Постимся постом приятным.

Сообщение **Лаэрт** » 28 ноя 2018, 07:09

Сегодня начало Рождественского поста.
Это второй по длительности пост после Великого и такой же строгий.
Кто и как постится, кто никак и почему, в-общем, делимся опытом.

Расскажу о своём опыте Великого поста в начале 2018 года.
Вначале было трудно. Не знал, что готовить и как не взять количеством уменьшение калорийности потребляемых продуктов. Поначалу у меня была распостранённая ошибка - обьедался постными блюдами до отвала, весь смысл воздержания терялся. Пар уходил в свисток.
Постепенно привыкал. ближе к середине поста втягивался, формировались новые привычки, мяса, яиц и молочного уже не хотелось. От сладкого отказаться так и не смог, в рацион входили конфеты с орехами на десерт.
Тем не менее, голова стала ясной, немного похудел, окреп иммунитет, прошёл насморк, стало больше энергии, сил. Улучшилось эмоциональное состояние. Прошли депрессивные проявления. После Пасхи с трудом приучал себя к скоромным продуктам: совершенно не хотелось мяса, яиц и молочки.

Предвижу возражения: пост- это не диета, лучше ешь мясо и не "ешь" ближних.
Это всё верно. Но, по словам Господа - "и это делай и того не оставляй"
Важно не ставить ограничения в пище на первое место.
И не бежать сразу под епитрахиль из-за случайно сьеденной плюшки, в которой есть следы порошкового молока.
То есть не нужно любое дело доводить до абсурда. Не быть фарисеем, лицемером.

И напоследок наставление от иерея Владимира Вигилянского, настоятеля храма св. вмчц Татианы при МГУ:

НАСТАВЛЕНИЕ НА РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ протоиерея Владимира Вигилянского:
-уж сколько было сказано про посты, а все равно, как только он начинается, всё те же вопросы: что можно, что нельзя. Отвечаю кратко примерно так: «гастрономию» ставим на последнее место, она не цель, а средство. С ее помощью добиваемся пяти вещей.
Первое. Учимся молиться.
Прибавляем к тому, что имеем, еще что-то. Если дома вообще не молимся, то творим, хоть краткую, но регулярную молитву. Если совершаем утреннее и вечернее правило, то начинаем ежедневно или читать Псалтырь, или главу из Евангелия. Если ходим в храм только в воскресенье, то прибавляем еще хотя бы один день в будни.
Второе. Учимся бороться с грехами.
Предлагаю из всех повторяющихся прегрешений выбрать самое маленькое и попробовать его победить. Ну, например, навык высказывать свое недовольство по поводу всего, что видишь или слышишь. Или обсуждать с близким другом (подругой) третьи лица. Или употреблять в разговоре бранные слова. Или держать старую обиду на родственника (начальника, учительницу, соседа и т.п.). Как это победить? Ежедневно молиться за него.
Третье. Учимся покаянию.
Выбираем из списка грехов самые тайные – те, которые скрыты от глаз окружающих и за которые особенно стыдно. Идем на исповедь и спрашиваем священника, как с ними бороться. Священник – человек опытный, он наверняка посоветует то, что надо.
Четвертое. Учимся творить добрые дела.
Каждый день вечером испытываем свою совесть: какое доброе дело я сделал сегодня? Кого утешил, кому помог, кому уделил время и т.д.? Если этого не было, то осознать, что день прожил зря.
Пятое. Учимся радоваться.
Красоте Божиего мира. Божиим дарам и талантам, которыми наделены люди. Проявлениям любви, сострадания, милосердия. Обретению смыслов, логики, гармонии, истины. Короче, всему тому, что нас приближает к Богу.
Со спасительным и радостным Рождественским постом вас, друзья!

Протоиерей Владимир Вигилянский, настоятель храма в Храм св. мц. Татианы при МГУ

Джемма

Лаэрт,

Сообщение **Муха** » 28 ноя 2018, 07:27

Из деятельности святых, из жизни Спасителя нашего и из правил жизни благочинно живущих видно, что прекрасно и полезно всегда быть готовым и находится в подвиге, труде и терпении; однако не ослаблять себя чрезмерным постом и не проводить в бездеятельности тела. Если плоть распаляется по молодости, то много должно воздерживаться; если же она немощна, то нужно довольно в сытость принимать пищу, невзирая на других подвижников, – много или мало кто постится; смотри и рассуждай по своей немощи, сколько можешь вместить: каждому мера и внутренний учитель – своя совесть. Паисий Величковский

Сообщение **Лаэрт** » 28 ноя 2018, 07:34

Паисий Величковский писал(а): ; смотри и рассуждай по своей немощи, сколько можешь вместить: каждому мера и внутренний учитель – своя совесть.

