Главная страница


1 2 3 4 5 ... 9
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 06:58 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
26 дней
Всем привет :-|-:
Решил создать данную тему, чтобы мы с вами обменивались мнениями и опытом по поводу состояния, именуемого срывом, чтобы быть крепкими перед лицом врага, т.к. он не спит и ищет наши уязвимые места.

Итак, срыву предшествуют следующие факторы:

ТЕЛЕСНЫЕ:
- потливость;
- ухудшение аппетита;
- утомляемость;
- тремор пальцев;
- нарушение сна;
- трудность засыпания;
- раннее пробуждение;
- сексуальные нарушения;
- ощущение усталости.
ПСИХИЧЕСКИЕ:
- раздражительность;
- плохое настроение;
- неуверенность в себе;
- беспричинное беспокойство;
- появление желания выпить;
- ощущение "что чего-то не хватает", " все не так";
- так называемые "плюсы" алкоголя;
- недовольство окружающим;
- начинают часто и много курить, в том числе ночью;
- алкогольные сновидения;
- стремление к уединению;
- частое воспоминание о ранее нанесенных обидах, несправедливостях;
- чувство душевной усталости, беспомощности;
- исчезает интерес к семье, к работе.

При появлении хотя бы нескольких признаков обострения необходимо сразу обратить внимание и начать принимать меры по недопущению срыва. А вот какие это меры, предлагаю всем здесь это обсуждать. Полезным будет как для старослужащих, так и новобранцев.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 06:59 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 дня
Тима, ПРИВЕТ. ТИМА!
для профилактики срыва нужно играть в Средневековье: Тотальная Война-2 (Мод "Огнем и Мечом)!


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
14 дней
Тима, Максим p:r:i:v
Перечисленное тобой - это все симптомы дней семи-десяти после бухалова. Мне кажется, в этот период про понятие "срыв" говорить рановато. Тут ещё пока тяга сильная на грани похмелиться, и "облегчить". Срыв - это нечто более отдалённое.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:09 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
26 дней
Lockwell, Евгений p:r:i:v
Не совсем согласен.
Смотрю по себе, недавно данные симптомы у меня проявлялись, хотя, как говорится, ничто не предвещало беды.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:11 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 дня
Прилетев в Прагу, я первейшим делом зашел в библиотеку и тут у меня проявились перечисленные выше симптомы. Я взял 2 книги и прочитал их ЗАПОЕМ


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:14 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
26 дней
Дядюшка Калдор:-|-: p:r:i:v
Дядюшка Калдор написал(а):
OOЯ взял 2 книги и прочитал их ЗАПОЕМ
:-)


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:15 
Аватара пользователя
Привет! p:r:i:v

В здоровом теле - здоровый дух. Упасть и отжаться раз 30.
Сделать перерыв на 3-4минуты, снова отжаться 15-17 раз.
Контрастный душ, хорошенько обсохнуть и на свежий
воздух. Бодряк гарантирован. Проверено
электроникой! Это нужно делать каждый
день. Осенью так делал
(пару месяцев).
Я лентяй. :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:15 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 месяц 23 дня
Тима написал(а):
OOнедавно данные симптомы у меня проявлялись, хотя, как говорится, ничто не предвещало беды.
прекрати, ибо у тебя прошло 5 времен года, символизирующих смену оборота 5-ти стихий-элементов Дао. С чем я тебя, собственно, и поздравляю :bra_vo: С пятью кварталами кароч)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:16 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
26 дней
Муркотанов, годно, очень годно :co_ol:
Привет! p:r:i:v


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:16 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 дня
МуркотановДядюшка ЖэньТимаLockwell, ты лучьший парень на этой Земле!


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:16 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
26 дней
Дядюшка Жэнь, спасибо!! :-|-:


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:20 
Аватара пользователя
Хорошо при депрессии почитать рассказы
Варлама Шаламова. На контрасте сразу
жить захочется. :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:20 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
14 дней
Тима написал(а):
OOСмотрю по себе, недавно данные симптомы у меня проявлялись, хотя, как говорится, ничто не предвещало беды.
Если про срок больше года, то по себе замечал следующие из перечисленных:
Тима написал(а):
OO- раннее пробуждение;
Тима написал(а):
OO- так называемые "плюсы" алкоголя;
Тима написал(а):
OO- неуверенность в себе;
Тима написал(а):
OO- ощущение "что чего-то не хватает", " все не так";
Тима написал(а):
OO- алкогольные сновидения;
Тима написал(а):
OO- чувство душевной усталости, беспомощности;
Правильно, и вовремя не справлялся с этим, ну и в срыв, на заблуждении "ну чуток хоть абстрагироваться от дня сурка, не сдохну чать".
Дядюшка Калдор написал(а):
OOЯ взял 2 книги и прочитал их ЗАПОЕМ
:-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:20 
Аватара пользователя
Дядюшка Калдор:-ok-:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:22 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 4 месяца 14 дней
Дядюшка Калдор написал(а):
OOих ЗАПОЕМ
Опять пьёшь p:u:n:i:sh


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:23 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
26 дней
Lockwell, вот-вот, о чем и речь.


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:27 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 6 дней
Тима

Максим,привет! Хорошая тема.

Профилактика...не знаю. А,вот ежедневный шажок вперёд нужен. Только остановилась,тут же откатываешься назад. Подниматься тяжелее,чем идти.

Каждый выбирает,то что ему подходит.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:28 
Аватара пользователя
Тима написал(а):
OO- раздражительность;
- плохое настроение;
- неуверенность в себе;
- беспричинное беспокойство;
- появление желания выпить;
- ощущение "что чего-то не хватает", " все не так";
- так называемые "плюсы" алкоголя;
- недовольство окружающим;
- начинают часто и много курить, в том числе ночью;
- алкогольные сновидения;
- стремление к уединению;
- частое воспоминание о ранее нанесенных обидах, несправедливостях;
- чувство душевной усталости, беспомощности;
- исчезает интерес к семье, к работе.
У меня эти симтомы были в период "сухой" трезвости когда я как тут на форуме называется "тупо не пил"...Все эти признаки наблюдала моя жена - неоднократно просила меня обратить на это внимание...Но я жеж сам...В итоге естествено срыв в жуткие запои..Просто не пить оказалось для меня не достаточно..


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:31 
Аватара пользователя
Есть такая рекомендация...Пишешь записку с перечнем вышеперечисленных симтомов и не только - отдаешь человеку которому доверяешь и просишь его показать тебе эу записку если он заметит в тебе эти признаки :-|-:


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:33 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 4 месяца 14 дней
Джемма написал(а):
OOПрофилактика...не знаю. А,вот ежедневный шажок вперёд нужен. Только остановилась,тут же откатываешься назад. Подниматься тяжелее,чем идти.
Каждый выбирает,то что ему подходит.
Инна, правильно - лучшая защита - нападение, не сидеть, не ждать срыва. Я просто не пью - этого мало, этого надолго не хватит.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 2 3 4 5 ... 9


Сейчас этот раздел просматривают:

CommonCrawl [Bot] (в этой теме), DotNet [Bot], nerv, petyunya, Калдор Драйго, Мелафон и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: