Я алкоголичка

Новички, заходите! Можно создавать темы и писать сообщения без регистрации.
Правила форума
Уважаемые форумчане и гости Форума, данный раздел является профильным и индексируемым, здесь мы оказываем взаимопомощь и психологическую поддержку алкоголикам и их родственникам, пожалуйста, воздержитесь от флуда, йумора и прочих безобразий, упражняйтесь в остроумии во флудилке, спасибо за понимание.
Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 07:16

Здравствуйте!
Хочу поделиться своей историей.
Меня зовут Алла, мне 29 лет и я алкоголичка.
Пришла я к этому осознанию пару недель назад, когда приближались выходные и я зашла в магазин купить продуктов и ощутила внутри себя тоскливое состояние. И пока стояла в очереди решила понять, что же это. И поняла, что тоскую по бокальчику холодного вина. А потом поняла, что эти бокальчики уже как-то каждые выходные повторяются и надо это прекращать. Я осознала, свою зависимость. Для меня это было открытие и шок. Нашла этот форум, почитала других людей и поняла, что все вы, это та же я. Дальше прочитала замечательный труд доктора Стеценко, который много прояснил для меня. Скачала и поставила себе приложение АА, начала читать Большую книгу, установила счетчик трезвости, написала себе два 100%-х варианта как мне расслабляться без алкоголя, когда захочется. И всё было прекрасно целых две недели. Но вчера заканчивались выходные, я была дома одна с двумя своими маленькими детьми. И я поняла, что так устала. Что я как одна большая усталость. И в голове пошел легкий шепоток, а не выпить ли мне прохладного винца? И выпила. Выпила бокал. Вкусно, приятно и расслабляющее. На этом нормальный человек то и остановился бы. Но я забыла, что я не нормальная. И выпила всю бутылку. Поспала, вечером физически было хорошо. Собирала вещи, готовлюсь к переезду. А потом... Пришла мысль, что надо выпить еще один бокальчик винца, я же так устала. И выпила... Практически всю бутылку. Сегодня утром состояние естественно не очень, детей в сад не повела, потому что на моем лице всё написано. Обнулила все счетчики трезвости своей. И поняла, что пора уже написать обо всем этом и признаться. Что все эти две недели, я ни хрена не трезвела, а симулировала. Что я зависима и это навсегда. Что мне нельзя пить ни капли, я не знаю меры и никогда её не узнаю. Уже посамобичевалась, почувствовала себя последней негодяйкой, но я теперь точно знаю, что все это пшик. Я великая обманщица, я сама собой не управляю. Я теперь знаю, что внутри меня есть демон, который шепчет мне и я его слушаюсь. Я решила, что не буду его слушаться больше, я буду жить в трезвости. Алкоголь не друг мне, а палач. И мне больше пить нельзя, ни на праздник, ни один бокальчик, ни для снятия усталости. Это всё большая ложь.
Буду рада общению и словам поддержки.

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 07:39

Продолжу свое повествование.
Чувствую себя отвратительно. Голова раскалывается, ни еда, ни вода в меня не лезет. На желудке полный мрак. Тошнило, пришлось опустошить желудок. Понятно, что никому это неинтересно. Но я пишу это для себя. Это моя страница позора и честности одновременно. Потому что никто не знает какая я на самом деле. Я не ползала пьяна по подъездам и прочее, с виду приличная женщина, а по факту алкаш. И в этом плане мой сосед алкаш, который ссытся, воняет намного честнее меня. Он этого не скрывает и открыто говорит я алкаш. А вот я лживая, я так раньше не считала. Хотя миллион раз напивалась, потом блевала, потом мучалась с желудком и прочими органами ЖКТ, и каждый раз говорила себе все, я больше точно не пью. И не пила правда один год осознанно, для меня витрины с алкопродукцией даже не существовало в магазинах, не пила обе беременности и кормления грудью. А потом все вернулась на круги своя.

Аватара пользователя
Julia_L
Я не пью уже: 4 года 10 месяцев 11 дней

Я алкоголичка

Сообщение Julia_L » 21 окт 2019, 08:10

Himera167, Привет, я Юля, алкоголик. Пиши, это интересно. Спасибо за честность. Ты молодец! Главное вовремя осознать.

Новаяя
Я не пью уже: 5 дней

Я алкоголичка

Сообщение Новаяя » 21 окт 2019, 08:25

Привет ,я Катя и тоже алкоголик !Очень все знакомо !!! fa::p

Новаяя
Я не пью уже: 5 дней

Я алкоголичка

Сообщение Новаяя » 21 окт 2019, 08:28

Как приходят выходные я тоже испытываю тягу ,испытываю ее и среди недели порой ,но стараюсь отогнать мысли и получается .А вот на выходных не могу отогнать ,потому что тоже считаю что устала и хочу расслабиться .Потом все вытекающие последствия похмелья .

