"Тихий" ежедневный алкоголизм

[Newme]

Всем привет
На моём фронте идут непрекращающиеся бои, тварь атакует по всем направлениям, оборону еле держим
Вот интересно, почему алкашу выхода всего два видится: или опять забухать или ничего?
Ведь за этим "ничего" и есть мир, но опыта жизни в этом мире у алкаша уже нет, давно забыт.
Поэтому на любые проблемы (реальные и мнимые) мозг алкаша отвечает только одно: "Выход есть. Напейся!"
Когда совсем тяжко, спасает только мысль, что потерпеть надо только сегодня. Только сегодня, только несколько часов!

привет )
когда "еле держим" мне обычно отвечают тут "у тебя уже идет срыв" )

у меня только один выход бывает, когда я сама себя ну сильно загнала. гнала гнала и загнала.
и если я умудряюсь дать себе разнообразного отдыха 1-3 дня - и тупняка, и полдня-день игр, и читать, и что-то поделать, что давно хотела, и куда-то с ребенком, и погулять - то отпускает и снова новый виток. выдахаю таким образом, даю себе другого кайфа и улета от дел, дофамина от игр и так далее. и просто расслабления - даю себе сигнал "за тобой никто не гонется, у тебя есть все время мира на хорошую приятную жизнь"

но очень редко себе такое разрешаю, сейчас учусь насильно выдыхать долго. есть очень прочно устоявшаяся привычка гнать, много работать и пытаться все успеть

потому что если от алкоголя быстрая разрядка, а потом болеешь - все равно получается минимум на день выпадаешь, если не запойный.

а скинуть только по здоровому без него, нужно времени больше - вот как раз хорошо бы минимум денек полного ничегонеделания без обязательств. но лучше 2-3

[tixon6]

Newme, Спасибо за твою тему и твои размышления.У меня тоже тихий ежедневный алкоголизм,твои размышления и дневник помогают понять себя.

[ANNA123]

почему алкашу выхода всего два видится: или опять забухать или ничего

В этом вся фишка , нужно перестраивать мозг, процесс не быстрый , думаю, он занимает всю оставшуюся жизнь.

[r.cnut]

Это немного напоминает времена когда у ребенка были колики...
- Мне так плохо!
- Повторяй что это пройдет!
- И что станет лучше?
- Нет, но ты все равно повторяй!

Я к тому что в состоянии осады, мир сужается и голоса извне доносятся как ветерок...

Жить можно в принципе.
Не так крепко обложили, можно вынести!

[Мания]

tixon6, однако тебе удалось спрыгнуть с этого тихого ежедневного...

[tixon6]

Мания, для меня все это было очень не просто.Я наверное год сам с собой торговался,давал обещания прежде чем пришло понимание что-Все,дальше никак.

[Мания]

tixon6, пойду почитаю твою тему

[tixon6]

Мания, не писатель я)))С детства приучали что дневники пишут девочки,а мальчики -это войны,путешественники ,торговцы и изливать душу им ну никак нельзя-поэтому нет там ничего интересного(((

[Мания]

tixon6, автор может быть не писателем, а вот гости в теме бывают дают отличные советы.

[r.cnut]

tixon6, автор может быть не писателем, а вот гости в теме бывают дают отличные советы.

Именно!

[Newme]

Newme, Спасибо за твою тему и твои размышления.У меня тоже тихий ежедневный алкоголизм,твои размышления и дневник помогают понять себя.

)) а мне твой счетчик помогает помнить, что возможен и иной вариант, чем у меня сейчас сложился

[r.cnut]

Привет всем

Вроде в моих местах стало "тише", тварь отступила, вернее - отвернулась, чему я очень рад.
Мир потихоньку стал расширяться, в моменты стресса у меня всегда ощущение что я в туннеле и внешний мир виден только вдали в маленькую дырочку...
Так что можно вздохнуть пока, посмотреть, даже порадоваться

[Буби-Козыри]

даже порадоваться

Вот и славно! Трам пам пам)

[r.cnut]

Бывает слушаю лекции АА...
Так интересно и тепло от того что я не один такой, нас много и наши судьбы и проблемы они едины!
Это как у древних "припоминание", т.е. много-много из того что слушаю я как будто знал, и сейчас просто вспомнил, это встало явно и конечно это так!

Сейчас немного по-другому взглянул на момент вот этого моего выхода: повезло мне - я в последние месяцы перестал получать от алкоголя кайф.
Пил как обычно а "изменения" не было, просто возвращался в ненормальную нормальность. Если выпить больше обычной дозы был просто сразу выброс в:
- Бля.., ради этого что-ли?
- Где кайф?
- Что дальше?

Ну, про эгоизм, меня пробрало, конечно.

Так в общем, вернулось состояние спокойной радости. Бывает

[Буби-Козыри]

Пил как обычно а "изменения" не было

Знакомо.. это пугало и вело к увеличению дозы. Так в моих запоях из памяти начали выпадать дни)) дважды я не помнила четвертый день.

[r.cnut]

Продолжаю слушать лекции АА (Илья Т., вроде). Чувство сопричастности только крепнет. Во всех узнаю себя, разные свои образы. Эгоизм - это прямо стержень мой оказался в жизни, и все от этого.
И хочу верить что это и есть выход, мой выход, и очень хочу пройти по шагам сам.
НО...
Бля - ВЫСШАЯ СИЛА!!!!

Не могу перейти этот рубеж, вот видятся мне за ним толпы бабушек в платочках, которые звонят на прямую линию "Ответ священника".
Как представлю - в отвращение!
Верующие и сочувствующие (чем не "созики"?), скажут - гордыня!
А я переступить не могу.
Вот на этой границе стою

[r.cnut]

Вот на этой границе стою

Трезвый.
Стою трезвый.
Выбираю.

[Таша21]

вот видятся мне за ним толпы бабушек в платочках, которые звонят на прямую линию "Ответ священника".

Здесь путаница между религиозностью и духовностью. У меня так было. Сейчас разобралась с ВС и очень хорошо стало.

[r.cnut]

Период тишины.
Тварь молчит, смотрим в разные стороны. Настроение в целом ровное, мыслей про алкоголь нет совсем.
Но это и настораживает, вокруг есть люди которые срывались как раз в таком состоянии "Не пью и даже не думаю об этом". Поэтому я слегка встревожен.
Вчера неожиданно обнаружил в моем городе группу АН, созвонился и сходил на первое в моей жизни собрание.
Группа маленькая, было всего 3 человека, мне скорее понравилось. Пойду на следующую встречу. Смущает, конечно "Высшая сила", но думаю переживу

[N1K]

Верующие и сочувствующие (чем не "созики"?)

О, мои мысли один в один. А покопавшись, почитав, послушав священников, поняла что верить и созить даже рядом друг с другом не стоят.
На главной есть книга Барьеры, она первая мне занавес приоткрыла.