Главная страница


1 2 3 4 5 6 7 8 ... 11
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 21:59 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 2 дня
Лапландия, ты если так хочешь в зал, ходи. Но не ставь, пожалуйста, никаких целей. Твоя цель - трезвость. Зал должен приносить удовлетворение, почувствуешь малейшее раздражение - беги оттуда теряя тапки)))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:01 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 18 дней
Shizgara
Цитата:
OOуспокоительного, че-нить калиесодержащего,
ну так я пью, горсть таблов пью. И успокоительные, и для сердца калий магний, и просто витамины, и для печени.
Просто я до того ходила в Фитнес клуб, органзм просится. Там спа зона хорошая, может просто хоть на релакс туда походить?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:05 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 месяца 17 дней
Лапландия написал(а):
OOя тоже не особый плавун, но могу просто под водой ходить, типо ноги укреплять и целлюлит тормошить.
ну а что весьма не плохо и просто походить, упражнения поделать, для вен хорошо, чтоб не было проблем в дальнейшем, я сама вот тоже собираюсь заняться :-):


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 18 дней
Дюс,
Цитата:
OOФитнесс -зло!
Как так? Что ж теперь совсем жиром обрасти? Может если умеренную нагрузку давать все нормально будет?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:08 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 2 дня
Лапландия, у алкашей нет ничего умеренного :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:09 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
8 месяцев 17 дней
Лапландия написал(а):
OOМожет если умеренную нагрузку давать все нормально будет?
а я бегаю по утрам трусцой и в бас хожу.....
после бега оч хорошее самочувствие :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:13 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 2 дня
Изображение  01 дек 2015, 01:09  Пушистая  написал(а):
OOа я бегаю по утрам трусцой и в бас хожу.....
после бега оч хорошее самочувствие :a_g_a:
Мой провисающий митральный клапан и аритмия сильно негодуэ после пробежек)) я тока ходить быстро могу))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:14 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 18 дней
Буби-Козыри
Цитата:
OOалкашей нет ничего умеренного
Ну с этим я точно не поспорю, и мне нужно на эту тему задуматься. Я любительница по полной погружаться в какое-либо дело, и не расчитав свои силы - выдыхаюсь.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:14 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 месяца 17 дней
Пушистая написал(а):
OOпосле бега оч хорошее самочувствие
да мне тоже нравится, но только не после пьяных заплывов конечно, а тож правда инфаркт микарда может приключиться :nez-nayu:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:16 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 2 дня
Изображение  01 дек 2015, 01:14  Лапландия  написал(а):
OOБуби-Козыри

Ну с этим я точно не поспорю, и мне нужно на эту тему задуматься. Я любительница по полной погружаться в какое-либо дело, и не расчитав свои силы - выдыхаюсь.
Устала-раздражилась-почувствовала приступ острой жалости к себе-компульсивный бокал и понеслась))))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:17 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 18 дней
Пушистая
Цитата:
OOя бегаю по утрам трусцой
Не, бег мне пока не по силам. Сердцеьиение зашкалит, давление подскочет, лицо покраснеет. Я бы с ходьбы начала, на велотренвжере педали бы покрутила. Я просто веду сидячий образ жизни, всегда на авто езжу, так хоть немного нагрузки на мышцы дать.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:20 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 18 дней
Буби-Козыри
Цитата:
OOбокал и понеслась))))
Не-не-не... Вот этого нам не нада) Нужно как то учиться себя контролировать в усилиях.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:22 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 2 дня
Лапландия, и тут не переусердствуй :-)
Вишь, как трудно алкашу жить, везде гранаты)))


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:25 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
8 месяцев 17 дней
Буби-Козыри написал(а):
OOпровисающий митральный клапан и аритмия
конечно, тогда нельзя....
Angel_A написал(а):
OOно только не после пьяных заплывов конечно
после пьянки через 2 дня мне нормально :du_ma_et:
Лапландия написал(а):
OOбег мне пока не по силам. Сердцеьиение зашкалит, давление подскочет, лицо покраснеет.
ясное дело, я же тоже с 10 мин переваливаясь с ноги на ногу начинала! А теперь 40 мин бегаю, но темп все равно средний, по пульсу, чтоб в кардиозоне был.
Лапландия написал(а):
OOЯ бы с ходьбы начала
вот это верное решение. Сначала и ходить тяжело. Потом потихоньку втянешься :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:27 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 9 месяцев 2 дня
Очучения, слушай свои очучения как чужие)
Старайся не очень то себе верить, смотри на все как бэ со стороны. Помни, что твое сознание еще изменено.
Из моего опыта: когда накрывала жуткая злость и раздражение, я бежала из дома и просто колесила по городу. Закупалась мороженым и поедала его коробками.
Пик злости держался максимум 30 минут, его сменяли противоположные эмоции, причем резко. Слезы, сопли, слюни... или какой то шизофренический балдеж))) тогда, при первом перерыве, меня все это очень донимало, сейчас я знаю, что к чему в моей голове и это помогает избежать первой рюмки.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:29 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 22 дня
Пушистая написал(а):
OOтеперь 40 мин бегаю
Задохнусь через 5 минут :ny_tik: курю же....и бок колит :ny_tik:


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:30 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
8 месяцев 17 дней
Окся написал(а):
OOкурю же.
так и я курю.... Вернее, как начала бегать, совсем не могла курить около года. Теперь, если побегаю утром, закуриваю ближе к вечеру только.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:34 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 3 месяца 22 дня
Пушистая, я работаю на 4 этаже, пока поднимаюсь в верхней одежде, уже чувствую, каак сердце колошматится :ny_tik:


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:36 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 8 месяцев 18 дней
Буби-Козыри,  а что тебе помогло придти к таким умозаключниям? Самоанализ? Книги?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 22:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
8 месяцев 17 дней
Окся написал(а):
OOкаак сердце колошматится
плохо,Ксю..... надо с куревом завязывать....
у меня тоже тахи часто бывает, я просто мазохистка какая-то, мучаюсь, но курю wal:llllll
а уж если выпила, то без анаприлина утром не могу :ny_tik:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 2 3 4 5 6 7 8 ... 11


Сейчас этот раздел просматривают:

АНГАСОЛКА, Андрей82, Bing [Bot], Сан Саныч, CommonCrawl [Bot] (в этой теме), DotNet [Bot], GreySkunk, LessNik, Глафира, Ден, Дядюшка Гусь, Макс 1979, Тикондерога, Тёплый и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: