Как теперь расслабляться?
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Как теперь расслабляться?
Бросила пить. А как теперь снимать стресс и напряжение? Панику и фобии.
Таблетки?
Таблетки?
- Newme
- Не употребляю алкоголь:
4 года 6 месяцев 21 день
Как теперь расслабляться?
чайком травяным, сбором успокоительным, вкусняшками с играми, сериалами, любимым стилем книг - детективы, фентези, что угодно, прогулками, йогой
- Admin
- Не употребляю алкоголь:
23 года 6 месяцев 6 дней
Как теперь расслабляться?
У алкаша мир вертится вокруг бутылки, грустно - надо выпить, весело - тем более, заболел - алка лучшее лекарство. Стресс и напряжение, паника и фобии у тебя скорее всего это постабстиненция, измученный нарзаном мозг требует продолжения банкета, вот и шантажирует тебя на очередную дозу.
Можно и таблетки, только где вероятность, что это не войдет в привычку и потом не нужно будет слезать и с них? А какой срок у тебя? Бросить пить это еще не значит быть трезвым, нужно время, чтобы организм перестроился, в наркологии считается золотым стандартом 3 года непрерывной трезвости, только после этого срока говорят о стойкой ремиссии. В общем, я бы подождал какое-то время, симптомы могут исчезнуть со временем и без всякого лечения, ну а если нет - тогда к врачу, не начинать же пить снова, при чем "лечиться" тем, что эти симптомы и вызывает!Неизвестная писал(а): ↑Таблетки?
- LiLu83
- Не употребляю алкоголь:
4 года 2 месяца 7 дней
Как теперь расслабляться?
Неизвестная, привет! Так же, как и другие непьющие люди - хобби, увлечения, спорт, книги, фильмы, прогулки, вкусная еда, секс, бассейн, велик.. да хоть как. Хоть крестиком вышивай, если это будет тебя расслаблять и доставлять удовольствие. Найди то, что тебе будет по душе. Вот прям так чтоб, а не пошли бы вы все, ушла носки вязать. С паникой и фобиями, наверно, лучше к специалисту
- Юрий Гонч
- Не употребляю алкоголь:
4 года 11 месяцев 8 дней
Как теперь расслабляться?
во во, тоже возникают паника и фобии и как их остановить без бутылки, хз; но чего теперь ныть, наши проблемы, нам и решать
- Тикондерога
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 2 месяца 4 дня
Как теперь расслабляться?
А не надо напрягаться...Вооще то жизнь это не только вечный праздник...и никто не обещал что будет легко….Неизвестная писал(а): ↑ Бросила пить. А как теперь снимать стресс и напряжение?
Как теперь расслабляться?
Интернет плохо работает. Не пью (совсем ничего) 25 дней где то. Мысли о выпивке посещают достаточно часто. Как только неприятность какая-нибудь или страхи сразу хочется выпить и унять этот ужас внутри. Ужас перед жизнью.
- Admin
- Не употребляю алкоголь:
23 года 6 месяцев 6 дней
Как теперь расслабляться?
Важно: уважаемые гости, на нашем форуме можно создавать темы и сообщения без регистрации, однако сообщения от гостей проходят премодерацию, то есть проверку модераторами на спам, поэтому они могут быть опубликованы не сразу, а спустя значительное время, например, в ночное время, когда модераторов нет в сети, если вы хотите общаться интерактивно, пожалуйста, Зарегистрируйтесь и зайдите на форум под своим логином и паролем.
- Тикондерога
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 2 месяца 4 дня
- Влади_мир
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 15 дней
Как теперь расслабляться?
Внесу свои 5 копеек) . Я хоть и хронический алкоголик, но расслабление от алкоголя не получаю, да и не получал. Тем более стресс гнилой водой не снимается. Мне вот сон помогает ... Баня, релаксирующая музыка. Еда. Да дофига чего) стресс сам по себе проходит быстро, если его не пролонгировать, больной головой.
Все будет хорошо!
- Мутный КЭП
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 7 месяцев 25 дней
- Влади_мир
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 15 дней
- Искра
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 7 дней
Как теперь расслабляться?
Ой не знаю- мне кажется первое время важно сильно не напрягаться: избегать конфликтов, где это возможно, не встречаться со всякими родственниками раздражающими, не смотреть артхаусное кино, не перерабатывать и всегда вдоволь есть. Потом организм сам настроится на нормальное переживание стресса