Кетодиета

Можно говорить обо всем, разумеется, не противоречащем правилам форума и законодательству РФ.
Аватара пользователя
Fabia
Я не пью уже: 14 дней

Кетодиета

Сообщение Fabia » 22 ноя 2018, 07:41

Айнанэ писал(а): Очень вкусно "бронекофе"
Айнанэ писал(а): Я готовлю "кето-пиццу"
Отлично! :co_ol:
Джемма писал(а): Саня,как выбрать хорошее сальцо? Последний раз купила-отврат и твёрдое.
А я сама солю сало :a_g_a:
Не стреляйте в пианиста, он играет, как умеет!

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 1 год 2 месяца 5 дней

Кетодиета

Сообщение Джемма » 22 ноя 2018, 07:46

Fabia писал(а): А я сама солю сало

умничка! а я не умею,даже не берусь
Воспринимая мир как данность,
Взгляни на звёзды, не спеша...

Аватара пользователя
ollesja
Я не пью уже: 4 года 11 месяцев 23 дня

Кетодиета

Сообщение ollesja » 22 ноя 2018, 07:48

Джемма писал(а): а я не умею,даже не берусь
А вот тут основное это взяться :-)

Аватара пользователя
Fabia
Я не пью уже: 14 дней

Кетодиета

Сообщение Fabia » 22 ноя 2018, 07:54

Джемма писал(а): умничка! а я не умею,даже не берусь
Самое главное выбрать хорошее сырое сало, а солить совсем просто; кусок надрезать несколько раз, натереть внутри надрезов хорошо солью, вложить туда кусочки еснока и все сало тоже хорошо натереть солью и присыпать его солью еще. Держать в закрытой посуде в холодильнике несколько дней. И можно кушать.
Не стреляйте в пианиста, он играет, как умеет!

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 1 год 2 месяца 5 дней

Кетодиета

Сообщение Джемма » 22 ноя 2018, 08:11

Fabia писал(а): можно кушать.

спасибо! Надо попробвать.
ollesja писал(а): А вот тут основное это взяться
сальцо-отдельный разговор.


Сбрасываю набранные кг за отпуск Без активности,физ нагрузки,только питание изменила. За месяц всего лишь 1 кг :ny_tik:

Есть охота,однако!!!!
Воспринимая мир как данность,
Взгляни на звёзды, не спеша...

Аватара пользователя
Тикондерога
Я не пью уже: 4 года 4 месяца

Кетодиета

Сообщение Тикондерога » 22 ноя 2018, 08:15

Джемма писал(а): Сбрасываю набранные кг за отпуск Без активности,физ нагрузки,только питание изменила. За месяц всего лишь 1 кг
А тута один путь- тратить больше чем потребляешь. Или меньше жрат, или больше шевелиться :a_g_a: Все остальное- забавы....

Аватара пользователя
Джемма
Я не пью уже: 1 год 2 месяца 5 дней

Кетодиета

Сообщение Джемма » 22 ноя 2018, 08:23

Тикондерога писал(а): А тута один путь- тратить больше чем потребляешь. Или меньше жрат, или больше шевелиться :a_g_a: Все остальное- забавы....

знаю o:ho:hoh В бассейн ходила ,так после последнего посещения простыла Не стала ходить.Возможности есть - спортивный зал с тренажерами на работе,так ведь лень опу поднять,надо поскорей домой убежать!
Воспринимая мир как данность,
Взгляни на звёзды, не спеша...

Аватара пользователя
Окся
Я не пью уже: 1 год 11 месяцев 20 дней

Кетодиета

Сообщение Окся » 24 ноя 2018, 09:13

затихла темка p:r:i:v
Ладно, тогда я немного напишу. Третий день на кето, полет нормальный, первый день жуткая слабость была, но мож и не из за нехватки углеводов. Все чудесно, но напрягает одно: я люблю пить чай и не могу его пить пустой :cry_ing: а ничего нельзя, пичаль :cry_ing:
Часто люди обижаются на вас за то, что вы нахально не хотите соответствовать их личным ожиданиям.

Аватара пользователя
Айнанэ
Я не пью уже: 4 месяца 17 дней

Кетодиета

Сообщение Айнанэ » 24 ноя 2018, 09:17

Окся писал(а): Все чудесно, но напрягает одно: я люблю пить чай, и не могу его пить пустой а ничего нельзя, пичаль
Растопи горький шоколад, смешай со сливочным маслом + какао-попрошок + сахзам при необходимости. Внутрь можно орешек и в форму для льда.
В интернете много рецептов "жиробомб".

Аватара пользователя
Fabia
Я не пью уже: 14 дней

Кетодиета

Сообщение Fabia » 24 ноя 2018, 14:06

Айнанэ писал(а): В интернете много рецептов "жиробомб".
А мой организм категорически отказывается есть так много жирного o:ho:hoh
Не стреляйте в пианиста, он играет, как умеет!

Аватара пользователя
Айнанэ
Я не пью уже: 4 месяца 17 дней

Кетодиета

Сообщение Айнанэ » 24 ноя 2018, 15:27

Fabia писал(а): отказывается есть так много жирного
Потихонечку. Особенно если раньше на обезжиренной диете была.
Не надо давиться ни маслом, ни салом, если не хочется. Обычная еда. Но без фанатичного урезания жира/масла. И без фанатичного его поедания.

