Здравствуйте Олег Викторович.
Пролог: 2,5 года назад бросил курить. Для исключения срывов и алкоголь исключил на пол года.
Сказать что далось мне это бросание легко - ничего не сказать.
Весь был как комок нервов: не спал, ел через ком в горле, память пропала.
Дошло до того, что не мог вспомнить имена своих детей.
На одном месте долго усидеть не мог. Метался как волк в клетке.
Мог посреди ночи встать и наматывать круги вокруг дома - лишь бы успокоиться.
Думал жена со мной разведется. Помог визит к психиатру. Он мне объяснил что происходит
с организмом и выписал таблетки. Не знаю что помогло: таблетки или разговор - но состояние наладилось.
Теперь о сути вопроса: воодушевленный успехом борьбы с никотином хотелось бы избавиться навсегда и от алкоголя.
Но как подумаю об этом - сразу становится страшно что все пережитое опять повторится.
Олег Викторович, подскажите как врач:
как подготовить организм к отсутствию привычного "релаксанта"?
Как поддержать нервную систему при трезвости
Правила форума
В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.
В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.
-
Стец
-
- Не употребляю алкоголь:
22 года 3 месяца 8 дней
Как поддержать нервную систему при трезвости
Это неправильный путь.
Трезвость - это изменение образа мышления. Изменение приоритетов, ценностей, оценок, реагирования. Постоянная и неустанная работа над собой, одним из результатов которой является то, что эмоциональный фон выравнивается и человеку удается не пить. Но, фактически, это только один из результатов, Важный, согласен, но не ведущий. Если такая работа ведется, человек становиться настолько другим, что сам себя не узнает и ему это нравится.
Пытаться получить это путем приема таблеток неправильно.
Это все равно, что пытаться найти таблетку для того, чтобы научится плавать, а то пробовал, чуть не утонул, вода в нос попала и вообще.. Нет уж, так не получится. Будет и "вода в носу" и все прочие "прелести", но я человек взрослый, понимаю, что без трудностей не обойтись. Если мне кто-то предлагает что-то получить ничего не делая, значит, меня хотят обмануть.
Нужно найти группу АА, начинать туда ходить, изучить программу. Если через 3 мес. решите, что нужно что-то еще - искать.
*
Иногда, (довольно редко, к счастью) бывает так, что в первое время обострения настолько тяжелые, что требуют фарм. коррекции. Но такие назначение нужно делать очень аккуратно и только в крайних случаях.
Трезвость - это изменение образа мышления. Изменение приоритетов, ценностей, оценок, реагирования. Постоянная и неустанная работа над собой, одним из результатов которой является то, что эмоциональный фон выравнивается и человеку удается не пить. Но, фактически, это только один из результатов, Важный, согласен, но не ведущий. Если такая работа ведется, человек становиться настолько другим, что сам себя не узнает и ему это нравится.
Пытаться получить это путем приема таблеток неправильно.
Это все равно, что пытаться найти таблетку для того, чтобы научится плавать, а то пробовал, чуть не утонул, вода в нос попала и вообще.. Нет уж, так не получится. Будет и "вода в носу" и все прочие "прелести", но я человек взрослый, понимаю, что без трудностей не обойтись. Если мне кто-то предлагает что-то получить ничего не делая, значит, меня хотят обмануть.
Нужно найти группу АА, начинать туда ходить, изучить программу. Если через 3 мес. решите, что нужно что-то еще - искать.
*
Иногда, (довольно редко, к счастью) бывает так, что в первое время обострения настолько тяжелые, что требуют фарм. коррекции. Но такие назначение нужно делать очень аккуратно и только в крайних случаях.