Главная страница


1 ... 48 49 50 51 52 53 54 ... 59
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 16:35 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 4 месяца 5 дней
сычик написал(а):
OOМеня достал уже этот внутренний диалог, где почитать про его остановку?
И ещё
тут)) Осторожно, многабуков!
Вы когда-нибудь обращали внимание на поток мыслей, который каждую секунду атакует ваше сознание? Наверное, нет. Конечно, ничего плохого в этом нет, но так же нет и ничего хорошего. А вот как извлечь пользу из Ваших мыслей, точнее из их отсутствия мы и поговорим сегодня.
Мы, изначально, при рождениии представляем собой чистое сознание. Чистое сознание - это поле безграничных возможностей и бесконечных способностей, которое способно воспринимать Ваши желания и мечты, воплощая их в жизнь. А теперь представьте, что вы стоите под дождем, Вы не можете почувствовать каждую каплю, упавшую на Вас, т.к. их слишком много, но если бы на Вас упала всего одна капля, Вы бы, несомненно, её почувствовали. Так и ваше сознание находится под постоянным потоком мыслей, и не может почувствовать той, единственной, осознанной капли, содержащей Ваше желание. Вначале, такого огромного потока мыслей в Вашем сознании не было, он появился спустя время, благодаря некоторым факторам, таким как: нужда постоянного общения, городская суета, привычка оценивать все то, что у Вас перед глазами и другие особенности, присущие обычному человеку, живущему в обществе. Я хочу предложить Вам хотя бы раз в день на пол часа освобождать сознание от этого дождя и оставлять ту единственную каплю, содержащую, Ваши желания и цели. Кроме того, остановка внутреннего диалога открывает, до этого занятые, энергетические каналы и обеспечивает приток положительной энергии, которую Вы можете использовать по своему усмотрению.
Итак, для практики остановки внутреннего диалога Вам понадобится спокойное место, в котором Вас никто не будет отвлекать, отсутствие каких-либо внешних раздражителей, будь то телевизор или радио и затычки для ушей - беруши, хотя последнее вовсе не обязательно, если в месте, где вы находитесь стоит полная тишина. Усядтесь или лягте поудобнее и примените одну из нижеописанных техник:>

Этап 1. Полное избавление от каких-либо мыслей.
Техника 1. Начитаете про себя считать до 100 и как только появляется хоть какая-нибудь мысль начинаете заново. Если вы сможете досчитать до сотни без единой мысли, значит вы освоили эту технику и можете переходить ко второму этапу.

Техника 2. Представте чёрный круг или шар в центре некоего пространства. Установите взаимосвязь этого круга и Выших мыслей. Допустим, расположение круга в центре означает отсутствие мыслей и это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей Вы представляете, как круг смещается со своего отцентрированного места, как бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль, тем смещение больше, при поверхностных, незаметных мыслях круг слабо вибрирует. Ваша задача настроить круг, добиться его неподвижного состояния и следовательно полного отсутствия посторонних мыслей. Если у вас без труда получается даная техника, можете переходить ко второму этапу.

Техника 3. Сделайте вдох нижней частью живота, потом полный выдох, так чтобы не осталось воздуха в легких, напрягите эту часть живота и задержите дыхание. В момент задержки попробуйте о чем-нибудь подумать. Мысли будут тянуться как резина и будут несвязные, так что Вы без проблем сможете их остановить.

Техника 4. Это техника, так же как и вторая, основана на визуализации. Нужно четко представить, как Ваши мысли выходят из головы. Вот тут можно применить свою фантазию, например, представить, что их высасывает из головы включенный пылесос или вообразить, что мысли это бумага и выкинуть ее в окно. А далее поставить вокруг головы защиту от мыслей, например, в виде стены и представить, что мысли, утыкаясь в эту стену, не проходят дальше нее.

Этап 2. На этом этапе, когда уже остановлен внутренний диалог, Вы должны записать в сознание Вашу мечту или желание. Но это должна быть не просто мысль, она должна содержать несгибаемое намерение и четкое представление того, что Вы хотите. Проговорите про себя несколько раз Ваше желание и представте его как можно ярче. Все, мысль записана, но это не значит, что уже можно опять погружаться в бесконечный поток мыслительных процессов, еще нужно выждать не большую паузу и воздержаться от мыслей на пару минут, чтобы Ваше сознание поняло, что запись окончена и дальше пойдут просто мысли.
Свернуть


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 17:01 
Аватара пользователя
Эдди Дин:-) LessNik:ki_ss: спасибо! Пока удается избавиться от внутреннего диалога только в лесу, сосредоточившись на каком-то цветке или дереве.


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 17:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
5 месяцев 13 дней
сычик, привет :-|-: за грибами не ходила???


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 17:04 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 4 месяца 5 дней
сычик, ну это дело воспитуемое) Мне достаточно от 10 до 0 посчитать и всё, форточка в башке открылась, сквознячок повеял :-|-: Практика-практика-практика :mi_ga_et:

ЗЫ ещё на поплавок хорошо медитировать) Особенно если не клюёт))) :-)


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 17:48 
Аватара пользователя
LessNik, ))) Чебурашкаp:r:i:v опята в бору есть, но надо лезть в чащу, где тенек и пенечки, а я клещей боюсь, насобирала их в прошлом году вместе с опятами. А ты ходила?


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 06:14 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
7 месяцев 23 дня
сычик, Привет :-|-: Я практикую ежедневно медитацию, концентрирую внимание на солнечном сплетении , на дыхании. Это удобно , дыхание всегда со мной, а поплавок наверное тоже можно носить с собой)) Практика "здесь и сейчас" тоже хорошо помогает, думаю о том что делаю и о том что вижу , и конечно же благодарность :-|-: Не обеспокаиваю себя , отдала это заботе Бога. Действую без колебаний и с вдохновением. Наблюдаю за миром не оценивая его .Как то так...когда замечаю,что разогналась , применяю эти практики :-): было сложно , но ежедневные упражнения делают своё дело.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 06:18 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
7 месяцев 23 дня
сычик написал(а):
OOскажу "сначала ты имеешь домик в деревне, потом домик имеет тебя" и без рукастого мужика там нечего делать, а рукастые, как правило, домостроевцы. Ну и нафик это все надо
интересно , как это? домик имеет меня , ну пусть попробует :ps_ih: я расслаблюсь и получу удовольствие :-)
рукастого -да. я таких видела , мне нравятся . Вопщем ,хочу попробовать! :-|-:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 14:08 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 1 месяц 15 дней
Изображение  14 сен 2018, 20:48  сычик  написал(а):
OOLessNik, ))) Чебурашкаp:r:i:v опята в бору есть, но надо лезть в чащу, где тенек и пенечки, а я клещей боюсь, насобирала их в прошлом году вместе с опятами. А ты ходила?
Я ходила. Одни слезы. Опят горстку нашли. Лето жаркое было, дождей мало. В прошлом году холодное было и дожди, но хоть опят набрали. Надо будет ещё сходить.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 14:08 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 1 месяц 15 дней
Ленок :ki_ss: p:r:i:v


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 15:40 
Аватара пользователя
Лена Костина написал(а):
OOкак это? домик имеет меня
ой, еще как имеет. Только этим летом я больше 200 тыщ туда вложила. Интересно, и где я их столько зарабатываю, вот в чем загадка для меня :du_ma_et:


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:25 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
7 месяцев 23 дня
Тосик:-|-:
Yula, ничего, нашла же где-то :-) вот и я найду


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 4 месяца 5 дней
YulaЛена Костина, выб хоть намекнули ГДЕ ищете)) Мож и я там поллимончика найду?) Оченна нада :ps_ih:

ЗЫ в тумбочке искал, нету :ny_tik:


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:45 
Аватара пользователя
LessNik, все уже украдено до нас


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:47 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
7 месяцев 23 дня
LessNik, я наивно думаю поискать на работе на которой я ещё не работаю :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:48 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 месяца 23 дня
Лена Костина написал(а):
OOдумаю поискать на работе на которой я ещё не работаю
Зачем тебе работа-есть алименты? :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:49 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 4 месяца 5 дней
Эдди Дин, эт точно (голосом Сухова) :a_g_a:

Лена Костина, наивная))) Я там уже искал, крупные алмазы давно закончились :ps_ih:


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:49 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
7 месяцев 23 дня
tixon6 написал(а):
OO-есть алименты?
что есть то есть mi:ss_ss


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:51 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
7 месяцев 23 дня
LessNik, я посмотрю, вдруг ты не там искал :nez-nayu:
но на работу пойду в ноябре аж , надоело дома сидеть(


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 17:52 
Аватара пользователя
Лена Костина, самые хорошие начинания с понедельника и с Нового Года.. Ноябрь - некошерно


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: Костина
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 18:02 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 1 месяц 15 дней
Изображение  15 сен 2018, 20:51  Лена Костина  написал(а):
OOLessNik, я посмотрю, вдруг ты не там искал :nez-nayu:
но на работу пойду в ноябре аж , надоело дома сидеть(
Тоже хочу, но моя ещё не сидит одна вообще. :cry_ing: Какой от меня толк, уроки только сделать. Но благо , что оценки радуют.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 48 49 50 51 52 53 54 ... 59


Сейчас этот раздел просматривают:

Анэт, CommonCrawl [Bot] (в этой теме) и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: