Главная страница


1 ... 55 56 57 58 59 60 61 ... 63
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 07:41 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 19 дней
Айнанэ написал(а):
OOОчень вкусно "бронекофе"
Айнанэ написал(а):
OOЯ готовлю "кето-пиццу"
Отлично! :co_ol:
Джемма написал(а):
OOСаня,как выбрать хорошее сальцо? Последний раз купила-отврат и твёрдое.
А я сама солю сало :a_g_a:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 07:46 
Аватара пользователя
Fabia написал(а):
OOА я сама солю сало
умничка! а я не умею,даже не берусь


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 07:48 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
4 года 6 месяцев 18 дней
Джемма написал(а):
OOа я не умею,даже не берусь
А вот тут основное это взяться :-)


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 07:54 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 19 дней
Джемма написал(а):
OOумничка! а я не умею,даже не берусь
Самое главное выбрать хорошее сырое сало, а солить совсем просто; кусок надрезать несколько раз, натереть внутри надрезов хорошо солью, вложить туда кусочки еснока и все сало тоже хорошо натереть солью и присыпать его солью еще. Держать в закрытой посуде в холодильнике несколько дней. И можно кушать.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 08:11 
Аватара пользователя
Fabia написал(а):
OOможно кушать.
спасибо! Надо попробвать.
ollesja написал(а):
OOА вот тут основное это взяться
сальцо-отдельный разговор.

Сбрасываю набранные кг за отпуск Без активности,физ нагрузки,только питание изменила. За месяц всего лишь 1 кг :ny_tik:

Есть охота,однако!!!!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 08:15 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 10 месяцев 26 дней
Джемма написал(а):
OOСбрасываю набранные кг за отпуск Без активности,физ нагрузки,только питание изменила. За месяц всего лишь 1 кг
А тута один путь- тратить больше чем потребляешь. Или меньше жрат, или больше шевелиться :a_g_a: Все остальное- забавы....


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 08:23 
Аватара пользователя
Тикондерога написал(а):
OOА тута один путь- тратить больше чем потребляешь. Или меньше жрат, или больше шевелиться :a_g_a: Все остальное- забавы....
знаю o:ho:hoh В бассейн ходила ,так после последнего посещения простыла Не стала ходить.Возможности есть - спортивный зал с тренажерами на работе,так ведь лень опу поднять,надо поскорей домой убежать!


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 09:13 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 6 месяцев 15 дней
затихла темка p:r:i:v
Ладно, тогда я немного напишу. Третий день на кето, полет нормальный, первый день жуткая слабость была, но мож и не из за нехватки углеводов. Все чудесно, но напрягает одно: я люблю пить чай и не могу его пить пустой :cry_ing: а ничего нельзя, пичаль :cry_ing:


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 09:17 
Аватара пользователя
Окся написал(а):
OOВсе чудесно, но напрягает одно: я люблю пить чай, и не могу его пить пустой а ничего нельзя, пичаль
Растопи горький шоколад, смешай со сливочным маслом + какао-попрошок + сахзам при необходимости. Внутрь можно орешек и в форму для льда.
В интернете много рецептов "жиробомб".


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 14:06 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 19 дней
Айнанэ написал(а):
OOВ интернете много рецептов "жиробомб".
А мой организм категорически отказывается есть так много жирного o:ho:hoh


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 15:27 
Аватара пользователя
Fabia написал(а):
OOотказывается есть так много жирного
Потихонечку. Особенно если раньше на обезжиренной диете была.
Не надо давиться ни маслом, ни салом, если не хочется. Обычная еда. Но без фанатичного урезания жира/масла. И без фанатичного его поедания.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 15:34 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
2 месяца 19 дней
Айнанэ написал(а):
OOПотихонечку. Особенно если раньше на обезжиренной диете была.
Не надо давиться ни маслом, ни салом, если не хочется. Обычная еда. Но без фанатичного урезания жира/масла. И без фанатичного его поедания.
Я не была на обезжиренной диете, просто сама по себе не люблю жирное. Могу с удовольствием съесть бутерброд с салом, могу с маслом и сыром, но не часто.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 15:41 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
3 года 5 месяцев 12 дней
Fabia, начни с того, что сделала бутер с маслом, масло слизала, а булку на завтра оставила))) Сплошная экономия если ваще завести галету) Вечную)) Из пластика)))


Наверх   В сети   Вниз
  
 Заголовок: Re: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 15:43 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
25 дней
Изображение  21 ноя 2018, 14:11  Айнанэ  написал(а):
OOЗлая я на пп. А здесь веселая, даже слишком.))) И не голодная. Другие плюсы я перечисляла выше.
Мож то и не пп было? А то целая куча новомодных диет, которые типа правильное питание, а на деле низкокалорийные и низкожировые, где можно грустно жевать салатный листик, вареную грудку и обезжиренную молочку.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 15:59 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
1 год 6 месяцев 15 дней
Айнанэ написал(а):
OOВ интернете много рецептов "жиробомб".
:-|-: спасибо, щас поищу


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 16:13 
Аватара пользователя
Stella написал(а):
OOМож то и не пп было?
Может и не оно. Утром каша/овсяноблин, ягоды, льняное масло. Перекусы - фрукты, орехи, йогурты. Ужин - белок и салаты.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 16:27 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
25 дней
Айнанэ, а обед?
Я когда изучала тему, столкнулась с тем, что правильное питание все трактуют так, как они пожелают, исключают жиры, угли и что угодно еще без каких-либо веских оснований. В итоге получается какое-то безумное меню. Мне наиболее разумной кажется версия с тем, что пп или здоровое питание - это такое питание, которое обеспечивает организм всем необходимым в правильных пропорциях для текущей деятельности, помогает проводить профилактику заболеваний и обеспечивает полноценную здоровую жизнь, и соответственно, не гробит нас. Читала несколько адекватных блогов, там советуют отталкиваться от медицинских рекомендаций по количеству белков, жиров и углеводов и клетчатки. Получается, если не загонятся, то из правильного питания выпадают полностью промышленные полуфабрикаты, сладости, переработанная и легкоусвояемая пища. А все остальное можно есть в меру и вписывая (с разумными нарушениями) в ежедневное меню. И туда спокойно помещаются и нежирная свинина, и немного бекона, и сало в разумных количествах, и картофель, и сливочное масло, и полноценная необезжиренная молочка. Да и по дню по разному разные люди раскидывают - вот мне утром хорошо каша, а многие любят белки на завтрак, кашей не наедаются. У кого-то с избытком клетчатки будут проблемы, кто-то не переносит бобовые, а у кого-то аллергия на определенные продукты - поэтому свой вариант будет иным.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 16:55 
Аватара пользователя
Stella написал(а):
OOАйнанэ, а обед?
Что-то я уж не помню. Тоже яйца с овощами, вроде бы. Еще и без желтков.
Да. Я, помню, шарахалась жира, так как калорийно.
Салаты заправляла йогуртами.
В общем, из крайности - в крайность.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 17:13 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
11 дней
Айнанэ написал(а):
OOшарахалась жира, так как калорийно
>Как приятно у трупа смердящего
перегрызть сухожилия ног
и вонючего мяса скользящего
откусить на пол фунта кусок
вырвать глаз голубой голубой
на тарелку его положить и
смешавши с вонючей противной кишкой
съесть , и тепленьким гноем запить.


Наверх   Не в сети   Вниз
  
 Заголовок: Кетодиета
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 17:43 
Аватара пользователя

Я не пью уже:
25 дней
Тёплый, пропаганда веганства? :-)


Наверх   Не в сети   Вниз
  
1 ... 55 56 57 58 59 60 61 ... 63


Сейчас этот раздел просматривают:

Alkantonio, Алекс ИТС, Анэт, CommonCrawl [Bot] (в этой теме), cvetl, DotNet [Bot], Dr-Ibolit, Глафира, Yandex [Bot], Училка, Карадур, златье, Натулек, Тикондерога и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: