похудение

Можно говорить обо всем, разумеется, не противоречащем правилам форума и законодательству РФ.
Аватара пользователя
Angel_A
Я не пью уже: 1 год 1 месяц 11 дней

похудение

Сообщение Angel_A » 06 ноя 2014, 09:34

одно время я ходила в группу по похудению "доктор Борменталь" мля я зависима ещё и от жратвы fa::p было 10 кг лишнего веса,скинула гдето за 10 мес.до своей нормы, вощем там принцип заключается в подсчёте калорий,есть можно всё (что для меня очень важно,не люблю ограничения) ,но твоя норма чтоб похудеть 1000 калорий в день,питаешься дробно каждые 4-5 часов маленькими порциями,сначала тяжело всё время с весами и калькулятором,но потом привыкаешь и уже знаешь где сколько калорий,ведешь ещё неприрывно блокнотик,там записываешь во сколько покушал сколько калорий,как вес уходит..в процессе не полезные блюда замещаются полезными,потому как сытнее съесть кусок куриной грудки с овощами,чем маленький кусочек копченой колбаски с хлебом по калорийности также..вощем как то так и главное не бухать,потому что алкоголь тормазит обменные процессы в организме,когда пьёшь вес не уходит..есть эта группа в инете,там и калории можно считать,если кому надо :nez-nayu: вощем так же всё как и с алко -постоянный контроль в питании,сорвался ушёл в жрачный запой опять разжирел,завязал-начал питаться правильно-похудел и опять красацчег :nez-nayu:
щаз вот опять считаю калории потому как +7 кг sm_us_c

Аватара пользователя
Ива

похудение

Сообщение Ива » 06 ноя 2014, 09:36

Олеся!!! ты кладезь!!

Angel_A писал(а): 1000 калорий в день
ууужас!! это оч и оч мало!!!!! минимум 1200-1500 кал нужно!!! 700 кал уходит только во время сна, и 300 кал на всю деятельность, чтоб ходить, сидеть, чайник ставить???? это оч страшное......

Аватара пользователя
Angel_A
Я не пью уже: 1 год 1 месяц 11 дней

похудение

Сообщение Angel_A » 06 ноя 2014, 11:04

Ива
там дохтор расчитывает,возраст-рост имеет значение,у меня было не больше 1000 в день,у каждого своя планка

Аватара пользователя
Angel_A
Я не пью уже: 1 год 1 месяц 11 дней

похудение

Сообщение Angel_A » 06 ноя 2014, 11:28

Ива
они так и расчитывают,калории тока на жизнидеятельность шобы не сдохнуть,а остальное организм берет из запасов за счет чего и худеет,тока потом уже когда похудеешь,все время контроль жрать не больше гдето 2000 калорий в день шоб не поправляцо,както так вощем :a_g_a:

Аватара пользователя
ALEVTINA
Я не пью уже: 2 года 11 месяцев 22 дня

похудение

Сообщение ALEVTINA » 06 ноя 2014, 12:57

ollesja писал(а): Алевтина, ты где пропала? Уже со мной, или все еще нет? За компанию веселее)
Да тут я, с тобой конечно же.
Вчера все таки загнала себя на коня :-)

Вечером на ужин тыквенный суп.

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 5 лет 19 дней

похудение

Сообщение ollesja » 06 ноя 2014, 13:04

ALEVTINA, О! И я на тыкве сегодня)))) Конь пока в режиме ожидания)

Аватара пользователя
Медея

Re: похудение

Сообщение Медея » 06 ноя 2014, 13:30

Ива  писал(а):


меня тут в клинику красоты пригласили поработать...о боже - пустили козла в огород :-)
))) это они зря, конечно. Вспылили))

Из тыквы делаю только тыквенный суп-пюре. Вещь, прямо скажем, не диетическая, но зато, как говорила дочка, когда была поменьше - от него салютики.
И все, больше из тыквы ничего не делаю - не жрут-с.

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 5 месяцев 27 дней

похудение

Сообщение Буби-Козыри » 06 ноя 2014, 13:46

Ива, главным по косметичкам?))) или самим главным косметологом?))