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 18 дней

Я алкоголичка

Сообщение Мутный КЭП » 21 окт 2019, 08:30

Himera167 писал(а):
21 окт 2019, 07:16
Буду рада общению
Himera167, добро пожаловать :-|-:
Хорошо пишешь, все по делу, осознанно.
Никаких алкашеских сантиментов :-)
Я к этому пришел только к году трезвости.
Поможем чем сможем.
Николай, запойная алкота h:iy:aeh

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 08:36

Привет, девочки! Спасибо за поддержку!
Да, я очень благодарна Богу за это осознание.
Я и не думала, что я такая.
Вечно самооправдывалась, ну все так пьют, ну перебрала немного, в следующий раз так не буду.
Я читала форум, и наткнулась как раз пару недель назад на ответ нарколога о том, что зависимость развивается и не стоит на месте, если ничего не делать.
И я долго не могла это принять и понять.
Но теперь я это поняла. Я две недели ничего не пила, а вчера я была уверена, что уж в этот раз я смогу ограничиться бокальчиком винца. Тем более я же не это, пью только хорошее вино, говорила я себе.
И что же, бляха-муха?
Я опять сплясала на тех же граблях.
И я знаю почему, потому что в моей голове я оставила себе лазейку, что мне можно будет когда-то выпивать.
Но я теперь точно знаю, что ничего и никогда мне пить нельзя.
Это просто условие моей жизни.
Не заслуга, не гордость, а лишь условие для жизни.
Печаль, что в моем городке нет очных групп АА, сегодня вечером буду в скайпе болтать.
Ну и здесь на форуме писать.

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 08:39

Ох, Катя, дорогая, я тебя так понимаю.
Как будто мучает жажда, когда хочешь выпить.
И в голове начинается торговля поводами для этого.
Но для себя действенным я считаю душить эту жажду в зародыше. Не допускать торги. А сразу отгонять все это и занимать себе чем-то другим.

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 08:41

Николай, привет!
Спасибо за теплые слова!
Я вообще так-то вроде девочка осознанная, но вот только зависимая.

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 18 дней

Я алкоголичка

Сообщение Мутный КЭП » 21 окт 2019, 08:43

Himera167 писал(а):
21 окт 2019, 08:41
но вот только зависимая
Да тут почти все такие :-)

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 08:59

Про дефектное мышление.
Пример 1 - усталость.
Раньше: работаю до упаду, занимаюсь уборкой и готовкой также.
И когда уже лошадь практически сдохла, появляется мысль, а не выпить ли?
И ведь когда выпьешь, открывается второе дыхание и можно еще поработать и поубираться и т.д., т.п.
То есть профит очевидный: я суперпродуктивная и пьяная fa::p
Сейчас выписала себе, что меня расслабляет: посмотреть советский фильм или полежать в ванне под лирическую музыку.
Работает и действительно расслабляет.
Пример 2 - ссора с мужем.
Раньше: копила в себе снежный ком мелких обид и прочего, а потом в один прекрасный момент эта бомба с говном взрывалась иии муж бежал за винишком и цветами.
Профит: я пьяная и мы помирились.
Сейчас знаю, что нужно проговаривать сразу все, что не устраивает и договариваться.
А вообще по сути все это побег от реальности.
Ведь это так просто, вместо решения проблем, бахнула и всех любишь и мир прекрасен.
Придется учиться жить.

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 18 дней

Я алкоголичка

Сообщение Мутный КЭП » 21 окт 2019, 09:04

Himera167 писал(а):
21 окт 2019, 08:59
А вообще по сути все это побег от реальности.
Я долгое время был не в ладах с реальностью.
Отсюда и поиски ухода из нее с соответствующими последствиями.
Сейчас заметно получше стало.

