Стрессы!

[Натулек]

Иванес,  асфальтовая болезнь этот спорт называется. Было дело на меня паркет напал))

На меня тоже нападал то пол, то асфальт по пьяни:))))) Ободранные коленки после пьянки и в ссадинах вся - это была норма...только на кой мне такой спорт?

[сычик]

Натулек, 

[Натулек]

сычик, очень опасно жить, очень:))))))

[N1K]

вы боитесь с стрессами, и проблемами без алко

Да их так то вроде и нет, точнее есть стрессы и проблемы но отношение к ним поменялось что они особо и не тревожат, решаются просто потихоньку.

[Dantes]

Надина, доброго времени суток!

товарищи как вы боитесь с стрессами, и проблемами без алко?

Надина, в первый год трезвости не стоит проверять свой измученный нарзаном организм на прочность. Не рекомендуется быть уставшим, злым, одиноким.
Ситуации, в которых возникает стресс, Вы знаете сами и по возможности не нужно в них попадать. Поделюсь своим опытом: мы с братом на рыбалке обязательно разругаемся- так было всегда; поэтому в первый год трезвости я просто не ездил с ним на рыбалку.
Научитесь пропускать эмоции через себя, как песок воду, не задерживая. Просто так происходит и я не в силах это изменить. Помогает еда, сладкий чай, сыр, апельсины.

[Лаэрт]

Всем привет) товарищи как вы боитесь с стрессами, и проблемами без алко? я еще совсем не умею! поделитесь пжл советом, опытом !

Привет, Надина !
Со временем пришло понимание, что стрессы - это нормально. Природа так заложила в человека, что в определённых ситуациях стрессы неизбежны, необходимы и даже полезны))
Почему так считаю? Думаю, что стерильная без стрессов жизнь разрушает существующие и работающие механизмы и человек становится беззащитным в сложных ситуациях. Опасны не стрессы сами по себе, а состояние хронического стресса, доводящее до нервного истощения.
Но это потом, когда есть уже какой-то опыт трезвости.
А вначале как я справлялся?
Ходил на группу АА, там учился.
Программа 12 шагов помогает.

[Душечка]

Не рекомендуется быть уставшим, злым, одиноким.

К последнему пункту у меня вопрос. Каким образом не быть одиноким? Это что значит?

[N1K]

К последнему пункту у меня вопрос. Каким образом не быть одиноким? Это что значит?

Привет. Отвечу как понимаю.
Быть не отстраненной от других людей а причасной. Можно же быть одинокой и в толпе. Кстати хорошо помогает не быть одинокой когда кому то помогаешь, хочешь не хочешь не получится что ты одинока в толпе.
Я как то так понимаю.

[Душечка]

Я как то так понимаю

Спасибо Кать
Так гораздо понятнее, а то прям неувязка какая то

[Иванес]

Я бы рекомендовал Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Там примерно 10 принципов, действий, аналогичное есть и в АА, но АА для алкоголиков, а программа Карнеги для всех людей, а самое главное....ходить никуда не надо , тут каждый сам себе психолог и душевный лекарь, и это правильно
Вот: https://4brain.ru/blog/%D0%BA%D0%B0%D0% ... %81%D1%8F/

[Надина]

Привет! к сожалению, у меня намного глобальные проблемы!!! знаю что алко только усугубляет, я ною без конца!!

[Надина]

Привет! к сожалению, у меня намного глобальные проблемы!!! знаю что алко только усугубляет, я ною без конца!!

[cvetl]

Надина, приведи пример глобальных проблем

[Catlin]

 приведи пример глобальных проблем

Да, уточните, если возможно. Это не любопытство. Мы все здесь люди взрослые и разные проблемы в жизни были.
Я так точно пыталась глушить свою алкоголем. Проблема (болезнь родственника) не ушла. Сейчас решаю проблему без алкоголя.
И мне легче.

[дядя Вова]

приведи пример глобальных проблем

ноготь сломался например,или молния у сумочки не застёгивается,почему то такое представляется

[Тикондерога]

или молния у сумочки

Вот если в другом месте и не застегивается....

[Catlin]

как вы боитесь с стрессами, и проблемами

Наверное, нужно стараться проблемы не накапливать; если их очень много, решать срочно самые важные, и не ругать себя, если что-то пришлось отложить на потом.
Думать как-то так: "Да, проблем много, но я их решаю и становлюсь сильнее, набираюсь опыта". Обязательно высыпаться. Не сидеть на диетах и НЕ БУХАТЬ! НИКОГДА!

[Иванес]

Наверное, нужно стараться проблемы не накапливать; если их очень много, решать срочно самые важные, и не ругать себя, если что-то пришлось отложить на потом.
Думать как-то так: "Да, проблем много, но я их решаю и становлюсь сильнее, набираюсь опыта". Обязательно высыпаться. Не сидеть на диетах и НЕ БУХАТЬ! НИКОГДА!

Если просто, то нужен умеренный и здоровый покуизм, 57 лет прожитой жизни убедили меня, что жизнь и сама без излишних моих дерганий и бегов со скипидаром в ..опе, все разруливае,...ну или человек полагает, а Бог располагает

[Иванес]

Если просто, то нужен умеренный и здоровый покуизм, 57 лет прожитой жизни убедили меня, что жизнь и сама без излишних моих дерганий и бегов со скипидаром в ..опе, все разруливае,...ну или человек полагает, а Бог располагает

Важное правило на сейчас...не париться что будет потом, а думать, что делать сейчас, только спокойно, не бросаться бегать как со скипидаром в попе

[Иванес]

Вот если в другом месте и не застегивается....

Проблем-то, можно и не застегивать...забить