Аватара пользователя
Ива

похудение

Сообщение Ива » 06 ноя 2014, 16:17

Медея писал(а): это они зря, конечно. Вспылили))
:-)
Медея писал(а): И все, больше из тыквы ничего не делаю - не жрут-с.
вот и мои...хотя списывала на то, что не умею ее готовить...
Буби-Козыри писал(а): главным по косметичкам?))) или самим главным косметологом?))
менеджером-продажником))) ну там прикоооольноооо!!! среди девчат, среди всякого..сиськи думаю-таки вставлю :-)

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 5 месяцев 27 дней

похудение

Сообщение Буби-Козыри » 06 ноя 2014, 16:43

Ива, ты только на опробацию новейших технологий лично не соглашайся, пущай сначала на приглашенных тобой людЯх поиспытывают))))

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 5 месяцев 27 дней

похудение

Сообщение Буби-Козыри » 12 ноя 2014, 16:53

Хомячу шоколадку, в остальном все по плану)))

Аватара пользователя
Дюс
Я не пью уже: 10 лет 11 месяцев 20 дней

похудение

Сообщение Дюс » 12 ноя 2014, 17:08

Буби-Козыри писал(а): Хомячу шоколадку,
Даж не сомневался :-)

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 5 месяцев 27 дней

похудение

Сообщение Буби-Козыри » 12 ноя 2014, 17:10

Одна радость в жизни, не могу в ней отказать себе)))
Да и по калоражу вместе с ней 1100-1200 получилось, но по углям перебор, да...
а еще я знаю, где у Шизгары конфетки лежат)))

Аватара пользователя
Shizgara

похудение

Сообщение Shizgara » 12 ноя 2014, 17:25

Буби-Козыри писал(а): где у Шизгары конфетки лежат)))
Вспомнила бабка свой первый поцелуй :-) Усе, поздняк метаться)))

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 5 месяцев 27 дней

похудение

Сообщение Буби-Козыри » 12 ноя 2014, 17:29

Мне и шоколдобины хватило)))
Правда она испорченная попаласб - быстро закончилась :ny_tik:

Аватара пользователя
Lizok
Я не пью уже: 4 года 1 месяц 13 дней

похудение

Сообщение Lizok » 12 ноя 2014, 17:34

Второй день подряд на днях рождениях обжираюсь! Страшно на весы вставать!

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 5 месяцев 27 дней

похудение

Сообщение Буби-Козыри » 12 ноя 2014, 17:36

Lizok, да ладно))) чай не сломаешь)))

Аватара пользователя
Shizgara

похудение

Сообщение Shizgara » 12 ноя 2014, 18:34

Буби-Козыри, Ань, грудину курячью размораживать? будешь ее готовить сеня? или перебьемся без икры черной и настоящей? :-):

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Я не пью уже: 3 года 5 месяцев 27 дней

похудение

Сообщение Буби-Козыри » 12 ноя 2014, 18:36

Чет после шоколада есть не хочется и необходимость в готовке отпадает сама собой)))

Аватара пользователя
Violet

похудение

Сообщение Violet » 12 ноя 2014, 18:38

всем доброго времени! p:r:i:v

Так как здесь как бы женский клуб, есть вопросик!

Девочки, у кого-нибудь есть такая водичка? Чувствую, она мне надо! :zer_calo: :-): уже давно присматриваюсь и пока не решаюсь, а так хочется!

Изображение
Туалетная вода Demeter Fragrance Library Zombie for her для импульсивных и стильных, современных и страстных женщин. В букете оказались: винный осадок, влажные листья, грибы, плесень и земля. По-настоящему трепетный и очень легкий аромат на любой непредвиденный зомби-апокалипсис. Удивительный запах помещен в стеклянную бутылочку, увенчанную высоким цилиндрическим серебристо-зеркальным колпачком и украшенную этикеткой с изображением устрашающего монстра-зомби женского пола. Выпущена лимитированным тиражом в 2013 году.

Вернуться в «Флудилка-болталка.»