Сообщение **Муха** » 28 ноя 2018, 07:35

Привет Пашка. Я Владыку как то спросила - как поститься надо. Он сказал - по совести.

Джемма

Муха писал(а): по совести.

а совесть-голос Божий в человеке

Привет,Людмила!

Валер17

Привет всем!
Насчет еды- болезнь помогает.
То нельзя, это.

Вообще бы меньше ел, да жена пилит.
Батюшка сказал- жену не надо расстраивать,
она старается, готовит.
Вот такая дилема.

А первый мой пост перед пасхой, в 17 году был.
На удивление легко.
Ну как легко... Без алкашки только дней 10
выдержал, но закусывал картошкой

Валер17

Чо написать то хотел!

После поста, да после праздничной службы
необыкновенная легкость и радость

Сообщение **Муха** » 28 ноя 2018, 07:53

Джемма писал(а): а совесть-голос Божий в человеке

Инна привет

Валер17, привет. Доброго всем дня.

ANNA123 · Сообщение **ANNA123** » 28 ноя 2018, 13:51

Лаэрт писал(а): Тем не менее, голова стала ясной, немного похудел, окреп иммунитет, прошёл насморк, стало больше энергии, сил

Вот это реально, от поста такой эффект ощутила на себе.
Употребляла орехи вместо мяса , калорийные бананы, манго, морковные котлеты и.т.д ... Здесь важно первое время , а сейчас легко обхожусь без мяса. Еще классные овощные супы. В общем нужно пробовать.

Джемма

А так как и вся жизнь слагается из нынешних дней и часов, то и не приходит озабоченность, как устроиться на будущее.

(свт Ф Затворник -мысли на сегодня)

Сообщение **Лаэрт** » 29 ноя 2018, 16:42

Сегодня приготовил кулеш. Пшено, картошка, лук. Мелко порезал лук, картофель. Сварил картошку, добавил пшено, лук, перемешал. Немножко притомил на слабом огне. Лаврушка, соль постное масло. Обьедение!
С солененьким огурчиком.

***
Помимо обычных молитв со вчерашнего дня на вечерней молитве по соглашению начали читать Псалтирь. По одной кафизме в день.

Сообщение **Лаэрт** » 30 ноя 2018, 11:27

Сегодня гречневая каша с постным маслом и жареная щука. Яблоко.

Валер17

Лаэрт писал(а): Сегодня гречневая каша с постным маслом и жареная щука. Яблоко.

Почти как у меня!
Только я жареное не ем, так что без щуки

Sableson · Сообщение **Sableson** » 30 ноя 2018, 11:32

Деньги кончаються надо будет наверное к вам присоединяться . хотя я не выдержу .помру

без мясо то .

Сообщение **Лаэрт** » 30 ноя 2018, 11:35

Sableson писал(а): хотя я не выдержу

А знаешь - привыкаешь со временем.
Мне после великого поста весной трудно было возвращаться к мясу, яйкам, маслу со сметаной.
Всё тянуло на фрукты и салатики. Аж голова прояснилась и теле такая приятная лёгкость образовалась!

Валер17

Sableson писал(а): без мясо то

Лаэрт, Паша, можно продолжить.
Веселье.
Тока Саныча надо хотяб

Сообщение **Лаэрт** » 30 ноя 2018, 11:39

Валер17 писал(а): Саныча

Саныч - кот, который гуляет сам по себе.
Фиг его заманишь, пока сам не придёт

Валер17

Лаэрт писал(а): Фиг его заманишь

Нее, можна! Но он утрами больше голодный.
А вечером он сытый в норе и недоступный

Sableson · Сообщение **Sableson** » 30 ноя 2018, 11:53

Лаэрт писал(а): А знаешь - привыкаешь со временем.
Мне после великого поста весной трудно было возвращаться к мясу, яйкам, маслу со сметаной.
Всё тянуло на фрукты и салатики. Аж голова прояснилась и теле такая приятная лёгкость образовалась!

не выйдет ничего Паша , знаешь почему

мне уже сказали если что ...там всякого рода посты или там ЗОЖ ы типа трава .....только то ...готовить себе и ходить в магаз будешь сам .

а я этого т не хочу .

Так что умру я с косточкой в обнимку как пёс