дневник Мишки
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
- ANNA123
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 21 день
- Розовый мишка
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 25 дней
Рада, что жива
Спасибо
Отправлено спустя 18 секунд:
спасибо
Отправлено спустя 2 часа 55 минут 41 секунду:
Да, есть такая)), но я эту ещё не читала
Отправлено спустя 13 минут 19 секунд:
Намокшая, беспробудным дождём...
В душе беспокойство, печали...
Скажи, что же в мире этом не так? что тебя огорчает?
И вроде все так, хорошо и прекрасно,
Но душа моя плачет, она мне не подвластна..
- Розовый мишка
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 25 дней
Рада, что жива
Всем привет! Спустя полгода заметила кое-какие вещи!))) мне кажется я как то ментально пью сейчас, тоесть мне приятно смотреть, когда кто-то пьёт, как будто через него, я сама пью! Или когда читаю про то, что кто-то пьёт....особенно, когда читаю фразы про шампанское, или вижу, смотрела выпускной сегодня и мне так было приятно смотреть как все пьют. Не срывом ли попахивает? Но самой как-то не Хочется, не то чтобы даже не хочется, а я уже свыклась с мыслью, что для меня алкоголя нет!
Отправлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Второй момент, что мне категорически не хватает энергии, может просто переходной сезон, из зимы в весну, но это жесть, с утра вроде встаёшь-норм. Потом после работы вообще доплетаешься до дому, и все, в кровать и обязательно что-нибудь жрать шоколадки, пироженки у меня как запой, только зажор регулярный((( и кроме этого я не могу ничего сделать по дому, мне уже даже не хватает энергии искупаться , кое как это делаю) может мои зажоры у меня отнимают энергию, зал забросила подавно, купила главное абонимент и прохожу мимо все, всегда единственное желание в кровать залезть в свой мирок и все
Отправлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Второй момент, что мне категорически не хватает энергии, может просто переходной сезон, из зимы в весну, но это жесть, с утра вроде встаёшь-норм. Потом после работы вообще доплетаешься до дому, и все, в кровать и обязательно что-нибудь жрать шоколадки, пироженки у меня как запой, только зажор регулярный((( и кроме этого я не могу ничего сделать по дому, мне уже даже не хватает энергии искупаться , кое как это делаю) может мои зажоры у меня отнимают энергию, зал забросила подавно, купила главное абонимент и прохожу мимо все, всегда единственное желание в кровать залезть в свой мирок и все
- Мутный КЭП
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 8 месяцев 24 дня
Рада, что жива
Было подобное что то, но сам не запил
Теперь и уже давно просто равнодушие к этому процессу.
Розовый мишка, салют
- Розовый мишка
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 25 дней
Рада, что жива
а ещё иногда останавливаясь и думаю, как так? Я полгода трезвая??? Как я смогла??? Неужели можно жить без алко , как же это хорошо!
Аааа ещееееее у меня приступы эйфории бывают сами по себе, почти сравнимые, как при употреблении, тоесть организм уже сам начинает выделять дофамин, без всякого постороннего вмешательства, но порой бывают такие же и приступы депрессии, как будто пила неделю и проснулась, после отключки...вот сегодня например с утра, я так не хотела выходить на улицу, на работу, что трясучка была, сравнивая с психозом на отходняках, когда все страшно, и страшно жить опять же может у меня какое-то ментальное употребление, когда вспоминаешь это все, мозг думает, что я пью, а я не пью честно-пречестно)
Отправлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Аааа ещееееее у меня приступы эйфории бывают сами по себе, почти сравнимые, как при употреблении, тоесть организм уже сам начинает выделять дофамин, без всякого постороннего вмешательства, но порой бывают такие же и приступы депрессии, как будто пила неделю и проснулась, после отключки...вот сегодня например с утра, я так не хотела выходить на улицу, на работу, что трясучка была, сравнивая с психозом на отходняках, когда все страшно, и страшно жить опять же может у меня какое-то ментальное употребление, когда вспоминаешь это все, мозг думает, что я пью, а я не пью честно-пречестно)
Отправлено спустя 3 минуты 5 секунд:
привет-привет да, как же хорошо, что не запил, я думаю меня это тоже не сорвет, но настораживает все-равно, трезвость такая штука, буквально жить заново учишься!Мутный КЭП писал(а): ↑06 фев 2020, 19:02Было подобное что то, но сам не запил
Теперь и уже давно просто равнодушие к этому процессу.
