Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Можно говорить обо всем, разумеется, не противоречащем правилам форума и законодательству РФ.
Аватара пользователя
nerv
Я не пью уже: 4 года 7 месяцев 14 дней

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение nerv » 12 мар 2019, 22:22

Толстячок писал(а): Вес с#ка встал, уже неделю топчется вокруг одной цифры.
Серега это нормально, такое бывает, не отчаивайся , потерпи немного .

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 1 день

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Казус » 13 мар 2019, 02:41

Так дорогие товарищи. По ходу это заразно. Вес дошёл до 103, потом поднялся обратно к 104 и застыл. Ни туда, ни сюда. По ремню в брюках на 2 деления уменьшилось всё. Прошлую неделю, ввиду каникул у ребенка, активно налегал на басик: 4 раза в неделю по 2-2,5 км за раз плавал. А волейбол наоборот не сросся, народ расслабился перед 8 марта и команда не набиралась. Сегодня с утра опять 104. Субботу, воскресенье и понедельник - бассейн, вторник - волейбол. ХЗ чё делать :nez-nayu: Правда на праздники присутствовали тортики и блины с икрой :smu:sche_nie:
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Тёплый
Я не пью уже: 15 дней

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Тёплый » 13 мар 2019, 04:43

Толстячок писал(а): Наверное попробую просто плавно поднять каллораж, но без вкусностей-вредностей.
На плато нужно просто подождать. Но если невтерпеж, то можно попытаться немного "раскачать" ситуацию. Ну, к примеру, дать сильную нагрузку и нажраться (едой) Вес даже вырастет в итоге,но то будет не "тот" вес и, если, дальше опять продолжать диету и "физику". то должно пойти ).
--
и еще, жир горит, когда гликоген уже весь съеден. Т.е. начиная с 3-го часа тренировки примерно (ну у кого как) Это несколько мучительно, но можно и пострадать если очень хочется успеть к пляжному сезону
memento, consectetur adipiscing

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 1 день

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Казус » 13 мар 2019, 04:58

Тёплый писал(а): и еще, жир горит, когда гликоген уже весь съеден. Т.е. начиная с 3-го часа тренировки примерно (ну у кого как)
неправильно вы дядя Тёплый мат. часть изучаете. Вот вам выдержка: Ежедневные 20-минутные тренировки могут укрепить мышцы, повысить выносливость, но для похудения они практически бесполезны. Липолиз активируется в среднем спустя 20-30 минут после начала нагрузки, поэтому оптимальная продолжительность тренировки составляет 50-90 минут. - See more at: http://bodycamp.ru/wiki/fitness/aerobny ... IB5f9.dpuf.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 1 день

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Казус » 13 мар 2019, 05:02

Вот ведь ухмылка судьбы какая. Когда заканчивал школу и весил около 60 кг сильно хотел набрать массу. Как маньяк начал тягать железо. Перешёл из качалки в троеборье, потому как уже просто мышцы было не интересно, интересны стали именно силовые показатели. В итоге заканчивая универ весил 95-100 кг. Сейчас задача наоборот - снизить вес :-)
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Велик
Я не пью уже: 1 год 5 месяцев

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Велик » 13 мар 2019, 05:04

Казус, Бойся своих желаний flag:rf
Буддийская примета : Смерть к рождению, рождение к смерти.

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 1 день

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Казус » 13 мар 2019, 05:09

Лена Еленина, ага :a_g_a: Сейчас благо желания больше позитивные. А то кули в молодости - хочу быть большим и сильным и пох :-) :ps_ih: хорошо хоть анаболики не юзал, как большинство из занимающихся в зале. Въёпываешь по 5 раз в неделю по 3-4 часа на тренях 3-ий год, а тут приходит мальчик и твои результаты достигает за год. Пару раз обдумывал поюзать. Бог отвёл. Потом мальчик бросает и через год становится таким каким был до этого за минусом убитой печени, а ты дальше пашешь ???//???
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Велик
Я не пью уже: 1 год 5 месяцев

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Велик » 13 мар 2019, 05:24

Казус писал(а): ага Сейчас благо желания больше позитивные
Я любых своих желаний боюсь, всё что прошу даёт o:ho:hoh :ps_ih:
Буддийская примета : Смерть к рождению, рождение к смерти.

