Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя

[Искра]

Glory, привет) мне сначала казалось дико- как я смогу не пить - ритуалы, компании, вечерние кухонные посиделки- везде алко. А сейчас трезвое состояни постепенно становится привычным, и мысль «захмелеть» (читай одуреть слегка) - какой-то странной, неестественной и пугающей)))

[Glory]

Это естественное течение жизни.

было бы естественное - не было бы меня здесь...
в том то и дело, что для меня сейчас это именно новый навык, который как раз и буду приобретать отказом от старой привычки - пития, приобретая новый - трезвость! Как говорится, привычка - вторая натура.

И, видимо, у меня с детства трезвость (как способ восприятия реальности) не в почете была, так как помню себя с малых лет вечно о чем-то мечтающей, придумывающей какую-то себе другую жизнь и себя другую... реальность уже тогда для меня была досадной, хотя все вроде и хорошо было, но вот как-то не жилось мне в настоящем... и, конечно, когда доросла до алко именно на этом и остановилась

[Glory]

Искра7878, привет!

Да большой срок трезвости у тебя уже! Вдохновляет

Я вот пока не загадываю на долго, просто каждый день напоминаю себе, что сегодня не пью.
Пью чай и семки щелкаю, когда накатывает.
А то раньше любое приятное и неприятное дело сопровождалось возлияниями, от чего все становилось перманентно кайфовым

[Сан Саныч]

доросла до алко именно на этом и остановилась

А почему думаешь что сейчас будет как-то по другому? Реальность не будет досадной? Будет житься в настоящем?

[Искра]

Glory, знаешь, ты постарайся сильно не драматизировать этот процесс, честно говоря ничего прямо страшного в плане отказа от алко я не испытала ( написала и сама испугалась- тьфу-тьфу-тьфу). Трудно переломить привычный ход жизни- алко на каждом шагу))) но попробуй для себя понять, зачем тебе пить каждый день (ну или часто), чем это помогает- расслабиться, снять стресс и тд? Значит ты напряжена и у тебя стресс? И тд и тд - логикой попытайся понять и прочувствовать - алко мешает тебе провести себя в порядок, а не помогает

[Glory]

А почему думаешь что сейчас будет как-то по другому? Реальность не будет досадной? Будет житься в настоящем?

Осознала проблему. Раньше мне казалось нормой так жить, а теперь понимаю, что нужно менять себя, чтоб реальность принимать и никак что-то досадное, а как то, что просто есть таким вот каким оно есть...
Так что житься будет в настоящем, другого пути уже для себя не вижу

[Glory]

ты постарайся сильно не драматизировать этот процесс

да я уж поняла, что лучше не зацикливаться, конечно, а то так и до бокала додраматизируешь

расслабиться, снять стресс и тд?

а вот это все - просто отмазки самой себе, которые дают добро, чтоб выпить.
Сейчас хорошо это осознаю, вижу ментальные свои порывы, чтоб все свести к возможности занырнуть
Но я себе на все отвечаю: "сегодня я не пью"

[Искра]

Glory, вот и не пей- попробуй разобраться- стресс- усталость каждый день- вот это от чего? Подумай по серьезному об этом, книжки почитай про нейромодераторы и мозги (очень сейчас популярно и доходчиво)

[Glory]

попробуй разобраться- стресс- усталость каждый день- вот это от чего?

я пока как-то боюсь сильно в себя углубляться.
Думаю, пугает перспектива, что не к правильным выводам приду и будет: "Не тронь мое самосознанье!!!" (с)

книжки почитай про нейромодераторы и мозги

а вот книжки, да, читаю и про нейромодераторы поищу. Спасибо за наводку

[Glory]

Вечер пятницы, конешн, совсем тоскливо
но сегодня я не пью!

[Алиса_Я]

Glory, привет!

Киношку, чай с вкусняхами....и будет тебе щастье

[Glory]

Алиса_Я, привет!
А я вот форум читаю, истории, мысли других людей с той же проблемой, все это помогает

[Mila85]

Привет! Есть запойные, есть ЕУ и КУ. А когда два раза в месяц по одному дню в «ноль» - это как называецца ?
Glory, привет! У нас с тобой сроки трезвости одинаковые примерно, так что давай держаться вместе) У меня была кодировка на год, потом уверенность, что буду пить как все, но по итогу очень быстро всё вернулось на круги своя. Сейчас начала работу в АА, хочу встать на путь выздоровления. Но по факту пока держусь на зубах. Периодами легко, сейчас тяжело Читаю страшилки, хожу в скайп-группы. Лёгкой трезвости тебе!

[Glory]

Mila85, привет!

У нас с тобой сроки трезвости одинаковые примерно, так что давай держаться вместе)

давай держаться и поддерживать))

Сейчас начала работу в АА

тоже есть такая мысль углубиться в материалы АА, потому как работать над собой - это понятно, но и ничего не понятно , в смысле в каком направлении эта работа должна проходить, а тут такое сообщество с многолетним опытом и наработками, много людей с одинаковой проблемой и способных жить трезво, вообщем буду изучать
Мне пока даже легко как-то, тем более муж поддержал, мы вместе трезвеем. Но у меня вот мыслишка была недавно странная, я как бы обиделась что ли думаю: "ну раз нельзя пить как я пила (читай - я алкач), т.е. каждый день, а по чуть-чуть мне и не за чем (вроде как смысла нет!), то и буду все время трезвой!" Вот о чем эта мысль?! Что это за трезвость у меня?!
Понимаю, что работы непочатый край! Прожила 37 лет - взрослая тетя уже, семья, двое детей, а себя так и не поняла

Mila85, спасибо, что написала. Тебя тоже читаю.
Лёгкой и приятной тебе трезвости и плодотворной работы по АА

[Иванес]

ага, не знает - забыл - заблудился...


ну пить алко так точно уводит, а вот не пить(!) и трезво на мир смотреть - это ведь тоже привычка, только утраченная
и на нее у меня надежда, "починить" голову свою ,так сказать

Без алкоголя жить легко и просто, и многие не алкоголики, употреблявшие мало, просто и легко отказываются, как моя сестра, которая не пьет лет 20. Но для алкоголика из-за того, что он алкоголик-это трудно, но тут лечит время, тупо не попей 5 лет......если сорвешься, то только с дуру, через пять лет будет равнодушие

[Glory]

Без алкоголя жить легко и просто

вот мне пока не легко и непросто, но я осознаю, что физически мне лучше и для будущего моего лучше, за то и держусь, хотя психологически накрывает маненько, мыслишки закрадываются...

тупо не попей 5 лет....

для меня как раз это будет осмысленно не пить (и о таких сроках даже не думаю пока ), а то тупо я напьюсь просто

[Иванес]

Метод покойного Андрея Дюса...просто тупо не пить....я не пью, хоть твы режь меня, особо в размышления тоже впадать не стоит, а то буде ментальный алкоголизм без алкоголя: рассуждения почему, зачем, как.....а ведь надо жить...читать, отдыхать, любить и дор. Я когда первый раз отдыхал без алко, заметил, что отдых здоровоей и полноценей по эффекту восстановления, а то едешь на 14 дней, первые дни из себя КУ изображаешь, тут стаканчик шампанского, тут портвешка чуток, ну за день по литрогрылам 300 г. водки, по аналогии......потом воля кончается, в дело идет чача, и уже по 600 г, не валяешься, ходишь, купаешься, но весь отдых постоянно под балдой, а едешь домой в поезде, уже колбасит, уже похмеляешься....не отдых это, а то же алкогольное пьянство, только в месте отдыха, на море или в горах, Турции там, или Черногории

[Иванес]

Алиса_Я, привет!
А я вот форум читаю, истории, мысли других людей с той же проблемой, все это помогает

Эффект подражания, люди такие же, с проблемами алкогольными и трезвы, начинаешь подражать им, а когда читаешь, чувство, что не одна, легче становится

[Казус]

Спроси у своей кошки - есть ли у ней привычка не пить алкоголь?

а ты знаешь таких, которые пьют? сравнение кривое, ИМХО.

[Сан Саныч]

Казус, С кошкаме не знакомлюсь - оне разговаривать не умеют по-человечески