Главная страница


Правила форума


Уважаемые форумчане и гости Форума, данный раздел является профильным и индексируемым, здесь мы оказываем взаимопомощь и психологическую поддержку алкоголикам и их родственникам, пожалуйста, воздержитесь от флуда, йумора и прочих безобразий, упражняйтесь в остроумии во флудилке, спасибо за понимание.

1 2 3 4 5 ... 7
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:13 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 10 месяцев 21 день
Михахо написал(а):
OOпридерживаясь фактов и избегая оценок.
Это единственная возможность отодвинуть страх и придти к честности. Миша, Люда, p:r:i:v


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:15 
Аватара пользователя
Муха, благодарю!
ollesja, привет :-|-:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:18 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 5 месяцев 4 дня
ollesja, Оля доброе утро mi:ss_ss :-|-:


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:21 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 10 месяцев 21 день
Страх - часть целого сонма наших разнообразных эмоций. Но возможно ли ее вычленить оттуда и запереть на время? У меня не получалось, поэтому использовала выключение эмоций вообще на период анализа. Извиняюсь, что озвучиваю не программный опыт в этой теме. :smu:sche_nie:


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:23 
Аватара пользователя
Когда на улице идет дождь, то фактом являются капли воды падающие с неба на замлю) “Кошмарная погода” это оценка через призму мышления и не имеющая к действительности никакого отношения. “Я трус ю” это оценка. Я боюсь когда на меня кричат, это факт.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:26 
Аватара пользователя
ollesja написал(а):
OOчасть целого сонма
Сонм - это множество по-русски? :du_ma_et:
ollesja написал(а):
OOпоэтому использовала выключение эмоций вообще на период анализа.
Это то хорошо. Но как? :du_ma_et: Как выключить? wal:llllll
Вопрос не праздный для меня, если что


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:29 
Аватара пользователя
Нас слишком долго учили мыслить категориями “хорошо - плохо”, “черное - белое”, “молодец - подонок”. Трудно за этой умственной завесой научиться видеть.факты. Требуются усилия. Но они того стоят, когда за мысленным шумом начинает проступать реальность, такая какая она есть, простая и чудесная. Это уход от иллюзий и трагедии. Это возвращение к покою.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:33 
Аватара пользователя
Удачного дня!
Пока.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:34 
Аватара пользователя
Михахо написал(а):
OOТрудно за этой умственной завесой научиться видеть.факты. Требуются усилия. Но они того стоят, когда за мысленным шумом начинает проступать реальность, такая какая она есть, простая и чудесная. Это уход от иллюзий и трагедии. Это возвращение к покою.
Михаил, p:r:i:v
Извини, ни о чём :ne_vi_del:
Просто набор фраз.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 5 месяцев 4 дня
Я в 4 шаге несколько дней ходила вокруг тетради и придумывала кучу дел, что бы не писать. Потом мне посоветовали сделать 4 шаг быстро. Я сделала. Потому что мне хотелось побыстрее закончить) Не размусоливала долго.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 05:47 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 10 месяцев 21 день
Лабрадор написал(а):
OOКак выключить?
Попробую максимально внятно объяснить, если получится. Я действовала через логику. Сначала объяснила себе, что эмоции это как раз та штука, которая искривляет действительность во всевозможных направлениях. И чтобы увидеть реальность максимально четко, следует их убрать. Оставить только факты очень помогли записи в тетради по ходу работы. Эмоции не записывались естессно))


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 07:25 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 5 месяцев 4 дня
ollesja, Оль тут контроль. Пока есть контроль нет признания бессилия. Цель отпустить контроль и перепоручить его Богу.

Я не могу контролировать ничего. Я не могу контролировать свое желание что бы люди думали обо мне хорошо. Я просто признаю сам факт наличия этого желания у меня и признаю что это эгоизм. Я пишу 4 шаг, мне страшно. Я не могу контролировать страх. Он есть. Это не значит что я трум, это значит что я испытываю страх. И это нормально. Прошу у Бога забрать мой страх и быть со мной в процессе написания шага.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 07:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 5 месяцев 4 дня
Лабрадор написал(а):
OOИзвини, ни о чём
Просто набор фраз.
Очень даже понятно)


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 08:33 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 10 месяцев 21 день
Михахо написал(а):
OOКогда на улице идет дождь, то фактом являются капли воды падающие с неба на замлю)
Именно так! :-|-: Все остальные события рассматриваются так же, если убираем эмоциональную ( рожденную в нашей голове и существующую только там ) часть.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 08:54 
Аватара пользователя
ollesja, два (?) года назад в ТРЦ в Кемерово заживо сгорели дети.
Изменить мы ничего не в силах, к сожалению.
Рассматривать это как? «Несколько биологических существ прекратили свою жизнедеятельность вследствие воздействия высокой температуры»? Остальное -эмоции, которые могут негативно отразиться на моей трезвости?
Где разница между беспристрастным созерцанием и бездушной скотиной?


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 08:55 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 10 месяцев 21 день
Лабрадор, Я о другом вообще и совсем. Я только лишь о работе над собой, составлении объективной безэмоциональной оценки себя.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 08:57 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 10 месяцев 21 день
Еще раз прошу прощения и впредь постараюсь делиться мыслями и опытом в других темах. Не запутывая тех, кто работает по программе или собирается.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 09:01 
Аватара пользователя
ollesja написал(а):
OOНе запутывая тех, кто работает по программе или собирается.
Я вот, может, собираюсь попробовать.
Я разобраться хочу. Мне говорят, ты обретешь душевный покой :po_p: Другие, тебе станет всё по фигу!
А я не хочу, чтоб мне было всё по фигу


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 09:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 10 месяцев 21 день
Лабрадор написал(а):
OOА я не хочу, чтоб мне было всё по фигу
Судя по этой фразе, ты пока и слушать других не очень готов. Выхватываешь фразы из контекста, расположив так, чтобы запретить себе работу. А чтобы задача удалась, надо наоборот - открыться и захотеть, очень сильно захотеть.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 09:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 11 месяцев 16 дней
Михахо написал(а):
OOНас слишком долго учили мыслить категориями “хорошо - плохо”, “черное - белое”, “молодец - подонок”. Трудно за этой умственной завесой научиться видеть.факты. Требуются усилия. Но они того стоят, когда за мысленным шумом начинает проступать реальность, такая какая она есть, простая и чудесная. Это уход от иллюзий и трагедии. Это возвращение к покою.
Вот прочитал и подумал: Миша пишет, я понимаю о чём он... Но вряд ли кто-то ещё может понять не пройдя...
И тут же:
Лабрадор написал(а):
OOИзвини, ни о чём :ne_vi_del:
Просто набор фраз.
:-) Мысль материализовалась :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 2 3 4 5 ... 7


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме) и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: