Не знаю, как бросить

Здравствуйте. То, что я алкоголик-согласился давно. Пытался бросить, но каждый раз мой срок трезвости был все меньше и меньше, т. к. всякий раз очень сильно мучился от того, что трезвым не знал чем себя занять. Сейчас дошло до того, что я даже на один день не могу перестать, т. к. не вижу смысла, все равно ведь начну, проходил ведь уже через это... Но перестать пить хочу, но опять знаю, что не смогу-замкнутый круг какой то. Раньше думал, что вот закодируюсь, вот начну пить таблетки, похожу на АА и все будет хорошо, пробовал, не помогло. В общем понял, что все козыри закончились, что предпринять ещё не знаю. Сейчас трезвый на работе, знаю, что выпью после, знаю, что это плохо, знаю какие последствия, как бросить не знаю, подскажите, что мне делать?

Сообщение **Стец** » 12 июл 2019, 20:22

На самом деле, сейчас у вас есть шанс. Именно сейчас, когда человек добрался до того самого дна, когда он не знает, как ему жить дальше, потому, что так, как сейчас не может, а нужно не знает. До этого вы торговались с болезнью, перебирали разные варианты: может закодироваться? может походить на АА? может то, может се..
Теперь же все ясно и понятно. Никаких торгов или условий. Или я начинаю все делать по-настоящему, или все будет плохо и это скучно, потому, что предсказуемо.
В АА это называется первый шаг "признали бессилие".
В АА нужно не "походить", а бежать каждый день. И так делать. по крайней мере, 3 мес. подряд. Вот вы сейчас не знаете, что делать, чтобы вечером не выпить? Идите на группу. По крайней мере, пока сидите там, будете трезвый, это уже разнообразие.
А вообще, программу нужно изучать, приобретать опыт, обмениваться им. Понятно, что никто никаких гарантий не даст. В медицине гарантии дают только шарлатаны. Но, если будете ходить, писать, найдете спонсора и пр. будет, хотя бы, что обсудить.
Одно дело, когда человек говорит: "вот сделал так, но стало хуже, или не делал этого, а все хорошо", а другое дело, когда: "походил - не помогло". Что значит походил?

Форум трезвых алкоголиков