Новая жизнь с 2019 года.

Новички, заходите! Можно создавать темы и писать сообщения без регистрации.
Правила форума
Уважаемые форумчане и гости Форума, данный раздел является профильным и индексируемым, здесь мы оказываем взаимопомощь и психологическую поддержку алкоголикам и их родственникам, пожалуйста, воздержитесь от флуда, йумора и прочих безобразий, упражняйтесь в остроумии во флудилке, спасибо за понимание.
Аватара пользователя
Tabby
Я не пью уже: 4 месяца 2 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Tabby » 09 мар 2019, 15:42

Катя1987, а я от тебя и узнала про скайп-группы прошлой весной! в теме знакомства что-то такое спрашивала.
Вот это уже не страшно, да - у меня в голове это очень близкие понятия, АА-онлайн и этот форум. И там, и там - виртуальное общение.

Аватара пользователя
Tabby
Я не пью уже: 4 месяца 2 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Tabby » 09 мар 2019, 15:42

Катя1987, а я от тебя и узнала про скайп-группы прошлой весной! в теме знакомства что-то такое спрашивала.
Вот это уже не страшно, да - у меня в голове это очень близкие понятия, АА-онлайн и этот форум. И там, и там - виртуальное общение.

Аватара пользователя
КатяDR
Я не пью уже: 1 год 10 месяцев 5 дней

Re: Новая жизнь с 2019

Сообщение КатяDR » 09 мар 2019, 15:45

Tabby писал(а):Катя1987, а я от тебя и узнала про скайп-группы прошлой весной! в теме знакомства что-то такое спрашивала.
Вот это уже не страшно, да - у меня в голове это очень близкие понятия, АА-онлайн и этот форум. И там, и там - виртуальное общение.
У меня нет опыта живых групп я там была однажды. Сидела тряслась на заборе перед группой, смелости как то набралась. И как оказалось зря боялась. Честно была бы возможность я бы с удовольствием ходила на живые группы.
Кто находится между живыми, тому есть ещё надежда.
11.08.2019

Аватара пользователя
Глафира
Я не пью уже: 3 года 2 месяца 4 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Глафира » 09 мар 2019, 16:57

Newme писал(а): Не понимаю я этой мысли - "срыв произошел раньше". Ну то есть понимаю, но прочувствовать не могу. А что мне нужно было сделать - именно отдыхать и срочно бросить все дела? Что бы мне помогло? И
Срыв - он в голове, а выпитая рюмка - как следствие...

До этого, как здесь говорят, ты "гоняла тягу"....
То есть, ты хотела выпить, но лишь себя сдерживала....Вероятность сего действа уже сидела у тебя в голове...Понимаешь??
Ты думала об этом, озвучивала здесь неоднократно, подсознательно была уже готова к этому, но оттягивала момент...
Держалась "на зубах", что говорится, что вовсе неэффективно, как показывает форумская практика...

Появляется в голове навязчивая идея и все, лишь вопрос времени когда ты это осуществишь....

То есть, так работает этот механизм.... :a_g_a:

Как с этим бороться.
Вот смотри, появляется мысль....Даже не мысль, а мимолетная мыслишка....
Просто нажимаешь кнопку delete в голове и ставишь антивирусную программу...Ну, образно говоря....

Если вдруг закралась мыслишка - любыми путями её изгоняешь....Усилием воли, переключением на что-либо другое..
И как только появляется - её стираешь....

Чтобы это научиться делать, т.е. стирать мысли, нужно сначала вычищать голову от шлака всякого и затем подержать её, ну голову эту, в полупустом состоянии.... :-) Дабы познать дзен... :-)
А потом пускать в голову только то, что прошло тщательный отбор, фейсконтроль короче... :a_g_a:

Вот это и называется работа над собой, над своим сознанием.... :a_g_a:
Это вполне возможно, управлять мыслями, да....

И да. По поводу алкоголика, голода и усталости.... o:ho:hoh
Бытует такое мнение, но все не так однозначно....

Допустим, меня развращает безделье, поэтому нормальное состояние для меня - работа и как следствие усталость....
Голод тоже как-то не коррелируется у меня с бухлом...

Когда пила - да, плотная еда как-то заглушала порой тягу выпить, но кого это когда останавливало??? :ps_ih:
Сейчас это вообще не играет никакой роли....Голод, холод или постоянная занятость...

Аватара пользователя
Ночка***
Я не пью уже: 4 месяца 3 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Ночка*** » 09 мар 2019, 17:04

Глафира писал(а): меня развращает безделье, поэтому нормальное состояние для меня - работа и как следствие усталость....
Здравствуй, Глафира...
Да, желание выпить часто приходит с появлением дополнительного свободного времени... Я не говорю, что надо измождать себя, но слишком много отдыха - тоже не очень хорошо... Надо найти какой-то баланс, какую-то золотую середину, чтобы совмещать работу и отдых... Когда чего-то одного слишком много - это всегда плохо...
И если ты долго смотришь в Бездну, то Бездна тоже смотрит в тебя (Фридрих Ницше).

