашей жизни, мы противодействуем той лжи, которая говорит, что нам не нужно меняться. Когда мы приходим к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, может помочь нам, мы перестаем бояться, что испорчены настолько, что никогда не сможем измениться; мы начинаем верить в то, что можем стать лучше. Мы препоручаем себя Богу, как мы его понимаем, и находим в себе силы, необходимые для того, чтобы начать последовательное и честное исследование самих себя. Мы признаемся перед Богом, собой и каким-либо другим человеком в том, что мы обнаружили в себе. Мы принимаем и хорошие, и плохие свои стороны; через это принятие мы получаем шанс измениться.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу измениться. Работая по Шагам, я перестану бояться и отрицать и обрету принятие себя, которое мне необходимо, чтобы измениться.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 17:59 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 4 дня
Antidotka, с топорами ! p:r:i:v p:r:i:v p:r:i:v


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 22 дек 2014, 06:37 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
она, спасибо,Ир :smu:sche_nie:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 22 дек 2014, 06:40 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
Ежедневник Мелоди Битти "День за днем из созависимости"
22 декабря
Вернуться к шагам

Вернитесь к шагам. Вернитесь к какому-либо Шагу.
Когда Вы не знаете, что делать дальше, когда Вы в замешательстве, расстроены, обезумели, когда почва уходит из под Ваших ног, и капля переполняет чашу, когда Вы переполнены своеволием, яростью или отчаянием — вернитесь к Шагам. Не важно, с какой ситуацией Вы столкнулись, работа по Шагам поможет. Сфокусируйтесь на каком-либо Шаге, доверьтесь своим инстинктам и работайте по нему.
Что это значит — работать по Шагу? Размышляйте о том, что в нем говорится. Медитируйте. Вместо того, чтобы фокусироваться на проблемах, вызвавших Ваше замешательство, отчаяние или ярость, фокусируйтесь на выбранном Вами Шаге.
Подумайте, как этот Шаг может работать для данной проблемы. Держитесь за него. Упорствуйте в нем настолько, насколько Вы упорствуете в своем замешательстве по поводу проблемы.
Шаги — это выход. Они работают. Мы можем доверить им работу.
Мы можем доверять тому, куда ведут нас Шаги. Если Вы не знаете, какой выбрать Шаг, выберите один из Двенадцати.

Сегодня я сконцентрируюсь на использовании Двенадцати Шагов для решения проблем, я буду сохранять в себе баланс и гармонию. Я буду усердно работать по одному из Шагов. Я буду учиться доверять Шагам и полагаться на них вместо того, чтобы полагаться на свое созависимое поведение.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 22 дек 2014, 06:50 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
" Мужество меняться"
22 декабря
Мы часто довольствуемся тем,что применяем принципы Ал-Анона только к одной определенной ситуации в нашей семье. Однако существует множество простых способов всегда иметь при себе программу Ал-Анона.
Некоторые из нас носят литературу Ал-Анона в сумке с завтраком,кармане или сумочке,чтобы войти в контакт с мудростью программы в тот самый момент,когда потерян трезвый взгляд на вещи. Мы можем извиниться и выйти,чтобы остаться наедине с собой,прежде,чем ситуация безнадежно испортится. Неважно,где мы находимся- в торговом центре,офисе или больнице,всегда есть туалетная комната,где можно взять себя в руки. Номера телефонов членов Ал-Анона могут оказаться спасательным кругом. Многие из нас держат при себе расписание групп Ал-Анона.
А молитва доступна мне всегда и везде. Со стороны не видно,но в ней семя преображения,способное показать самую безумную ситуацию в ее истинном свете.
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Хорошо знать инструменты Ал-Анона,но еще лучше их применять на практике. Сегодня я буду помнить,что программа в моем расположении в любое время дня и ночи.
" Качество нашей жизни продолжает улучшаться по мере того,как мы применяем на практике программу Ал-Анона не только в кризисных ситуациях,но и в нашей повседневной жизни".


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 22 дек 2014, 06:58 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
" День за днем в Ал-Аноне"
22 декабря
Программа Ал-Анона содержит много полезного для меня,если я приму ее,и самым ценным будет-научиться жить в настоящем. Это значит-больше думать о себе и уметь радоваться самым незначительным событиям своей жизни.
Не имеет значения,что мрачные мысли овладевают мною после пробуждения: вокруг меня так много приятного,и оно может отвлечь мои мысли от забот! Но я должна быть бдительной,чтобы это приятное не было потеряно для меня.
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Известный ученый Хаксли выразил эту мысль следующим образом: " Для каждого человека мир-чистый,как будто первый день,и он полон еще не рассказанных историй,и эти истории надо уметь видеть". Это конструктивный и благодарный путь достижения отстранения,о котором так часто упоминается в Ал-Аноне.
"Бог поможет мне стать восприимчивой и осознающей себя; Он вернет мне ощущение чуда".


