ответвление темы АА

Наша цель - остаться трезвыми самим и помочь другим алкоголикам обрести трезвость.
Правила форума
Уважаемые форумчане и гости Форума, данный раздел является профильным и индексируемым, здесь мы оказываем взаимопомощь и психологическую поддержку алкоголикам и их родственникам, пожалуйста, воздержитесь от флуда, йумора и прочих безобразий, упражняйтесь в остроумии во флудилке, спасибо за понимание.
Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 23 дня

ответвление темы АА

Сообщение ollesja » 15 апр 2019, 05:13

Михахо писал(а): придерживаясь фактов и избегая оценок.
Это единственная возможность отодвинуть страх и придти к честности. Миша, Люда, p:r:i:v

Аватара пользователя
Михахо

Ежедневные размышления АА

Сообщение Михахо » 15 апр 2019, 05:15

Муха, благодарю!
ollesja, привет :-|-:
Трезв сегодня, по милости Творца и благодаря следованию принципам 12 шагов, с 25 марта 2014 года.

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 4 года 7 месяцев 6 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 15 апр 2019, 05:18

ollesja, Оля доброе утро mi:ss_ss :-|-:
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 23 дня

Ежедневные размышления АА

Сообщение ollesja » 15 апр 2019, 05:21

Страх - часть целого сонма наших разнообразных эмоций. Но возможно ли ее вычленить оттуда и запереть на время? У меня не получалось, поэтому использовала выключение эмоций вообще на период анализа. Извиняюсь, что озвучиваю не программный опыт в этой теме. :smu:sche_nie:

Аватара пользователя
Михахо

Ежедневные размышления АА

Сообщение Михахо » 15 апр 2019, 05:23

Когда на улице идет дождь, то фактом являются капли воды падающие с неба на замлю) “Кошмарная погода” это оценка через призму мышления и не имеющая к действительности никакого отношения. “Я трус ю” это оценка. Я боюсь когда на меня кричат, это факт.
Трезв сегодня, по милости Творца и благодаря следованию принципам 12 шагов, с 25 марта 2014 года.

Аватара пользователя
Лабрадор

Ежедневные размышления АА

Сообщение Лабрадор » 15 апр 2019, 05:26

ollesja писал(а): часть целого сонма
Сонм - это множество по-русски? :du_ma_et:
ollesja писал(а): поэтому использовала выключение эмоций вообще на период анализа.
Это то хорошо. Но как? :du_ma_et: Как выключить? wal:llllll
Вопрос не праздный для меня, если что

Аватара пользователя
Михахо

Ежедневные размышления АА

Сообщение Михахо » 15 апр 2019, 05:29

Нас слишком долго учили мыслить категориями “хорошо - плохо”, “черное - белое”, “молодец - подонок”. Трудно за этой умственной завесой научиться видеть.факты. Требуются усилия. Но они того стоят, когда за мысленным шумом начинает проступать реальность, такая какая она есть, простая и чудесная. Это уход от иллюзий и трагедии. Это возвращение к покою.
Трезв сегодня, по милости Творца и благодаря следованию принципам 12 шагов, с 25 марта 2014 года.

Аватара пользователя
Михахо

Ежедневные размышления АА

Сообщение Михахо » 15 апр 2019, 05:33

Удачного дня!
Пока.
Трезв сегодня, по милости Творца и благодаря следованию принципам 12 шагов, с 25 марта 2014 года.

Аватара пользователя
Лабрадор

Ежедневные размышления АА

Сообщение Лабрадор » 15 апр 2019, 05:34

Михахо писал(а): Трудно за этой умственной завесой научиться видеть.факты. Требуются усилия. Но они того стоят, когда за мысленным шумом начинает проступать реальность, такая какая она есть, простая и чудесная. Это уход от иллюзий и трагедии. Это возвращение к покою.
Михаил, p:r:i:v
Извини, ни о чём :ne_vi_del:
Просто набор фраз.