- Розовый мишка
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 25 дней
Рада, что жива
Всем привет. Не думала, что так тяжело трезветь, почему то только сейчас начала ощущать все. Я поняла насколько я боюсь людей, меня что то спросят на работе, меня как трясти начнёт, сразу давление херачит, и сердце выпрыгивает, хочется встать и бежать просто, каждый день, как на каторгу... Внутри все сопротивляется , почему так тяжело это все? Как я раньше это все переживала
- Мутный КЭП
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 8 месяцев 24 дня
Рада, что жива
Розовый мишка, здравствуй
Что то не так...
Что делаешь для того, что бы быть трезвой?
Но для начала, думаю, тебе надо как то успокоиться.
И при этом не схватиться за бутылку.
- Розовый мишка
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 25 дней
Рада, что жива
Трезвость....как много в этом слове сути... мне кажется, что я совсем не приспособлена к социуму, я как начала пить в 14 лет, так и вернулась в свои 14 лет... Когда в школе я ни с кем не общалась, а все люди для меня были потенциальной угрозой! И каждый раз я испытывала стресс в общении с ними.... Все дальнейшее общение было под градусов, и в каком-то тумане, я не знаю как я жила все эти годы, как я общалась с людьми и т.д. Сейчас мне кажется, зачем мне эта трезвость? Я совсем себе не нравлюсь в трезвости, быть загнанным зверем, постоянно бояться и быть в тени, тишиной, и постоянно получать какие-то втыки... Сколько случилось истерик у меня, сколько пролито слез, сколько я потратила нервов за последние 2 месяца, не передать словами, мой парень в шоке и очень переживает за меня. Я бросила трени, потолстела, почти перестала следить за собой, я все время плачу, плачу, плачу... Я совсем запуталась, я постоянно хочу к родителям.... У меня сжимает а горле, понимая, что папы рядом нет и я ему не нужна, мама тоже в другом городе и я уже взрослая и все эти годы прошли..... А я и не заметила... На данный момент я не знаю как я перебор эти все страхи, нет энергии вообще ни на что... Но и пить-не выход, для меня очень важно пережить все это в трезвости... Я постоянно чувствую себя с другой планеты или больной на голову(((в данный момент у меня мысли о программе 12 шагов, и я очень хочу найти хорошего наставника... У меня ничего не получается с ними, только начинаю и что-то происходит. Боже пришли мне человека в помощь.... Я очень устала, я хочу научится жить, но ещё чуть-чуть я сорвусь, я уже чувствую, что ещё чуть и я просто утону
Отправлено спустя 5 минут 36 секунд:
Как же я хочу быть нормальным свободным человеком!
Отправлено спустя 12 минут 32 секунды:
С алкоголем я была знакома с раннего детства, конечно как у всех были застолья, все пили, по началу это было веселье и по праздникам! Потом у меня начал пить папа, до того сильно, что прописал все вещи из дома, и забывал меня в садике, с мамой после этого они развелись, он уехал, когда мне было 7, с тех пор мы не виделись! Следом за ним у меня сильно начала пить бабушка,жили мы все вместе в квартире, она пила запоя и и устраивала такой треш, что это было невыносимо, и дрались они с дедушкой и падала она и спала на полу, в неё как будто с алкоголем демон вселялся и она не давала никому покоя, а когда была трезвая была золотой женщиной я её очень любила и люблю, но алкоголь её погубил, умерла с бутылкой в руке, с ней выпивала и дедушка, но он был не запойный, но не пережил он утрату и умер через полгода за ней... Потом у меня начала пить мама, тоже был кошмар, детство все я была созом, и с бабушкой и мамой, капельницы, ключи, мольбы не пить, спасания с того света, скорые и т. д. Это приносило мне большой стресс, ситуация усугубилась, когда я гуляв на улице в 12 лет, ко мне подошёл мужчина представившись с полиции, сказал идти с ним в отделение, якобы я гуляю в запретом месте, (а мы тогда лазии по гаражам), друзья мои сбежали, в меня он удержал и повёл в тёмный парк, оттуда я сбежала чудом, теряя тапки, я понимала, что могло бы произойти. Это очень усугубило в тот момент моё положение, я никому об этом не рассказала.... И вот я пошла по тем же стопам, что мама и бабушка, бабушку забрал алкоголь, мама сумела справится! И папа тоже! И я справлюсь!
Отправлено спустя 5 минут 36 секунд:
Как же я хочу быть нормальным свободным человеком!