Аватара пользователя
Fabia
Я не пью уже: 14 дней

Кетодиета

Сообщение Fabia » 24 ноя 2018, 15:34

Айнанэ писал(а): Потихонечку. Особенно если раньше на обезжиренной диете была.
Не надо давиться ни маслом, ни салом, если не хочется. Обычная еда. Но без фанатичного урезания жира/масла. И без фанатичного его поедания.
Я не была на обезжиренной диете, просто сама по себе не люблю жирное. Могу с удовольствием съесть бутерброд с салом, могу с маслом и сыром, но не часто.
Не стреляйте в пианиста, он играет, как умеет!

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 3 года 10 месяцев 17 дней

Кетодиета

Сообщение LessNik » 24 ноя 2018, 15:41

Fabia, начни с того, что сделала бутер с маслом, масло слизала, а булку на завтра оставила))) Сплошная экономия если ваще завести галету) Вечную)) Из пластика)))
Сегодня - это то самое завтра, о котором мы так беспокоились вчера.

Аватара пользователя
Stella
Я не пью уже: 6 месяцев

Re: Кетодиета

Сообщение Stella » 24 ноя 2018, 15:43

  21 ноя 2018, 14:11  Айнанэ  писал(а): Злая я на пп. А здесь веселая, даже слишком.))) И не голодная. Другие плюсы я перечисляла выше.
Мож то и не пп было? А то целая куча новомодных диет, которые типа правильное питание, а на деле низкокалорийные и низкожировые, где можно грустно жевать салатный листик, вареную грудку и обезжиренную молочку.

Аватара пользователя
Окся
Я не пью уже: 1 год 11 месяцев 20 дней

Кетодиета

Сообщение Окся » 24 ноя 2018, 15:59

Айнанэ писал(а): В интернете много рецептов "жиробомб".
:-|-: спасибо, щас поищу
Часто люди обижаются на вас за то, что вы нахально не хотите соответствовать их личным ожиданиям.

Аватара пользователя
Айнанэ
Я не пью уже: 4 месяца 17 дней

Кетодиета

Сообщение Айнанэ » 24 ноя 2018, 16:13

Stella писал(а): Мож то и не пп было?
Может и не оно. Утром каша/овсяноблин, ягоды, льняное масло. Перекусы - фрукты, орехи, йогурты. Ужин - белок и салаты.

Аватара пользователя
Stella
Я не пью уже: 6 месяцев

Кетодиета

Сообщение Stella » 24 ноя 2018, 16:27

Айнанэ, а обед?
Я когда изучала тему, столкнулась с тем, что правильное питание все трактуют так, как они пожелают, исключают жиры, угли и что угодно еще без каких-либо веских оснований. В итоге получается какое-то безумное меню. Мне наиболее разумной кажется версия с тем, что пп или здоровое питание - это такое питание, которое обеспечивает организм всем необходимым в правильных пропорциях для текущей деятельности, помогает проводить профилактику заболеваний и обеспечивает полноценную здоровую жизнь, и соответственно, не гробит нас. Читала несколько адекватных блогов, там советуют отталкиваться от медицинских рекомендаций по количеству белков, жиров и углеводов и клетчатки. Получается, если не загонятся, то из правильного питания выпадают полностью промышленные полуфабрикаты, сладости, переработанная и легкоусвояемая пища. А все остальное можно есть в меру и вписывая (с разумными нарушениями) в ежедневное меню. И туда спокойно помещаются и нежирная свинина, и немного бекона, и сало в разумных количествах, и картофель, и сливочное масло, и полноценная необезжиренная молочка. Да и по дню по разному разные люди раскидывают - вот мне утром хорошо каша, а многие любят белки на завтрак, кашей не наедаются. У кого-то с избытком клетчатки будут проблемы, кто-то не переносит бобовые, а у кого-то аллергия на определенные продукты - поэтому свой вариант будет иным.

Аватара пользователя
Айнанэ
Я не пью уже: 4 месяца 17 дней

Кетодиета

Сообщение Айнанэ » 24 ноя 2018, 16:55

Stella писал(а): Айнанэ, а обед?
Что-то я уж не помню. Тоже яйца с овощами, вроде бы. Еще и без желтков.
Да. Я, помню, шарахалась жира, так как калорийно.
Салаты заправляла йогуртами.
В общем, из крайности - в крайность.

Аватара пользователя
Тёплый
Я не пью уже: 8 дней

Кетодиета

Сообщение Тёплый » 24 ноя 2018, 17:13

Айнанэ писал(а): шарахалась жира, так как калорийно
>Как приятно у трупа смердящего
перегрызть сухожилия ног
и вонючего мяса скользящего
откусить на пол фунта кусок
вырвать глаз голубой голубой
на тарелку его положить и
смешавши с вонючей противной кишкой
съесть , и тепленьким гноем запить.
memento, consectetur adipiscing

Аватара пользователя
Stella
Я не пью уже: 6 месяцев

Кетодиета

Сообщение Stella » 24 ноя 2018, 17:43

Тёплый, пропаганда веганства? :-)

Вернуться в «Флудилка-болталка.»