Главная страница


1 2 3 4
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 23 дня
Доброго утра Уважаемые.
Хочу узнать кто и как справляется с самобичеванием?
После 17-18 лет дружбы с алкоголем-потерь работ-десятков людей перед кем опозорился,и всего остального что прилипает по пьяни-хочу узнать как вы находите в себе силы уважать себя и простить?
Стыд постоянно преследует,чувство ущербности...
Сегодня позвонил предыдущий начальник ,я невыспавшийся взял трубу голос как будто с бадуна-осипший.Он просто попросил телефон сотрудника-и вот я поймал себя на том что начал какието оправдалки говорить-что было совсем не по теме разговора...
Как увпжать себя если для этого мало причин?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:12 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 5 месяцев 25 дней
В_космосе, Со временем,когда будешь трезв пару месяцев начнёшь себя уважать,многие поступки и эмоции поменяются. Я,например,себя больше не съедаю за то,что было,моя задача не допустить повторения в будущем подобных поступков,поэтому все свои эмоциональные силы я трачу на оборону того,что мне удалось выстроить за время трезвости,а копание в прошлом непродуктивный и бесполезный процесс.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:18 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца
В_космосе, Доброго утра дорогой коллега :-|-: p:r:i:v Вполне возможно что ваше самобичевание имеет корни до алкоголизма и имеет быть его причиной.Возможно что то с самооценкой или тревожностью.Я бы посоветовал обратится к хорошему психологу -но поскольку это затратно попробуйте начать самостоятельно.Для начала я бы порекомендовал книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги",книга написана простым языком,содержит множество упражнений,доступна и понятна.Единственное что следует помнить:знание ни есть действие.То есть все упражнения следует выполнять,а не просто читать книгу.
С уважением старец Тихон


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:22 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 23 дня
tixon6olinka, Спасибо.
Книгу сейчас поищу-тревога действительно постоянная-по поводу и без.Хочется уехать далеко и что бы про меня забыли...


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:28 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца
В_космосе написал(а):
OOХочется уехать далеко и что бы про меня забыли...
Тревожность сама по себе отравляет жизнь,а постоянная тем более.Может быть попросить совета врача для начала?


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:30 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 дня
Изображение  14 мар 2018, 09:22  В_космосе  написал(а):
OOtixon6olinka, Спасибо.
Хочется уехать далеко и что бы про меня забыли...
Если есть такая возможность, так и сделать. Мне всегда помогает побыть наедине с собой 1, 2, 3 дня, сколько получается. Если нет возможности уехать на несколько дней, можно близким сказать, что меня сегодня не трогать, отключить телефон и просто погулять целый день, поковыряться в своих мозгах.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:33 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 9 дней
tixon6 написал(а):
OOпорекомендовал книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги"
tixon6, Я то же почитаю, тревогами страдала еще с подросткового возраста ( все комплексы из детства). Особенно в школе было тяжело. :ne_ne_ne:
После перепоя...... сначала, чувство вины, потом агрессия, потом депрессия. Все идет от головы. Стараюсь в этот период контролировать свои мысли и чувства. Нервной системе нужно время восстановиться. Советы на форуме так же полезны. :-):


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:36 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 9 дней
В_космосе написал(а):
OOтревога действительно постоянная-по поводу и без
В_космосе, перетерпи потом будет легче. Проверено не один раз.
Помоги нервной системе успокоительными. p:r:i:v


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:39 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 года 10 месяцев 3 дня
Цитата:
OO( все комплексы из детства)
Это точно :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:40 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 4 месяца 14 дней
В_космосе, Понимаешь, после того как ты употребил наркотик - это становишься вовсе уже не ты, сознание изменяется и появляется твой клон. А зачем тебе отвечать за проделки этого клона? Нет смысла даже думать о нем. Не Я был и всё тут.
tixon6 написал(а):
OOС уважением старец Тихон
Хорошо, что не покойник ещё h:i:hih:igif


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 9 дней
Оксанка, Привет Оксанка! p:r:i:v
Сейчас вот на работе не работаю, строчу на форуме.
То же страдаю....... h:i:hih:igif n^a:r:ik


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:44 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 23 дня
К психотерапевтам надо конечно-но пока карман пустой.
Препараты боюсь пить от них побочки есть-ну от тех что помогают а слабые смысла пить нет...У меня побочки проявляются в агрессии.
И в состоянии тревоги я делаю безумные вещи-мозг отключается и все мысли о проблемме-даже не могу вспомнить что делал последние 10 минут на нервняке.На автомате все движения ,мысли в проблемме.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:51 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 дня
Изображение  14 мар 2018, 09:44  В_космосе  написал(а):
OOУ меня побочки проявляются в агрессии.
Как мне это знакомо! Но я уже сказала свой рецепт, который работает с детства.
У меня даже дети давно знают мое состояние, когда я на грани взрыва :-) Я просто говорю, что меня 15 минут не трогать, ухожу на кухню и успокаиваюсь. Пока не отпустит, возвращаться мне нельзя! Чревато :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 06:52 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 дня
В_космосе написал(а):
OO17 дней
Привет!
Чувство вины уже должно сильно подутихнуть, шугняки уйти. Чтобы уважать себя, не нужно искать силу - просто уважай себя, без насилия - таким, какой ты есть, а не таким, каким бы ты в мечтах хотел быть. Ну и не бухай, конечно.
У тебя сейчас замечательный срок трезвости- скоро начнётся эйфория от того, какой ты крутой и счастливый трезвый. Особо в эйфорию не ныряй, но искренне порадоваться за себя в душе - обязательно нужно!))


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 07:01 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 23 дня
Андрей Топер, Привет.
Иногда чувство вины утихает.
Но вот неделю назад -про меня вспомнили с работы и начались звонки от коллег и не понятно что надо,как будто просто издеваются по поводу и без.За были бы уже,а вот нифига.Вообще все активизировалось-дрянь какаято-коллеги,потом стырили деньги с карты,вспомнили и начали звонить мутные личности из далекого прошлого.Не понимаю что это-в церковь что ли надо...


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 07:02 
Аватара пользователя
В_космосе, забей на все!!!!


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 07:03 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
6 месяцев 9 дней
Андрей Топер написал(а):
OOПрепараты боюсь пить от них побочки есть-
Алкоголь пьем - побочек не боимся. :-):
А препараты, что врач прописал начинаем бояться.
НЕ БОЙСЯ!!! :-): :co_ol:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 07:04 
Аватара пользователя
В_космосе, побрей харю , и вали на новую работу, и все сначала


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 07:05 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 дня
В_космосе написал(а):
OOкак будто просто издеваются по поводу и без
Заходишь в комнату, в которой стоит компания людей и они общаются между собой. Ты вошёл, а они все ржать начали - у тебя шугняки: "Что со мной не так?" .....а компания просто посмеялась над удачным анекдотом, тебя даже не заметив!)
Смысл ясен?)


Наверх   В сети   Вниз
  
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 07:06 
Аватара пользователя
Андрей Топер написал(а):
OO. Ты вошёл, а
А они вышли, вот это реально стремно h:i:hih:igif


Наверх   В сети   Вниз
  
1 2 3 4


Сейчас этот раздел просматривают:

alera, Андрей Топер, CommonCrawl [Bot] (в этой теме), DotNet [Bot], Yandex [Bot], Калдор Драйго, Искра7878 и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: