Стрессы!

[Надина]

Всем привет) товарищи как вы боитесь с стрессами, и проблемами без алко? я еще совсем не умею! но пить больше не могу и не хочу, разумеется раньше только так заглушала , поделитесь пжл советом, опытом !

[дядя Вова]

Надина, у меня его в данный момент нет,а когда был, я просто брался за своё старое хобби,развращал замужних женщин.(интересный очень и увлекательный процесс)

[Велика]

Надина, Нет стрессов. Я согласна с течением жизни.

[ollesja]

Не корысти ради, какие интересные хобби бывают

[Raketenwerfer]

Надина,  мне лично помогает аутотренинг, медитация. Но нужно постоянно этим заниматься. Часто делаю в обеденный перерыв в спокойном месте (у нас есть комната для отдыха беременных, туда и хожу на 15 минут ) Но и вечерком перед сном обязательно настраиваю себя на позитив (на следующий день). Отлично действует задавать себе вопрос: «ну что произойдёт на самом деле, если...»
На крайний случай помогает кот и это не шутка!

[Натулек]

Raketenwerfer, очень согласна. Особенно с тем, что "а что произойдёт, если..."....а ведь по сути, ничего особенного и мегастрашного)))) и конечно, без кота и жизнь не та))))))

[Душечка]

Отлично действует задавать себе вопрос: «ну что произойдёт на самом деле, если...»

Только успокоишься и тут выскакивает поганое "А вдруг?")))
Проблемы решаемы, просто надо начать их решать, при стрессах хорошо помогает секас)

[Raketenwerfer]

Натулек,  да так и есть! На самом деле ничего страшного не произойдёт. Никакой катастрофы не будет... нужно просто ясной головой об этом подумать и никакого страха. Я так от панических атак избавилась... ничего не помогало! И вот уже с 2014-2015 года без панических атак. Только «прямо смотреть страху/ стрессу в глаза» и задать вопрос: «а что произойдёт, если...». Правильно ты выразилась «по сути, ничего особенного и мегастрашного»

[златье]

Душечка, если стресс касается здоровья или глобальных проблем с детьми? вот совсем не знаю, насколько актуален секас) стресс стрессу рознь. Одно дело ключи потерял, другое дело жизнь рушится..

[Тикондерога]

Отлично действует задавать себе вопрос:

… а не послать ли всех и вся нах Что делает жизнь щастливой и безоблачной....

[Душечка]

а не послать ли всех и вся нах

Ну всех то не получится

[Тикондерога]

другое дело жизнь рушится..

Как говорил Далай-Лама 15( а он то знает!) Когда кажется что все зашло в тупик и выхода нет...Значит в твою жизнь пытается войти нечто новое....

[златье]

Тикондерога, послать и не оборачиваться, и желательно в течение дня позволить себе не вспоминать )) высший пилотаж

[Казус]

Стресс чаще всего возникает от непонимания. Сначала разбор полный ситуации. Ну и как бы 2 направления: что можно сделать и что от тебя не зависит. Обычно после разбора стресса нет Если всё же давит: секс, спорт и прогулки на свежем воздухе. Да всё, что удовольствие доставляет. Книги, фильмы, общение. Просто в тишине полежать - кайф. Вообще столько натурального кайфа в жизни

[Тикондерога]

Ну всех то не получится

Ну, не прям так вот- а не пойти ли Вам, сударь....куда Макар гусей гонял...Просто улыбаещься, киваешь, а фигу держишь в кармане и делаешь, как выгодно ТЕБЕ.

[Душечка]

стресс стрессу рознь. Одно дело ключи потерял, другое дело жизнь рушится..

Да согласна
Я при сильном стрессе обычно замораживаюсь и как будто говорю себе "Это всё происходит не со мной", становится чуть легче, по крайней мере появляется время привыкнуть, смириться и подумать что делать дальше.

[Тикондерога]

Если всё же давит: секс, спорт и прогулки на свежем воздухе

Да-да Прислали неправильную квитанцию за ЖКХ, идешь и трахаешь бухгалтера ихнего... и не какого стресса

[златье]

Как говорил Далай-Лама 15( а он то знает!) Когда кажется что все зашло в тупик и выхода нет...Значит в твою жизнь пытается войти нечто новое....

Но шок пережить придётся, от этого не уйти) после этого и двери новые открыть можно.. но иногда мы открываем двери, которые принадлежат кому то другому. Хотя иногда, несмотря на наше желание, дверь имеет слишком много замков

[Тикондерога]

"Это всё происходит не со мной"

Если сурьезно- надо решать сразу, не откладывая на потом. Меня прям прет первые полчаса- куда бежать, в кого стрелять

[Сан Саныч]

товарищи как вы боитесь с стрессами?

Ну как... нужно качественно представить картинку страха. Чем качественнее представишь, тем качественнее будешь бояться. Можно со стрессом бояться, да. Со стрессом прикольнее.