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 22 дек 2014, 07:11 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
"Ежедневные размышления" (членов АА для членов АА)
22 декабря

Принципы,а не личности
" То,как некоторые наши "достойные" алкоголики пытаются иногда осуждать мнение "менее достойных",если посмотреть на это со стороны,выглядит,мягко говоря,комично.Вообразите,если можете,как один алкоголик судит другого"(Язык сердца).
Кто я такой,чтобы осуждать других? Когда я впервые пришел в Содружество,мне понравилось все. В конце концов,АА должно было помочь мне обрести новую,лучшую жизнь без алкоголя. В действительности же я не мог любить всех,так же как и они меня. Когда я духовно вырос в Содружестве,то научился любить всех без исключения,просто слушая,что они говорят. Вон тот человек в отдалении,или этот,что рядом со мной,могут оказаться именно теми,кого Бог избрал,чтобы через них сообщить мне то,что нужно мне сегодня. Я всегда должен ставить принципы выше личностей.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 22 дек 2014, 07:12 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
"Только сегодня" (ежедневник АН)
22 декабря
Новый путь в жизни
«Когда в конечном счете мы убеждаемся, что не можем больше жить по-человечески ни с наркотиками, ни без них, мы оказываемся в тупике… у нас есть альтернатива движению к мучительному концу — к тюрьме, больнице или смерти. Это поиск нового образа жизни».

Базовый текст, с. 110

Что было самой ужасной стороной активного употребления наркотиков? Для многих из нас возможность умереть однажды от нашей болезни не была самым страшным моментом. Самым страшным было медленное умирание, которое происходило изо дня в день, беспросветность и бессмысленность жизни. Мы ощущали себя призраками, а вовсе не жизнерадостными созданиями; мы не чувствовали себя частью окружающего мира.

Выздоравливая, мы пришли к убеждению, что в нашем существовании есть смысл: жизнь дана нам, чтобы любить себя и любить других. Работая по Двенадцати Шагам, мы научились принимать себя. С принятием себя пришло и уважение к себе. Мы заметили, что все, что мы делаем, отражается на окружающих, что мы неразрывно связаны с другими людьми, так же как и они с нами. Мы начали доверять людям и признавать свою ответственность перед ними.

Выздоравливая, мы вернулись к жизни. Мы поддерживаем нашу новую жизнь, внося свой вклад в благополучие других людей, и каждый день мы ищем пути, как сделать это лучше, — таким образом, мы включаем в свою жизнь Десятый, Одиннадцатый и Двенадцатый Шаги. Времена, когда мы жили как призраки, прошли, но они могут вернуться, если мы не будем делать все возможное, чтобы быть здоровыми, любящими и ответственными перед своей жизнью и жизнями окружающих людей.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я нашел новый путь в жизни. Сегодня я буду делать все возможное, чтобы относиться с любовью к окружающим и к самому себе.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 06:07 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
Ежедневник Мелоди Битти "День за днем из созависимости"
23 декабря
Взаимоотношения
Posted: 22 Dec 2014 10:04 AM PST
расставание

От любых взаимоотношений, которые возникают на нашем пути, мы получаем дар.
Иногда даром является поведение, которому мы учимся. Мы учимся отделяться, самоуважению, мы становимся достаточно уверенными, чтобы устанавливать границы, мы учимся владеть своей силой, если они нарушаются.
Некоторые взаимоотношения являются спусковым курком для нашего выздоровления — выздоровления от того, с чем мы столкнулись в прошлом или с чем имеем дело сегодня.
Иногда мы обнаруживаем, что наиболее важные уроки нам преподают люди, от которых мы меньше всего ожидали помощи. Взаимоотношения могут учить нас любить себя или кого-то еще. А, возможно, мы учимся позволять другим любить нас.
Иногда мы не уверены, какой урок мы проходим, особенно если мы в середине процесса. Но мы можем быть уверенными, что это для нас урок и мы получим дар от этих взаимоотношений. Нам не нужно контролировать этот процесс. Мы поймем, когда придет время. Мы также можем верить, что то, что получим, это как раз то, что нам нужно.

Сегодня я буду благодарна за все мои взаимоотношения. Я открою себя для урока и дара от каждого человека в моей жизни. Я буду верить, что я тоже являюсь даром в жизнях других людей.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 06:20 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
"Мужество меняться"
23 декабря
Я пошел на свое первое Ал-Аноновское собрание,потому что хотел оказать моральную поддержку близкому другу,члену этого содружества. К моему великому удивлению,я узнал себя почти во всех высказываниях. Я ничего не понимал,так как был абсолютно уверен,что среди моих родственников и знакомых нет ни одного алкоголика. Я неделями вспоминал все,что слышал на этом собрании,и в конце концов тихо пришел туда опять и остался.
Но каждый раз при чтении Третьей традиции-"единственное условие для членства-наличие проблемы алкоголизма у родственника или друга"-я чувствовал себя самозванцем. Чувство вины даже мешало мне высказываться на группе. Но я продолжал ходить и скоро стал чувствовать себя лучше.
Мне понадобилось больше года,чтобы осознать,что я взрослый сын родителей-алкоголиков. Я бесконечно благодарен за то,что мне дали время и необходимую поддержку,чтобы прийти к этому осознанию тогда,когда я был к этому готов.
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Один из признаков того,что я поражен алкоголизмом близкого,-моя уверенность,что я точно знаю,как все вокруг меня должны поступать. В книге "Двенадцать Шагов и Двенадцать традиций Ал-Анона" говорится,что Третья традиция расчитана на тех из нас,2кто по ошибке думает,что новенького нужно изгнать несмотря на то,что он действительно отвечает условию для членства в Ал-Аноне". Я сам должен решить,отвечаю я или нет условию членства в Ал-Аноне. По отношению к другим я буду проявлять такую же тактичность.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 06:30 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
"День за днем в Ал-Аноне"
23 декабря
Слишком большие требования к жизни могут привести к крушению надежд и улучшению ситуации. В стремлении упорно держаться за жизненные идеалы часто трудно осознать такие понятия Ал-Анона,как принятие и отстранение. Те,кто не соизмеряет цели и возможности,часто требуют слишком много от себя и от алкоголиков.
Это принудительное стремление к совершенству-нереальному идеализму-может быть невротическим симптомом;с этим трудно справиться,так же,как и с вынужденным стремлением алкоголика к выпивке. Маленькие проблемы превращаютс в большие,увеличиваются отчаяние,когда наши возвышенные идеалы не осуществляются,а только препятствуют нам принять жизнь такой,какая она есть.
НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Я учусь уступать,принимать то,что возможно,побуждает меня к сомнению и сопротивлению. Я постараюсь достигнуть душевного равновесия и того отстранения,которое не является полным отказом от общения с алкоголиком,потерей интереса к нему,но оно научит меня принимать решения,которые не позволят мне быть слишком глубоко втянутой в события,не являющиеся существенно важными.
"Со спокойным умом приспособимся к тому,что возможно и достижимо;в этом заключается счастье"


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 06:41 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
Ежедневные размышления (членов АА для членов АА)
23 декабря
"Выздоровление,единство,служение"
"Наш Двенадцатый Шаг-доносить смысл наших идей-это основная форма служения в Содружестве АА.Это наша первоочередная задача и основная цель нашего существования"("Язык сердца").
Благодарю Бога за тех,кто пришел до меня,кто убеждал меня не забывать три Завета: Выздоровление,Единство и Служение. В моей группе висит плакат,на котором написано: "Сядьте на табуретку на трех ножках и попытайтесь удержаться на одной или двух". Наши три Завета должны оставаться нерушимыми. В Выздоровлении,мы выздоравливаем вместе,в Единстве мы вместе работаем на благо наших Шагов и Традиций,и посредством Служения,мы бесплатно отдает то,что дали нам."
Один из основных даров моей жизни-понимание того,что мне нечем будет делиться с другими,если я не буду выздоравливать в единстве с принципами АА.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 06:43 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
"Только сегодня" (ежедневник АН)
23 декабря
Новые идеи
«Мы заново оцениваем наши старые идеи, чтобы стать более открытыми для новых идей, которые помогут нам жить по-новому».

Базовый текст, с. 119

Учиться жить по-новому может быть трудным занятием. Порой, когда идти этой дорогой становится особенно тяжело, мы склоняемся к тому, чтобы следовать по пути наименьшего сопротивления и снова жить, основываясь на наших старых представлениях. Мы забываем, что старые идеи убивали нас. Чтобы жить по-новому, нам необходимо без предвзятости воспринять новые идеи.

Работать по Шагам, посещать собрания, делиться с другими, доверять спонсору — все эти рекомендации могут натолкнуться на сопротивление с нашей стороны, даже на бунт. Программа АН предлагает приложить усилия, но каждый шаг программы все ближе подводит нас к тому, чтобы стать такими людьми, какими мы действительно хотим быть. Мы хотим меняться, расти, стать лучше, чем мы есть сегодня. Чтобы достичь этого, мы практикуем непредубежденность, пробуем применять новые идеи, которые почерпнули в АН, и учимся жить по-новому.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду без предубеждения воспринимать новые идеи и учиться жить по-новому.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 24 дек 2014, 06:11 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 1 месяц 18 дней
Ежедневник Мелоди Битти "День за днем из созависимости"
24 декабря

Ценить себя

Жизнь прекрасна

У нас есть наша собственная жизнь. Да, это так.
То опустошающее чувство, то представление, что все, кроме нас, живут, — их жизнь важнее и представляет большую ценность, лучше, чем наша — это пережиток прошлого. Это самоподавляющее убеждение, которое является ошибочным.
Мы реальны. Также реальна наша жизнь. Ныряйте в нее, и Вы увидите.

Сегодня я буду жить своей жизнью и ценить ее как свою собственную.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 3 4 5 6 7 8 9 ... 18


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме) и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: