Главная страница


Правила форума


Уважаемые форумчане и гости Форума, данный раздел является профильным и индексируемым, здесь мы оказываем взаимопомощь и психологическую поддержку алкоголикам и их родственникам, пожалуйста, воздержитесь от флуда, йумора и прочих безобразий, упражняйтесь в остроумии во флудилке, спасибо за понимание.

1 ... 33 34 35 36 37 38 39 ... 45
СообщениеДобавлено: 06 авг 2016, 14:31 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 10 месяцев 27 дней
- Доктор, пропишите мне что-то для похудения!?
- Пропишу Вам Уголь!!
- Активированный в таблетках?
- В мешках! Вагоны разгружай!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 11 авг 2016, 03:38 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 16 дней
Всем доброго утра!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 11 авг 2016, 04:27 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 15 дней
Dolce Vita:-) p:r:i:v


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 12 авг 2016, 09:28 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 3 месяца 23 дня
Котлетки с пюрешкой. Поторопись!
https://www.youtube.com/watch?v=A1Qb4zfurA8


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 09:53 
Аватара пользователя
В отличии от алкоголизма, в плане сбросить лишнее, получилось за три года со 120 кг. прийти к 82 кг. Так и живу. Утром 15 кг. на стадионе скандинавская ходьба, вечером 0,5 водочки


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 09:56 
Аватара пользователя
15 км *


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 09:56 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 10 месяцев 27 дней
Lynx, Вы деушка и 120 кг?
Мощно.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 10:04 
Аватара пользователя
Да, было время. Потом угроза диабета 2 типа, давление и суставы на ногах начали лететь. Взяла себя в руки. На диете не сидела. Поменяла все питание и начала ходить. Жить то хочется.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 10:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 27 дней
Lynx написал(а):
OOтри года со 120 кг. прийти к 82 кг. Так и живу. Утром 15 кг. на стадионе скандинавская ходьба, вечером 0,5 водочки
Похоже я нашел рецепт жизни о котором мечтал o:ho:hoh


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 10:38 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
18 лет 10 месяцев 15 дней
В первый год поправился аж на 15 кг. Но затем взялся за себя. Исключил мучное и сладкое, а также колбасы сосиски и т.п. как будто "мясные" изделия. Черный хлеб правда как ел так и ем, и иногда макароны твердых сортов и картофель только в супах. А так белки - мясо, птица, рыба, - желательно отварные еще яйко и творожок откидной, углеводы из натуральных круп долгого приготовления, овощи-фрукты - до жопы, жиры - масло, сметана, сало не страшно. Ужин не затягивать допоздна и по возможности - рыба или творожок с овощами и черным хлебом. А перед сном кефир. И между едой (завтрак, обед, ужин) - никаких перекусов с чаями - только фрукты-овощи, вода, минералочка.

и побольше ходить пешком - в выходные по 10-15 км за раз. Физкультура и спорт подходят далеко не каждому - нуно специально заниматься покупать спортивную одежду и инвентарь, да и многие скоро бросают это дело (это ж не пить и не курить - можно бросить :-) ). А ходьба не требует сильного напряга.

Таким образом эти 15 кг ушли менее чем за год, и до сих пор (тьфу-тьфу-тьфу) лишнего чуть да меньше. В свои 43 сумел легко надеть свадебный и почти надеть выпускной (узковат в плечах и короток соответственно в рукавах) костюмы.

Но худеть - не есть самоцель. нужно по возможности сохранять именно СВОЙ нормальный вес. При одинаковом росте два человека могут иметь разный нормальный вес - в зависимости от телосложения - высокий и узкий дрищ или широкоплечий здоровяк.

Так что кроме трезвости - всем нормального веса, но главное здоровья.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 10:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 10 месяцев 27 дней
Lynx, что привело к такому весу?
Гормональные нарушения, компульсивное обжорство?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 10:48 
Аватара пользователя
Мусик, распущенность. Неправильное питание, сидячий образ жизни.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 12:09 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 5 дней
Lynx написал(а):
OOза три года со 120 кг. прийти к 82 кг.
Достойно :co_ol:
Теперь и с алко начинай разбираться! При таком упорстве характера- всё должно получиться! _flow_ers_


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 12:32 
Аватара пользователя
Лисичка, да уж, сила есть, воля есть, а силы воли нет. Я и толстеть и пить начинала со сладких коктейльчиков. И заедала мороженым. После развода, за год десять кг. набрала и первый раз чуть не спилась.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 12:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 5 дней
Lynx написал(а):
OOсила есть, воля есть, а силы воли нет.
Тут стоит учитывать, что алкоголизм это не просто распущенность, а болезнь. Ты аппендицит силой воли вылечишь?...то-то! Значит, надо предпринимать средства для излечения, а какие- выбор за тобой. Читай форум, пиши сама, начинай борьбу за выздоровление! А форумчане тебя поддержат и помогут советом).


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 14:08 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 2 месяца 27 дней
Я вот в очередной раз бросаю курить, переживала, что вес вверх пойдет( в прошлый раз было +4 кг), вроде ничего в этот раз... :-): но я перед бросанием была истощена , мне нужно было немного набрать, а не могла))) вот сейчас вес в норме(65кг и 170 рост), и пока остановился))) o:ho:hoh


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 19:33 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 16 дней
Лисичка написал(а):
OOПри таком упорстве характера- всё должно получиться!
Аль, вот ты наивная :-) Я после родов с 82 убрала до 57. 15 кг за 3,5 месяца. Бухло бы я так могла убрать. 2 недели - подвиг Геракла.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 19:55 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 5 дней
Dolce Vitap:r:i:v
:nez-nayu: Фиг знает.. Каждому своё, видимо))) Я без бухла спокойно могу держаться несколько месяцев- пока, правда, капля в рот не попадёт. А вот заставить себя заниматься спортом- дело практически не реальное для меня.. Сколько раз во всякие фитнесы- шмитнесы записывалась- надоедало через несколько занятий, даже специально дорогие абонименты брала (типа из-за жадности, чтоб ходить)- не помогло))). Разве что велик с бассейном уважаю, да и то по настроению. Так что для меня люди способные с помощью тренировок сбросить большое количество кг- пример силы воли. Но, возможно, я и заблуждаюсь))).


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 20:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 2 месяца 27 дней
Лисичка написал(а):
OOТак что для меня люди способные с помощью тренировок сбросить большое количество кг- пример силы воли. Но, возможно, я и заблуждаюсь))).
Каждому свое :-|-: я фитнесс обожаю, поэтому мне в кайф заниматься))) и люблю себя, когда я худенькая, поэтому не сложно худеть, если надо))) и никакой силы воли здесь тоже нет :-) ( ну у меня по крайней мере)....


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 20:09 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 5 дней
Ингаинга написал(а):
OOлюблю себя, когда я худенькая, поэтому не сложно худеть, если надо)))
Аналогично. Но мне проще не жрать, чем ходить в спортзал))). Правда, я и лишним весом никогда особо не страдала, а в последние годы даже наоборот- недобор))).


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 33 34 35 36 37 38 39 ... 45


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме) и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: