Главная страница


1 ... 44 45 46 47 48 49 50 ... 70
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 04:47 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 22 дня
Vitaly написал(а):
OOЯ пока ещё книжку того качка не читал, ибо болел
А ты бы видео посмотрел на ютубе #freshlife28
Кстати очень примечательно, что "тот качок" тоже как и мы профи в алкоспорте в прошлом (на эту тему у него там тоже есть что посмотреть).
Дал ему ссылочку на наш форум на днях, но он так и не дошел пока ещё...
В свое время я так понял он на нотдринке бывал.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 04:50 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 22 дня
Vitaly написал(а):
OOОн там чё толковое советует, дельное?
Я пока исключительно в похудительном разделе - основа это дробное питание с соблюдением небольшого дефицита калорий и баланса БЖУ


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:26 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 9 дней
Толстячок написал(а):
OOпрофи в алкоспорте в прошлом
:a_g_a:
Толстячок написал(а):
OOя так понял он на нотдринке бывал.
Бывал,но не прижился.Книжка наконец то на складах,вроде 9 го презентация в "Буквоеде"


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:26 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 3 месяца 16 дней
Привет парни :-|-: p:r:i:v
Боримся?)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:28 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
11 месяцев 3 дня
Ну я сейчас использую один принцип. Поменьше сладкого. Как и писал раньше исключил печеньки все. Использую только мёд и горький шоколад. Случаются осечки, когда дома у сына появляются вкусные конфеты. Так что велосипед не изобретаю (Лена :pri_vet:-: ) стараюсь быстрые угли по минимуму употреблять. Да, ещё соусы тоже до минимума свёл. Майонез заменил сметаной не жирной. Трудно менять в этом направлении питание.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 22 дня
tixon6 написал(а):
OOвроде 9 го презентация в "Буквоеде"
9.03 в Мск, а 11.03 в СПб
Хотя может по СПб и переигралось что то


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:31 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 22 дня
Казус написал(а):
OOТрудно менять в этом направлении питание.
В моем случае надо как с синькой - раз и всё))) на "понижении" у меня не получалось...


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:32 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 22 дня
Изображение  07 фев 2019, 08:26  nerv  написал(а):
OOПривет парни :-|-: p:r:i:v
Боримся?)
Привет!
Само собой p:r:i:v


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:32 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 1 месяц 2 дня
Казус написал(а):
OO(Лена )
:pri_vet:-: flag:rf


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:34 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
11 месяцев 3 дня
nerv, здорово тезка :-|-: я особо не борюсь, пытаюсь немного ограничить. типа КУ в жратве :-)
Толстячок, Серега, ты аву для мотивации сменил? :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:34 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 3 месяца 16 дней
Казус написал(а):
OOЖелание, чёткая цель и ежедневное выполнение принципов.
Вырабатывать привычку ,
Плохо что хорошие привычки как то уж медленно прививаются :du_ma_et:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:36 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
11 месяцев 3 дня
nerv, ну так мозг-то думает, что организму (недодали сцуки :-) ) плохо от таких привычек и не хочет их вводить в разряд "хороших"


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:37 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 9 дней
Толстячок написал(а):
OOпо СПб и переигралось что то
9 го я к Бадырову на семинар,надо будет и 11 попробовать сходить :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:38 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 3 месяца 16 дней
Казус написал(а):
OOпытаюсь немного ограничить. типа КУ в жратве
И у меня пошла работа, вваливаюсь в режим, жизнь хомячка закончилась :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:40 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 22 дня
Казус написал(а):
OOты аву для мотивации сменил?
По приеолу, уж очень мне картинка понравилась))))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:41 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
11 месяцев 3 дня
Толстячок, у тебя и старая, тоже прикольная и в тему была :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:42 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 3 месяца 16 дней
Толстячок написал(а):
OOна "понижении" у меня не получалось...
Ты думай, типа перешел на более легкие напитки,как с водки на пиво,не так напряжно, в нашем случае с сала на купусту :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
11 месяцев 3 дня
nerv написал(а):
OOс сала
святое паааапрашу не трогать. я лучше вообще от сладкого откажусь :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:45 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 22 дня
nerv, так думать черевато последствиями, српвнивать капусту с пивом это не только с режима питания, но бонусом еще с трезвости слетю :men:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 05:45 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
11 месяцев 3 дня
У нас уже 2-ю неделю ниже -30 днём давит. Так что жрёшь калорийное и худеешь :ps_ih:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 44 45 46 47 48 49 50 ... 70


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме), Yandex [Bot] и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: