Кстати, когда сладкого хочется, мысль! Попробую сухофруктами заменить Спасибо!13 фев 2019, 22:17 Тикондерога писал(а): ↑
Сухофрукты Пока разжуешь, уже наешься, с чаем- гут и каллорий мало....
Дневник Милы
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
Re: Дневник Милы
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
Re: Дневник Милы
Ничего себе, на 7 кг Вот это результат Я за период кодировки не похудела. Тогда и в голове немного по-другому все было, не тянуло так есть, тем не менее. А тут прям как с цепи сорвалась.13 фев 2019, 23:15 трясогузка писал(а): ↑
Алкоголь (пиво) калорийное, и растягивает желудок. Я за три года трезвости похудела на 7 кг. Но это произошло само собой. Ни в чём себе не отказывала, особенно в первый год трезвости, да и не смогла бы отказать, при всём желании.
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
Дневник Милы
Натуська, понимаешь, мясо ем не диетическое. А типа ветчина-колбаса (если это можно назвать мясом ) Надо себя как-то в руки брать... Покупать семечки на вечер и грызть))
- Glory
- Не употребляю алкоголь:
3 года 8 дней
Дневник Милы
Mila85, привет
По поводу обжираловки: ем мясо, мариную-запекаю (лучше нежирное что-то индюк-кура-филе), а потом нарезается все кусочками аки ветчина или колбаска, а по сути, думаю, ближе к буженине - вкусно и сытно
а так семки щелкаю, занимают руки и рот на длительное время
если хочешь прям худеть, то лучше подсчета калорий ниче не придумано
но это просто хобби должно стать, а то бесит всем этим заниматься
Раньше коды пила, на сладкое вообще не тянуло, ну воспитала так себя
А теперь вот без возлияний успокаиваю себя чем нить сладеньким, выбрала черный шоколад и сухофрукты (самое полезное из сладостей), особенно финики сушенные нямка
По поводу обжираловки: ем мясо, мариную-запекаю (лучше нежирное что-то индюк-кура-филе), а потом нарезается все кусочками аки ветчина или колбаска, а по сути, думаю, ближе к буженине - вкусно и сытно
а так семки щелкаю, занимают руки и рот на длительное время
если хочешь прям худеть, то лучше подсчета калорий ниче не придумано
но это просто хобби должно стать, а то бесит всем этим заниматься
Раньше коды пила, на сладкое вообще не тянуло, ну воспитала так себя
А теперь вот без возлияний успокаиваю себя чем нить сладеньким, выбрала черный шоколад и сухофрукты (самое полезное из сладостей), особенно финики сушенные нямка
Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя (Марк Аврелий)
- Алиса_Я
- Не употребляю алкоголь:
4 года 4 месяца 25 дней
Дневник Милы
Выкинь бяку . И не покупай )))). Правильно говорят, мяса назапекай, и пусть даже свинину (шейку). Зато уж точно мясо. Вот и точи его, хоть горячим хоть холодным.Mila85 писал(а): мясо ем не диетическое. А типа ветчина-колбаса (если это можно назвать мясом
А у меня жор на спал пошёл.
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
Дневник Милы
Glory, привет Вчера вечером обошлась запеченным мясом и бананом))) Купила крутые штаны, прям с треском в них влезла Теперь мотивашка хоть пару сантиметров в филейной части убрать)))
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
Дневник Милы
Алиса_Я, с месяцем тебя Да, это всё вредное - такое вкусное)))) Я ещё любитель острого-солёного, а на сладкое подсела сравнительно недавно
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
- Алиса_Я
- Не употребляю алкоголь:
4 года 4 месяца 25 дней
Дневник Милы
Mila85, спасибо !
Я, кстати, тоже люблю больше острое и солёное. Если выбирать между конфетой и солёным помидором конфетка явно проиграет.
Но!! Заметила, с трезвостью стало меньше тянуть на солёное..... Ибо закуска же))))) а я не выпиваю ))
Я, кстати, тоже люблю больше острое и солёное. Если выбирать между конфетой и солёным помидором конфетка явно проиграет.
Но!! Заметила, с трезвостью стало меньше тянуть на солёное..... Ибо закуска же))))) а я не выпиваю ))
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
Дневник Милы
Мужчины, с 23 февраля! Здоровья богатырского, счастья, любви! Будьте благородными, мужественными и чуткими
А у меня тоже маленький праздник: месяц без алко! Я не устаю радоваться и благодарить форум, что в итоге я пришла в аа, здесь же нашла спонсора. Спонсор мой, милая, если ты читаешь, я бесконечно тебе благодарна!!! Ты всегда рядом, поддерживаешь меня! Да и вообще мне бесконечно приятно с тобой общаться! Спасибо всем вам за мою трезвость Я начинаю жить так, как хочу, не завися от своей болезни! Это так здорово!
А у меня тоже маленький праздник: месяц без алко! Я не устаю радоваться и благодарить форум, что в итоге я пришла в аа, здесь же нашла спонсора. Спонсор мой, милая, если ты читаешь, я бесконечно тебе благодарна!!! Ты всегда рядом, поддерживаешь меня! Да и вообще мне бесконечно приятно с тобой общаться! Спасибо всем вам за мою трезвость Я начинаю жить так, как хочу, не завися от своей болезни! Это так здорово!
- N1K
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 5 месяцев 17 дней
- трясогузка
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 5 месяцев 6 дней
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
- Лисичка
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 7 месяцев 18 дней
Дневник Милы
Mila85, умничка , поздравляю!
У каждого в голове свои тараканы, но мои стопудово гениальные личности.
- Казус
- Не употребляю алкоголь:
3 года 10 дней
Дневник Милы
Поздравляю! Расти дальшеMila85 писал(а): Я не пью уже:
1 месяц
А жор пройдёт. Я насколько понял - это нормальное явление. Меня на сладкое прибило сначала, хотя сладкоежкой пока бухал не был.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.
- Мутный КЭП
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 26 дней
- Мания
- Не употребляю алкоголь:
2 года 9 месяцев 26 дней
Дневник Милы
Mila85, с месяцем очень рада за тебя.легкой трезвости
Каждая маленькая победа над самим собой даёт большую надежду в собственные силы!
- Mila85
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 2 месяца 6 дней
Дневник Милы
Уух, сколько поздравлений!!! Как же это приятно! Друзья, спасибо! На самом деле с кодировкой эти месяцы трезвости были для меня обычным явлением. Болезнь просто была в спячке! А тут совсем другое) и радость, и ощущения совсем другие!!!