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 14 дней

Новая жизнь с 2019

Сообщение Мутный КЭП » 09 мар 2019, 17:10

Ночка*** писал(а): Надо найти какой-то баланс
Лиля, здравствуй :-):
Я например считаю, что речь больше идет об усталости от собственных мыслей.
Особенно негативных.
Образуется сумбур, клубок противоречий без видимого выхода.
Когда в итоге ты говоришь себе - А пошло оно все ... и p:u:zi:r

Аватара пользователя
Глафира
Я не пью уже: 3 года 2 месяца 4 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Глафира » 09 мар 2019, 17:12

Ночка*** писал(а): чтобы совмещать работу и отдых..
Интерес. Интерес должен быть.
Или много разных интересов.... :a_g_a:

Мне в этом плане повезло. :-)
Я с детства не знаю что такое скука, этого слова нет в моем лексиконе в принципе...
Сейчас наоборот стараюсь как-то умерить количество своих интересов, потому как силы уже не те, ага.... :-)

Аватара пользователя
Глафира
Я не пью уже: 3 года 2 месяца 4 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Глафира » 09 мар 2019, 17:27

Мутный КЭП писал(а): речь больше идет об усталости от собственных мыслей.
Особенно негативных.
Образуется сумбур, клубок противоречий без видимого выхода.
Я тут вот что обнаружила.... o:ho:hoh И пришла вот к какому выводу....

Наши мысли - порождение нас самих, это то, что мы создаем у себя в голове....
А самое удивительное, что нам это нравится....В том числе и негатив, да....

Мы свои негативные мысли холим и лелеем, гоняем их беспрестанно, и выгонять из башки не собираемся....
Потому как это не взялось неизвестно откуда, а было создано нами.....И просто так отпускать это мы не хотим....

Мы лишь говорим что хотим, но на самом деле не так.... o:ho:hoh

Но фабрику по производству мыслей можно включить в другом режиме - щадящем и производящем более качественный продукт.... :-)

Раньше я думала что компьютер в моей голове можно отключить лишь с отрубанием этой самой головы...
Ан нет....Оказывается можно и голову сохранить, и мозги отфильтровать... :-)

Аватара пользователя
Махаон

Новая жизнь с 2019

Сообщение Махаон » 09 мар 2019, 17:33

Глафира писал(а):
Мне в этом плане повезло.
Я с детства не знаю что такое скука, этого слова нет в моем лексиконе в принципе...
А пить начала от чего?
Стоит над горою Алеша

Аватара пользователя
Глафира
Я не пью уже: 3 года 2 месяца 4 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Глафира » 09 мар 2019, 17:41

Махаон писал(а): от чего?
Сначала дегустировала, коллекционировала вина....
Достаточно долго продолжалась...

Потом просто в компаниях веселилась...Веселый пьянчужка выходного дня... :ps_ih:

А потом стала снимать напряжение и усталость алкоголем и вуаля....Имеем то, что имеем... o:ho:hoh

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 14 дней

Новая жизнь с 2019

Сообщение Мутный КЭП » 09 мар 2019, 17:44

Глафира писал(а): Оказывается можно и голову сохранить, и мозги отфильтровать...
Хорошо сказано :-):
Да, я теперь это точно знаю.
Правда этим надо заниматься постоянно,
т.е. столько сколько хочешь жить по нормальному.
Глафира, здравствуй :-|-:

Аватара пользователя
Глафира
Я не пью уже: 3 года 2 месяца 4 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Глафира » 09 мар 2019, 17:52

Мутный КЭП, Коля здравствуй... :-):

Аватара пользователя
Ночка***
Я не пью уже: 4 месяца 3 дня

Новая жизнь с 2019

Сообщение Ночка*** » 09 мар 2019, 17:57

Мутный КЭП писал(а): речь больше идет об усталости от собственных мыслей.
Особенно негативных.
Образуется сумбур, клубок противоречий без видимого выхода.
Когда в итоге ты говоришь себе - А пошло оно все ... и
Здравствуй, Коля... :-|-:
У меня как-то так получается, что когда я перетружусь на работе, то в голове у меня образуется этот самый сумбур и клубок... Бывает приезжаю домой, как зомби... чувство вообще такое, что кто-то взял мой мозг, положил его в блендер, перемолоть, а потом обратно залил мне его в голову... и вот я сижу на диване такая вечером, даже ещё без алко путаю русские слова с английскими (просто обалденный "руниш" получается)... ну и да, а пошло оно все на ***... Вот когда я посплю нормально, побуду немного дома, вдали от всего этого безумного мира - тогда я начинаю снова мыслить, как человек... обычно негатива нет... так иногда, только горечь и боль по тем моментам жизни, которые безвозвратно ушли, и от этого бывает мучительно больно... Но с этим я умею решать вопросы без алко...
И если ты долго смотришь в Бездну, то Бездна тоже смотрит в тебя (Фридрих Ницше).

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 14 дней

Новая жизнь с 2019

Сообщение Мутный КЭП » 09 мар 2019, 18:19

Ночка*** писал(а): когда я перетружусь на работе, то в голове у меня образуется этот самый сумбур и клубок...
Лиля, что бы этого не происходило я придерживаюсь правил:
- расставляю приоритеты;
- все по порядку (см. выше), ничего одновременно и ни как иначе (пусть начальство отдохнет :-) );
- оцениваю силы, не берусь за невыполнимое;
- не вступаю в споры, но если надо выскажу свою точку зрения;
- не лезу в то что меня не касается,
ну и еще всякие тактические уловки :mi_ga_et:

Аватара пользователя
Newme
Я не пью уже: 1 день

Новая жизнь с 2019

Сообщение Newme » 10 мар 2019, 10:08

как же круто быть нормальным человеком )
снова нравиться себе в зеркале, ходить по общественным местам, вставать более-менее нормально, выполнять запланированное

очень надеюсь, что с этим срывом реально что-то изменилось во мне. пока ощущается так

в эти дни делала по 3 маски для лица в день ) сегодня уже более-менее хорошо все

то почти не ела, чтобы сблансировать лишние калории, начал болеть желудок на следующий день, испугалась, ела все подряд, блины и всякую калорийную пищу снова ) решила с понедельника снова жить по здоровому - зарядка, контрастный душ, обертывания для тела, здоровая еда, много воды. ну как, без перенапряга, посмотрю, как пойдет. но очень хочется свежести и легкости

урааа больше не стыдно, не страшно, все прошло, вперед! )

Аватара пользователя
Newme
Я не пью уже: 1 день

Re: Новая жизнь с 2019

Сообщение Newme » 10 мар 2019, 10:11

  09 мар 2019, 20:04  Ночка***  писал(а):
Да, желание выпить часто приходит с появлением дополнительного свободного времени... Я не говорю, что надо измождать себя, но слишком много отдыха - тоже не очень хорошо... Надо найти какой-то баланс, какую-то золотую середину, чтобы совмещать работу и отдых... Когда чего-то одного слишком много - это всегда плохо...
а у меня вот именно поэтому и стало сильно колбасить еще, что денег подзаработала, острая финансовая ситуация рассосалась и типа 1-2 дня если выпаду из работы, то ничего страшного, ну и сразу стало чесаться выпить. именно работа и проблемы в финансах меня всегда держали лучше всего на плаву

сегодня увидела информацию - насекомые исчезают на 2% в год... может врут, а может и нет.. и Венеция должна к 20-му году затонуть, пишут....

как-то страшновато все
денег бы заработать, купить кусок земли на Алтае что ли ) да и вообще денег много надо бы иметь лет через 10-20 на всякий случай

Аватара пользователя
Newme
Я не пью уже: 1 день

Re: Новая жизнь с 2019

Сообщение Newme » 10 мар 2019, 10:13

  09 мар 2019, 19:57  Глафира  писал(а):
Срыв - он в голове, а выпитая рюмка - как следствие...
До этого, как здесь говорят, ты "гоняла тягу"....
То есть, ты хотела выпить, но лишь себя сдерживала....Вероятность сего действа уже сидела у тебя в голове...Понимаешь??
Ты думала об этом, озвучивала здесь неоднократно, подсознательно была уже готова к этому, но оттягивала момент...
Держалась "на зубах", что говорится, что вовсе неэффективно, как показывает форумская практика...
спасибо! так еще понятнее!
хотя в тот момент было совсем не понятно
а после срыва вроде получше
да, я внутри знала, что мне можно выпить, ничего страшного не будет, разрешаю, но очень хочется марку держать, и постараться дотянуть как можно дольше

Аватара пользователя
Мирабелла

Новая жизнь с 2019

Сообщение Мирабелла » 10 мар 2019, 10:26

Newme писал(а): денег бы заработать, купить кусок земли на Алтае что ли ) да и вообще денег много надо бы иметь лет через 10-20 на всякий случай
В Советском Союзе тоже люди имели деньги. Союз распался, а деньги сгорели в сбербанке. Это все условно.

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 14 дней

Новая жизнь с 2019

Сообщение Мутный КЭП » 10 мар 2019, 19:28

Newme писал(а): да и вообще денег много надо бы иметь лет через 10-20 на всякий случай
Я не знаю что со мной завтра будет, а
через 10-20 лет тем более.
Деньги...?
Нет, лучше здесь и сейчас получать радость от жизни.
Это надежнее.

Аватара пользователя
Newme
Я не пью уже: 1 день

Re: Новая жизнь с 2019

Сообщение Newme » 11 мар 2019, 12:07

  10 мар 2019, 22:28  Мутный КЭП  писал(а):
Я не знаю что со мной завтра будет, а
через 10-20 лет тем более.
Деньги...?
Нет, лучше здесь и сейчас получать радость от жизни.
Это надежнее.
не, ну я скорее про то, что когда мне денег достаточно, то я хочу сразу расслабиться
а вот если понимать, что грядут возможно глобальные катастрофы, да и вообще к старости надо бы достойный капитал, представлять конкретно себе нужные цифры, шаги, все это будет может хоть немного стимулировать
хотя, вряд ли ))

но вроде я пока реально мыслю по-другому уже

Вернуться в «Скорая психологическая взаимопомощь для алкоголиков и их родственников.»