Аватара пользователя
Иванес

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Иванес » 13 мар 2019, 05:40

У меня плато 75, 88, 100, 110. Если худею до 75, 88 или набирал до 88, то вес стоял. Причем на 75 вес стоял крепко, сколько не жрал, не рос, первый раз 100 набрал и все, ни туды, ни сюды, на 110 не долго был......ну, диабет выявили, метоформин, диета
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Толстячок
Я не пью уже: 10 месяцев 20 дней

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Толстячок » 13 мар 2019, 05:49

Казус писал(а): тут приходит мальчик и твои результаты достигает за год.
У нас тоже дофига народу метаном увлекались. Тогда это был единственный доступный и распространенный вариант.

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 1 день

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Казус » 13 мар 2019, 07:27

Толстячок писал(а): метаном увлекались
еслы бы только метаном, Серега. Там ретаболил кололи.
Лена Еленина писал(а): всё что прошу даёт
попроси для меня з.п. от 150к, но без переработки и увеличенной ответственности :-)
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Тёплый
Я не пью уже: 15 дней

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Тёплый » 13 мар 2019, 07:57

Липолиза фиголиз.. слов то каких начитались. По практике скажу жыра сожжоте за трехчасовую больше чем два по полтора. Чисто с личного опыта, неоднократно охудимого
memento, consectetur adipiscing

Аватара пользователя
Тёплый
Я не пью уже: 15 дней

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Тёплый » 13 мар 2019, 07:59

Клён ещё хорошо для обхудания. Но контакты с драгдилерами увы утеряны. Да и злой с него как собака
memento, consectetur adipiscing

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 1 день

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Казус » 13 мар 2019, 08:22

Тёплый писал(а): жыра сожжоте за трехчасовую больше чем два по полтора
ну так это естессно. 30 минут ты тратишь угли, если по простому из АТФ, потом идут жиры. В итоге за одну полуторачасовую треню тратишь 1 час жиры. В остатке 2 часа жир жжёшь за 2 трени. За одну трехчасовую 2,5 часа жир жжёшь. Но это если совсем просто. Но у меня нет возможности время тренировки изменить. Плаваю по 45 минут в будни и час в выходные. Волейбол примерно 1,5 часа +-, в зависимости от желания играющих.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Велик
Я не пью уже: 1 год 5 месяцев

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Велик » 13 мар 2019, 09:05

Казус писал(а): попроси для меня з.п. от 150к, но без переработки и увеличенной ответственности
Нет. Попрошу лучше для тебя здравомыслия :-)
Буддийская примета : Смерть к рождению, рождение к смерти.

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 1 день

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Казус » 13 мар 2019, 09:08

Лена Еленина, ну вот так всегда. Как разговор за деньги заходит, так или на высокие темы стрелки переводят или сворачивают :-)
Суд скоро будет у меня, там здравомыслие понадобиться бобосов с корпорации отжать :a_g_a:
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Велик
Я не пью уже: 1 год 5 месяцев

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Велик » 13 мар 2019, 09:12

Казус писал(а): Суд скоро будет у меня, там здравомыслие понадобиться бобосов с корпорации отжать
ну вот видишь) ещё пожелаю тебе душевного покоя flag:rf Всё что не делается -всё по Божьей воле :a_g_a: Любой исход дела для тебя лучший :-):
Буддийская примета : Смерть к рождению, рождение к смерти.

Аватара пользователя
Макс 1979
Я не пью уже: 1 год 10 месяцев 25 дней

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Макс 1979 » 13 мар 2019, 09:51

Трёхчасовая тренировка!?
Да на куй оно надо, ребят, так над собой измываться. вообще никакого желания не будет в зал ходить
Для меня правило- тише едешь, дальше будешь
70-80 мин умеренной нагрузки мне хватает.
А прыжки ввёл в тренировку и колено почти перестало болеть. Ещё бы и локоть правый прошёл, а то от турника немного побаливает, типа жжения какого то

Аватара пользователя
Казус
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 1 день

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Казус » 13 мар 2019, 10:05

Макс 1979 писал(а): Трёхчасовая тренировка!?
так это было в конце 90-х, сколько лет прошло.
Тёплый писал(а): Клён ещё хорошо для обхудания.
дерево тока знаю. Может если его порубить в мелкую щепу и поможет похудеть, ну или ствол на загривке патаскать :-)
Лена Еленина писал(а): Любой исход дела для тебя лучший
нифига. мне надобно своё отбить и штраф с конторы содрать, побольше желательно :smu:sche_nie:
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Тёплый
Я не пью уже: 15 дней

Худеем в 2019 году. Из сложившегося разговора перед самим НГ

Сообщение Тёплый » 13 мар 2019, 10:41

Макс 1979 писал(а): Трёхчасовая тренировка!?
8-часовая еще лучше (лыжный или туристический поход)
memento, consectetur adipiscing

Вернуться в «Флудилка-болталка.»