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 4 года 7 месяцев 6 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 15 апр 2019, 05:39

Я в 4 шаге несколько дней ходила вокруг тетради и придумывала кучу дел, что бы не писать. Потом мне посоветовали сделать 4 шаг быстро. Я сделала. Потому что мне хотелось побыстрее закончить) Не размусоливала долго.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 23 дня

Ежедневные размышления АА

Сообщение ollesja » 15 апр 2019, 05:47

Лабрадор писал(а): Как выключить?
Попробую максимально внятно объяснить, если получится. Я действовала через логику. Сначала объяснила себе, что эмоции это как раз та штука, которая искривляет действительность во всевозможных направлениях. И чтобы увидеть реальность максимально четко, следует их убрать. Оставить только факты очень помогли записи в тетради по ходу работы. Эмоции не записывались естессно))

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 4 года 7 месяцев 6 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 15 апр 2019, 07:25

ollesja, Оль тут контроль. Пока есть контроль нет признания бессилия. Цель отпустить контроль и перепоручить его Богу.

Я не могу контролировать ничего. Я не могу контролировать свое желание что бы люди думали обо мне хорошо. Я просто признаю сам факт наличия этого желания у меня и признаю что это эгоизм. Я пишу 4 шаг, мне страшно. Я не могу контролировать страх. Он есть. Это не значит что я трум, это значит что я испытываю страх. И это нормально. Прошу у Бога забрать мой страх и быть со мной в процессе написания шага.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 4 года 7 месяцев 6 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 15 апр 2019, 07:29

Лабрадор писал(а): Извини, ни о чём
Просто набор фраз.
Очень даже понятно)
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 23 дня

Ежедневные размышления АА

Сообщение ollesja » 15 апр 2019, 08:33

Михахо писал(а): Когда на улице идет дождь, то фактом являются капли воды падающие с неба на замлю)
Именно так! :-|-: Все остальные события рассматриваются так же, если убираем эмоциональную ( рожденную в нашей голове и существующую только там ) часть.

Аватара пользователя
Лабрадор

Ежедневные размышления АА

Сообщение Лабрадор » 15 апр 2019, 08:54

ollesja, два (?) года назад в ТРЦ в Кемерово заживо сгорели дети.
Изменить мы ничего не в силах, к сожалению.
Рассматривать это как? «Несколько биологических существ прекратили свою жизнедеятельность вследствие воздействия высокой температуры»? Остальное -эмоции, которые могут негативно отразиться на моей трезвости?
Где разница между беспристрастным созерцанием и бездушной скотиной?

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 23 дня

Ежедневные размышления АА

Сообщение ollesja » 15 апр 2019, 08:55

Лабрадор, Я о другом вообще и совсем. Я только лишь о работе над собой, составлении объективной безэмоциональной оценки себя.

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 23 дня

Ежедневные размышления АА

Сообщение ollesja » 15 апр 2019, 08:57

Еще раз прошу прощения и впредь постараюсь делиться мыслями и опытом в других темах. Не запутывая тех, кто работает по программе или собирается.

Аватара пользователя
Лабрадор

Ежедневные размышления АА

Сообщение Лабрадор » 15 апр 2019, 09:01

ollesja писал(а): Не запутывая тех, кто работает по программе или собирается.
Я вот, может, собираюсь попробовать.
Я разобраться хочу. Мне говорят, ты обретешь душевный покой :po_p: Другие, тебе станет всё по фигу!
А я не хочу, чтоб мне было всё по фигу

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 23 дня

Ежедневные размышления АА

Сообщение ollesja » 15 апр 2019, 09:03

Лабрадор писал(а): А я не хочу, чтоб мне было всё по фигу
Судя по этой фразе, ты пока и слушать других не очень готов. Выхватываешь фразы из контекста, расположив так, чтобы запретить себе работу. А чтобы задача удалась, надо наоборот - открыться и захотеть, очень сильно захотеть.

Аватара пользователя
Сан Саныч
Я не пью уже: 4 года 1 месяц 18 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Сан Саныч » 15 апр 2019, 09:06

Михахо писал(а): Нас слишком долго учили мыслить категориями “хорошо - плохо”, “черное - белое”, “молодец - подонок”. Трудно за этой умственной завесой научиться видеть.факты. Требуются усилия. Но они того стоят, когда за мысленным шумом начинает проступать реальность, такая какая она есть, простая и чудесная. Это уход от иллюзий и трагедии. Это возвращение к покою.
Вот прочитал и подумал: Миша пишет, я понимаю о чём он... Но вряд ли кто-то ещё может понять не пройдя...
И тут же:
Лабрадор писал(а): Извини, ни о чём :ne_vi_del:
Просто набор фраз.
:-) Мысль материализовалась :-)
Normaliti is a paved road: it is comfortable to walk, but no flowers grow

Вернуться в «Анонимные Алкоголики»