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 5 лет 4 дня

Я алкоголичка

Сообщение Муха » 21 окт 2019, 09:09

Himera167 писал(а):
21 окт 2019, 07:39
Потому что никто не знает какая я на самом деле.
Когда я перестала пить, я поняла что не то что другие, я сама себя не знаю. Привет,Людмила алкоголик. Бог в помощь в поисках себя.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 09:19

Ко всему прочему в феврале доктор психиатр диагностировал депрессию.
Дал антидепрессанты и естественно сказал, что надо работать над собой.
Таблетки не стала пить, я же не псих :-)
Но и на консультации не ходила, я же просто устала, пять лет в декрете все-таки :-)
А потом была вообще жуть.
Хотела выброситься из окна балкона.
Внутри было состояние ужасное, как будто Дементор из Гарри Поттера поцеловал.
Ничего не радовало, даже кстати бухло.
Муж стал уезжать в командировки и я совсем поникла.
Удаленная работа, дети, бытовуха и четыре стены.
Потом я перестала как-то мыться, убираться, хотелось завернуть в кокон и лежать там.
Приехал муж, купил винцо , выпили бутылочку на двоих культурно.
А в три часа ночи я проснулась от чувства безысходности, которое просто сжирало меня.
И тут я увидела окно балкона и поняла, что мне срочно нужно туда.
Я даже начала улыбаться, потому что впервые за много времени что-то вызвало у меня такую радость.
Потом конечно я ужаснулась от своих мыслей, закрыла глаза и стала молиться.
Но в это время в моем воображении я видела как я ползу по полу в сторону балкона и что мне туда очень нужно.
Что это окно это выход, это здорово.
В этот момент я поняла, что мне совсем плохо, вцепилась в свой диван практически зубами и начала еще сильнее молиться.
Ночь пережила, а утром достала антидепрессанты и начала их пить.
Антидепрессанты помогают мне правильно реагировать на разные ситуации.
Вот и в этот раз перестала их пить начала пить вино.
Печаль.

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 09:20

Муха писал(а):
21 окт 2019, 09:09
Когда я перестала пить, я поняла что не то что другие, я сама себя не знаю. Привет,Людмила алкоголик. Бог в помощь в поисках себя.
Спаси Господи, Людмила! Вы совершенно правы.

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 18 дней

Я алкоголичка

Сообщение Мутный КЭП » 21 окт 2019, 09:23

Himera167 писал(а):
21 окт 2019, 09:19
и в этот раз перестала их пить начала пить вино.
Всю жизнь на них не просидишь.
Или смена зависимости...

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 09:30

Мутный КЭП писал(а):
21 окт 2019, 09:23
Всю жизнь на них не просидишь.
Или смена зависимости...
Да, смена зависимостей.
Я уже это проходила.
Когда не пила алко, пила всякие разные таблетки, для печени, для головного мозга и т.д. и т.п.
Как будто мне постоянно нужно что употреблять, какой-то фанатизм во всем.
Нет ни полумер, ни спокойствия.
Но так жить тоже нельзя.
Тут или зависимость держит меня на поводке либо я ее.

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 18 дней

Я алкоголичка

Сообщение Мутный КЭП » 21 окт 2019, 09:42

Himera167 писал(а):
21 окт 2019, 09:30
какой-то фанатизм во всем
Вот именно.
Все эти пики (и во всем) я стал учиться сглаживать.
Пусть ровно, скучно, но в итоге трезв.
Позже стал получать от этого радость.
Жизнь заиграла совсем другими красками.
Himera167 писал(а):
21 окт 2019, 09:30
Тут или зависимость держит меня на поводке либо я ее.
Я ее отпустил.
Она отдельно, а я в стороне :-)

Аватара пользователя
Ингаинга
Я не пью уже: 10 месяцев 30 дней

Я алкоголичка

Сообщение Ингаинга » 21 окт 2019, 09:53

Himera167 писал(а):
21 окт 2019, 09:30
Да, смена зависимостей.
Я уже это проходила.
Когда не пила алко, пила всякие разные таблетки, для печени, для головного мозга и т.д. и т.п.
Как будто мне постоянно нужно что употреблять, какой-то фанатизм во всем.
Нет ни полумер, ни спокойствия.
Но так жить тоже нельзя.
Тут или зависимость держит меня на поводке либо я ее.
Это наша общая беда... как правило, все алкоголики зависимые люди.. когда перестаём пить, просто меняем зависимость. Но пусть это будет хотя бы неплохая- спорт, например.. кулинария, хорошая ответственная мама...
Кстати, ты очень разумная для своего возраста, молодец, что так рано задумалась о проблеме. Я думаю все у тебя получится :-|-:
Инга, запойный алкоголик p:r:i:v

Аватара пользователя
Himera167
Я не пью уже: 1 месяц 1 день

Я алкоголичка

Сообщение Himera167 » 21 окт 2019, 10:00

Спасибо за поддержку и за то, что делитесь своим опытом трезвости. Это бесценно!

Вернуться в «Скорая психологическая взаимопомощь для алкоголиков и их родственников.»