хочется плавать,да негде. Хоть бы в бассейн нырнуть-закрыто всё. Никакой движухи. Всё болит,особенно поясница. Сегодня спала на полу от жары Правда матрасик из Ортикса подложила-волнами такой. Кое-как утром поднялась,мама дороххая -на коленках. Не поверишь!
С покупкой лодки, начали посещать места, куда не заплывала нога(и рука) человека. Нашли окунёвую яму, размером 50х10 метров. Устроили соревнование - у кого дольше не клюнет. Победил родственник Серёга - максимально успел сосчитать до пяти...
неужели у вас поблизости нет озёр или хотя бы больших прудов? Работа это конечно хорошо, но ведь живём-то мы не только ради одной работы, так ведь
турник я давно дома повесил - когда холодно на улице со старшим регулярно подтягиваемся.
мне это очень знакомо, т.к. раньше, когда был молодой и глупый занимался силовым троеборьем и неоднократно срывал спину. В один из таких разов на следующий день не смог встать. Извиняюсь, в сортир ползти пришлось. Благо брат двоюродный неврапатолог и по совместительству тогда увлекался имэйхо-терапией. Приехал, посмотрел. Нихера говорит ты маньяк, у тебя позвонок один выскочил. Вправил. Мне в период обострения очень помогало ЛФК - токи что ли. Пластину кладут на больное место и током фигачат
точнее выставляется время когда ты сидишь неподвижно, например пол часа. Он тебе через это время уведомление - типа "вставай давай, булки разомни" очень хорошо помогает, сам фиг вспомнишь.
это не мечта, но одно из желаемого, т.к. есть эллинг практически в центре города на р. Енисей. Рыбалка как дополнение может, а вот заплыть на дикий остров, заночевать там, где никого нет - это вот прельщает)
добавлю ещё обратную гиперэкстензию
мальчики,спасибо что откликнулись. Я ждала. Про доску гуглить буду. Сегодня под халат корсет натянула-классный.Плечи назад оттягивает,спину держит. Корсет только на час-два. Хорошо что похолодало.
Боюсь -унесёт куда-нибудь. Бассейн хорошо.ОК! ОК!ОК! На работе травяные чаи и микс изовсянки+курага+чернослив+изюм. Правда вечером хочется ,очень кушать. Салаты тазиками.
хороший жёсткий ортопедический матрац. Слышал, что на полу советуют, но у меня после него вообще бывает спина отваливается (на обеде на каремате сплю
)
не в курсе, что продают в галамарте, я брал в спортивном...и желательно металлический
а то продают пластиковую хрень всякую.
аааа поняла. Надо металл В Спортмастере 1000 рубл.Куплю и буду вертеть.
Говорят, раньше ни у кого не было грыжи позвоночника по одной простой причине - все спали не жёстком(печи, полати, деревянные кровати)
Таблетки не ем, чай не пью, что говорят - не слушаю. И ничё не болит...
согласна.Значит жесткое.А ведь поздно уже. Жидкость-желе стёрлась между позвонками,не восстановишь. Движение-единственный выход. Ну и народные какие-либо средства. Жэнь советовал обмотаться листом хрена.
ты ещё молод. Хотя,организм ничем не травишь-он у тебя свеженький,вот и не болит.
Если грыжа сиквестирована - писец позвоночнику
Если скажу, что иллюзия –не поверишь же… Меня всю жизнь приучали к физическому труду. И я искренне обманывал себя, что мне это нравится…
меня не приучали, всё сам. На первую секцию только из-за гиперактивности отдали, потом сам решал
а выделение дофаминчиков при физ нагрузке тоже иллюзия?
так нет жи. Мне на следующий год 50лет А тебе? На фотках молодым показался. Кстати очки в белой оправе поменяла. Сейчас тонкая,гнущаяяся во все стороны,без оправы- дорогуущаяяя. Зато глаза в норме ,не жмёт,не давит.
