Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Близкий человек пьет, что делать? Обмен опытом, психологическая поддержка и взаимопомощь. Раздел для созависимых.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 13 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Муха » 06 авг 2020, 10:25

Решение проблем.

6 августа.


Проблемы существуют для того, чтобы их решать!

Некоторые из нас тратят больше времени, реагируя на тот факт, что у нас есть проблема, чем на решение этой проблемы. «Почему это случилось со мной?»... «Разве жизнь не ужас­на?»... «Как могло это случиться?»... «О, дорогая, это невы­носимо»... «Почему Бог (Вселенная, агентство, человек или жизнь) выбрали меня?»

Проблемы неизбежны. Некоторые проблемы предсказуе­мы. Другие могут быть неожиданностью. Но не должно быть неожиданностью то, что проблемы появляются постоянно.

Хорошей новостью является то, что для каждой проблемы есть решение. Иногда решение приходит немедленно. Иной раз требуется время, чтобы найти решение. Иногда решением яв­ляется «отпустить». Иногда проблема относится к нам, и мы должны ею заниматься, другой раз это не так. Случается, что сразу ясно, что нужно делать для решения проблемы, бывает, мы озадачены, не знаем, что делать, делаем все, что зависит от нас, затем доверяем Высшей Силе, ожидая помощи.

Иногда возникшая проблема это часть жизни. Бывает, что проблема важна для нас, потому что, решая ее, мы учимся чему-то. Иногда проблемы оборачиваются чем-то хорошим для нас. Они возвышают нас над той позицией, где мы могли бы быть, если бы у нас их не было.

Часто проблемы - это только проблемы. Иногда они явля­ются предупреждающим сигналом, что мы сбились с пути.

Мы можем учиться принимать проблемы как неизбежную часть жизни. Мы можем учиться решать проблемы. Мы можем учиться доверять себе в решении проблем. Мы можем учиться различать, какие проблемы указывают нам новый путь, а какие просто требуют решения.

Мы можем учиться фокусироваться на решении, а не на проблеме и воспитывать в себе позитивный взгляд на жизнь с неизбежным течением проблем и их решений.

Сегодня я буду учиться доверять решению проблем, а не быть их жертвой. Я не буду ссылаться на проблемы, чтобы доказывать кому-то, что я беспомощна и являюсь мучени­цей. Я не буду указывать на проблемы, чтобы доказывать, как ужасна жизнь. Я буду учиться доверять течению про­блем и их решению. Господи, помоги мне решить проблемы, которые я могу решить сегодня. Помоги мне отпустить остальные. Помоги мне верить в свою способность делать усилия и решать проблемы. Помоги мне доверять течению вещей. Для каждой проблемы имеется решение.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 13 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Муха » 06 авг 2020, 22:03

Говорить «Нет».

7 августа.


Для многих из нас сложно произнести слово, которое явля­ется коротким и наипростейшим в написании. Это слово «нет». Вперед! Скажите это громко: «Нет».

«Нет» - просто произнести, но трудно сказать. Мы боим­ся, что люди не будут любить нас, или мы будем испытывать чувство вины. У нас может быть убеждение, что хороший ра­ботник, ребенок, родитель, супруг или христианин никогда не говорит «нет».

Проблема в том, что, если мы не научимся говорить «нет», то мы перестанем любить себя и тех людей, которым мы все время хотим угодить. Мы даже можем наказывать других сво­ими обидами.

Когда мы говорим «нет»? Тогда, когда «нет» - это то, что мы подразумеваем. Когда мы учимся говорить «нет», мы учимся не лгать. Люди могут нам доверять, и мы можем доверять себе. Различные хорошие вещи начинают происходить, когда мы на­чинаем говорить то, что подразумеваем.

Если нам страшно произнести «нет», то мы можем задер­жать ответ, отойти в сторону, прорепетировать это слово, за­тем вернуться и сказать «нет». Мы не должны прибегать к длинным объяснениям нашего решения.

Когда мы умеем говорить «нет», мы умеем говорить «да» чему-то хорошему. Наши «нет» и «да» начинают принимать серьезно. Мы обретаем контроль над собой. И нам открывает­ся секрет: оказывается, не сложно говорить «нет».

Сегодня я буду говорить «нет», если это то, что я хочу сказать.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Валер17
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Валер17 » 07 авг 2020, 04:17

Ууууууууу!
НЕЕЕЕЕЕТ!!! mi:ss_ss

Муха, привет :-|-:
Не всё так, как кажется.

Аватара пользователя
Валер17
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Валер17 » 07 авг 2020, 04:21

Перечитал ещё раз!
Этот пост про меня и для меня mi:ss_ss
Не всё так, как кажется.

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 7 лет 5 месяцев 12 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Лаэрт » 07 авг 2020, 04:46

Валер17, Муха, привет! :-|-:
А у созависимости разве бывают стадии :du_ma_et:
Мамлен писал(а):
07 авг 2020, 04:32
Я заметил у тебя признаки созависимости второй стадии.
На первой стадии, созависимые пытаются контролировать алкоголика.
На второй стадии, начинают контролировать алкоголика и его ближнее и дальнее окружение. И родственников, и друзей и случайных прохожих.
На третьей стадии, начинают проявлять контроль над правительством и государственной думой
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12
Спойлер
Показать
Изображение

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 13 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Муха » 08 авг 2020, 07:21

Говорить "Да".

8 августа.

Вчера мы говорили об умении говорить "нет". Давайте сегодня обсудим другое важное слово - это слово "да". Мы можем учиться говорить "да" тому, что приносит нам удовольствие - говорить себе и другим. Мы можем учиться говорить "да" развлечениям. Говорить себе "да", если мы хотим посетить собрание, позвонить другу, попросить помощи. Мы можем учиться говорить "да" здоровым взаимоотношениям, людям, которые нам нравятся, и деятельности, которой мы хотим заниматься. Мы можем учиться говорить "да" себе, тому, что мы хотим, и в чём нуждаемся, нашим инстинктам и руководству нашей Высшей Силы. Мы можем учиться говорить "да", когда нам хочется кому-то помочь. Мы учимся говорить "да" нашим чувствам. Мы учимся определять, когда нам хочется прогуляться или вздремнуть, когда нам хочется купить себе цветы или чтобы нам потёрли спинку. Мы можем учиться говорить "да" той работе, которая нам нравится. Мы учимся говорить "да" всему, что питает нас и лелеет. Мы говорим "да" лучшей жизни.

Сегодня я говорю "да" всему хорошему.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 7 лет 5 месяцев 12 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Лаэрт » 08 авг 2020, 09:34

Муха писал(а):
06 авг 2020, 22:03
Говорить «Нет».
Муха писал(а):
08 авг 2020, 07:21
Говорить "Да".
Люд, ты такая непостоянная! То одно, то другое! :-)
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12
Спойлер
Показать
Изображение

Аватара пользователя
Валер17
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Валер17 » 08 авг 2020, 10:42

Муха писал(а):
08 авг 2020, 07:21
Мы говорим "да" лучшей жизни.
Даа! mi:ss_ss
Не всё так, как кажется.

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 13 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Муха » 08 авг 2020, 14:27

Лаэрт писал(а):
08 авг 2020, 09:34
Люд, ты такая непостоянная! То одно, то другое!
Это зеркало мой догогой друг :men:
Лаэрт писал(а):
08 авг 2020, 08:42
Какой я непостоянный
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 7 лет 5 месяцев 12 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Лаэрт » 08 авг 2020, 14:30

Муха, уххххх!
Зоркий глаз! mir:um:ir
Ничего не скроешь от тебя. :nez-nayu:
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12
Спойлер
Показать
Изображение

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 13 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Муха » 08 авг 2020, 16:15

Лаэрт, n^a:r:ik n^a:r:ik n^a:r:ik
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 25 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение LessNik » 08 авг 2020, 17:31

Муха писал(а):
08 авг 2020, 14:27
Это зеркало мой догогой друг
Про зеркало даже шутить можно? Однако :nez-nayu:
Точнее даже в шутках зеркалить? :-)
Пора присматривать остров, поближе к Соловкам) Что зеркалить только чаек и тюленей))) :ps_ih:

Аватара пользователя
Валер17
Я не пью уже: 4 месяца 9 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Валер17 » 08 авг 2020, 17:36

LessNik писал(а):
08 авг 2020, 17:31
Про зеркало
{cat:kiss
Не всё так, как кажется.

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 25 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение LessNik » 08 авг 2020, 18:29

Валер17, дадада))) Бык и красная занавеска :-) :-) :-)

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 7 лет 5 месяцев 12 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Лаэрт » 08 авг 2020, 18:30

LessNik, я уж промолчал)))))
Где чуть про зеркало, там и Сашка) и про быка подумал с красной тряпкой :-)
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12
Спойлер
Показать
Изображение

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 5 лет 11 месяцев 13 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Муха » 08 авг 2020, 18:41

LessNik писал(а):
08 авг 2020, 17:31
Про зеркало даже шутить можно?
Можно Саша :-) . Сегодня наипрекраснейшее настроение. Делюсь :-|-: mi:ss_ss
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 7 лет 5 месяцев 12 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Лаэрт » 08 авг 2020, 18:43

Муха писал(а):
08 авг 2020, 18:41
наипрекраснейшее настроение
Люда, прекрати зеркалить. :-)
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12
Спойлер
Показать
Изображение

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 25 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение LessNik » 08 авг 2020, 18:43

Лаэрт, меня ситуация с "зеркалом" весьма заинтересовала))) Это у меня проявление гордыни (по Барвинке), протест против манипуляции (по Мишахе), зеркалю зеркало (по Мухе), или вот такой вот кривобокий у меня духовных рост, через болезненное смирение? :nez-nayu: Как бы мне не свалиться в равнодушие.... :ny_tik:

Аватара пользователя
LessNik
Я не пью уже: 5 лет 3 месяца 25 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение LessNik » 08 авг 2020, 18:44

Муха писал(а):
08 авг 2020, 18:41
Можно Саша :-)
Прям отлегло))) Каменюка с души отвалилась (смалик исренняя морда +) :-|-:

Аватара пользователя
Лаэрт
Я не пью уже: 7 лет 5 месяцев 12 дней

Дневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Сообщение Лаэрт » 08 авг 2020, 18:48

LessNik писал(а):
08 авг 2020, 18:43
Как бы мне не свалиться в равнодушие..
ну, это тебе точно не грозит, на мой взгляд. Просто тебе рамки определений жмут.
Внутренний протест бабочки, которую прикалывают к гербарию(?) и вешают бирку. ( по мне)))))))
Итак, во всём, как хотите, чтоб поступали люди с вами - так поступайте и вы с ними.
МФ.7:12
Спойлер
Показать
Изображение

Вернуться в «Семейный форум родственников алкоголиков.»