Отправлено спустя 12 минут 32 секунды:
С алкоголем я была знакома с раннего детства, конечно как у всех были застолья, все пили, по началу это было веселье и по праздникам! Потом у меня начал пить папа, до того сильно, что прописал все вещи из дома, и забывал меня в садике, с мамой после этого они развелись, он уехал, когда мне было 7, с тех пор мы не виделись! Следом за ним у меня сильно начала пить бабушка,жили мы все вместе в квартире, она пила запоя и и устраивала такой треш, что это было невыносимо, и дрались они с дедушкой и падала она и спала на полу, в неё как будто с алкоголем демон вселялся и она не давала никому покоя, а когда была трезвая была золотой женщиной я её очень любила и люблю, но алкоголь её погубил, умерла с бутылкой в руке, с ней выпивала и дедушка, но он был не запойный, но не пережил он утрату и умер через полгода за ней... Потом у меня начала пить мама, тоже был кошмар, детство все я была созом, и с бабушкой и мамой, капельницы, ключи, мольбы не пить, спасания с того света, скорые и т. д. Это приносило мне большой стресс, ситуация усугубилась, когда я гуляв на улице в 12 лет, ко мне подошёл мужчина представившись с полиции, сказал идти с ним в отделение, якобы я гуляю в запретом месте, (а мы тогда лазии по гаражам), друзья мои сбежали, в меня он удержал и повёл в тёмный парк, оттуда я сбежала чудом, теряя тапки, я понимала, что могло бы произойти. Это очень усугубило в тот момент моё положение, я никому об этом не рассказала.... И вот я пошла по тем же стопам, что мама и бабушка, бабушку забрал алкоголь, мама сумела справится! И папа тоже! И я справлюсь!
- ППГарин
- Не употребляю алкоголь:
2 года 10 месяцев 14 дней
Рада, что жива
Розовый мишка, с Праздником Весны и Свежего Ветра.Сил тебе душевных.очень часто не хватает их.у тебя чтоб было.
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..
- N1K
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 6 месяцев 15 дней
Рада, что жива
Чего это ты загнанным зверем будеш??? Учиться потихоньку не быть в тени, общаться с социумом и тд. Не просто это конечно, но интересно кстати.Розовый мишка писал(а): ↑08 мар 2020, 00:25быть загнанным зверем, постоянно бояться и быть в тени, тишиной, и постоянно получать какие-то втыки...
Это пройдёт, просто живи и знай что это пройдёт, это период такой в трезвости, это не на всегда.Розовый мишка писал(а): ↑08 мар 2020, 00:25На данный момент я не знаю как я перебор эти все страхи, нет энергии вообще ни на что...
Делай что то и выплывай с этого состояния. Не пропадай с форума,накроет звони не будь одна 89271877375 ватсап. С праздником тебя.Розовый мишка писал(а): ↑08 мар 2020, 00:25Я очень устала, я хочу научится жить, но ещё чуть-чуть я сорвусь, я уже чувствую, что ещё чуть и я просто утону
- tixon6
- Не употребляю алкоголь:
4 месяца 27 дней
Рада, что жива
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Рада, что жива
Розовый мишка, пусть высшая сила тебе даст энергию и свет души прибавит
Она есть, поможет проси её своими словами, работает, не знаю как
Она есть, поможет проси её своими словами, работает, не знаю как
Будем жить
- Розовый мишка
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 25 дней
Рада, что жива
Спасибо всех с праздником весны!!! ❤ Люблю!
Отправлено спустя 20 секунд:
Спасибо за поддержку, мне это так важно сейчас!
Отправлено спустя 20 секунд:
Спасибо за поддержку, мне это так важно сейчас!
- N1K
- Не употребляю алкоголь:
6 лет 6 месяцев 15 дней
- Розовый мишка
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 25 дней
Рада, что жива
Всем привет, подскажите пожалуйста! Узнала, что есть программа ВДА, почитала немного, очень мне близко оказалось, ведь я выросла в семье алкоголиков и стала сама алкоголиком. Так вот вопрос, мне лучше быть в аа сообществе или вда!?
Или нет разницы? Может я что-то найду там для себя, потому что моя зависимость выросла из созаыисимости
Или нет разницы? Может я что-то найду там для себя, потому что моя зависимость выросла из созаыисимости
Рада, что жива
Розовый мишка, извини, что вмешиваюсь. Если твоё состояние ранее таким и осталось, эмоционально, найди хорошего невролога или психотерапевта, скорее всего, нужно лечение.
Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Имею в виду записи от 17февраля и 8 марта. В любом случае, желаю эмоциональной стабильности и простого трезвого счастья
Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Имею в виду записи от 17февраля и 8 марта. В любом случае, желаю эмоциональной стабильности и простого трезвого счастья
А я однажды сяду на коня, и укачу куда-то в ебеня, вы больше не увидите меня, и моего коня:))))))
Рада, что жива
Привет. Сегодня наткнулся на твой вопрос. Я не могу сказать где тебе будет лучше в АА или ВДА.Розовый мишка писал(а): ↑12 апр 2020, 15:46Так вот вопрос, мне лучше быть в аа сообществе или вда!?
Я вырос в дисфункциональной семье, где не было алкоголизма, но царила удушающая атмосфера контроля, манипуляций, страха и тихой ненависти. Я вырос там, где мои желания и эмоции приходилось подавлять. Отец и мать были холодны ко мне и я часто оставался один. Сколько помню, внутри себя всегда чувствовал напряжение, которое ощущалось в теле как боли в животе, частый и сильный пульс, напряжение в мышцах. Много болел бронхитами и пневмониями. Когда мне был 10 лет, отец ушел из семьи. Я стал его заменой для инфантильной и ипохондричной матери. На меня взвалили груз ответственности, который раздавил меня. Когда я познакомился с алкоголем, он стал моим спасением. Он дарил мне успокоение, избавлял от страха и снимал эмоциональное напряжение.
Шесть лет назад пришел с проблемой хронического алкоголизма в АА, по совету врача нарколога. С тех пор физически трезв. Делал много всего. Укол дисульфирамом, собрания, ребцентр, работа по программе с наставником. Появилось здравомыслие относительно первой рюмки.
Мой алкоголизм - следствие.
Год назад, достигнув очередного эмоционального дна в отношениях, я пришел к психотерапевту и по его совету стал посещать группы ВДА. Поняв, что присутствие на собраниях не приносят изменений в моё мироощущение и эмоциональную сферу, обратился к одному из членов ВДА за помощью в прохождении программы 12 шагов ВДА. Начал писать, уже добрался до 4-го шага. Разница в программах есть, так как есть опыт в обеих. Посещаю психотерапевта.
Всплывает подавленный гнев, который я много лет копил в себе, боясь его показывать. Это нормально)
Много плачу. Слёзы это траур по семье, которой у меня не было. Это похороны иллюзий, что у меня будет другая. Психотерапевт сказал, что слёзы кончаться. Я ему верю) Я постепенно освобождаюсь от эмоционального груза прошлого и искаженного мышления. Стала появятся радость.
Я верю в возможность выздоровления от последствий воспитания в дисфункциональной семье.
Если возникнут вопросы - готов ответить в своей теме , "Славный парень" "Славный парень" или в личном сообщении.
Не знаю, знакома ли ты с этой информацией, но поделюсь https://adultchildren.ru/lit/base/laundry_list/
https://adultchildren.ru/lit/base/
Удачи тебе! До свидания.
Помни о смерти.
- Милла
- Не употребляю алкоголь:
1 год 8 месяцев 11 дней
Рада, что жива
Розовый мишка, Я где-то полгода назад регистрировалась на форуме вда и там мне порекомендовали сначала посетить аа, пройти шаги, или хотя бы протрезветь годик, а тогда уже в вда.
Живи так, словно живешь уже во второй раз и при первой попытке испортил все, что только можно.
- Розовый мишка
- Не употребляю алкоголь:
4 года 8 месяцев 25 дней
Рада, что жива
Привет спасибо, уже лучше стало с потерей работы! Это настолько было не моё место, что я начала там угасать, а может наоборот от того, что угасала я на нелюбимой работе, все шло плохо! Пока я спокойна, пока я дома. Но я знаю если я что-то не буду с этим делать, то состояние вернётся(
Отправлено спустя 2 минуты 5 секунд:
спасибо за такую развернутую историю и за ссылки, я искала их только что) Ты большой молодец, проделал большую работу! Счастья тебе!Михахо писал(а): ↑12 апр 2020, 17:26Всплывает подавленный гнев, который я много лет копил в себе, боясь его показывать. Это нормально)
Много плачу. Слёзы это траур по семье, которой у меня не было. Это похороны иллюзий, что у меня будет другая. Психотерапевт сказал, что слёзы кончаться. Я ему верю) Я постепенно освобождаюсь от эмоционального груза прошлого и искаженного мышления. Стала появятся радость.
Я верю в возможность выздоровления от последствий воспитания в дисфункциональной семье
Отправлено спустя 5 минут 23 секунды:
приветик, спасибо за ответ, меня как-то тоже больше к аа тянет сейчас и мне хочется пройти шаги, но из-за страха людей, того, что нужен наставник, я не могу найти своего, эх.
Отправлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Подскажите пожалуйста ещё, где найти спонсора, для удалённого прохождения 12 шагов?
- трясогузка
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 6 месяцев 4 дня
Рада, что жива
Розовый мишка, посмотри последние страницы, может, выберешь себе наставника Ищу наставника\Готов поделиться опытомРозовый мишка писал(а): ↑12 апр 2020, 18:36Подскажите пожалуйста ещё, где найти спонсора, для удалённого прохождения 12 шагов?
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд