До прихода на форум я мог выдерживать максимальные периоды трезвости всего 2-3 дня, это были очень редкие случаи за последние лет 20. То есть - стабильное ЕУ, иногда с дозами до состояния - вырубило, уснул, утро, еле выжил до обеда/вечера - следующая итерация цикла.
К мыслям что проблема есть, я приходил медленно на протяжении полугода, пытался снижать ежедневную дозу, но всё стало очевидно, я не могу не пить, и не могу меньше пить, контроля давно уже нету. Изучая информацию о зависимостях, симптомы, опыт других людей, я пришел выводу, я зависим и зависимость закрепилась очень прочно, я не хочу пить, не могу пить, но пью. Я делаю то что не хочу, против воли, и организму становится всё хуже, бывали и случаи когда чудом не умер, не остался в коме (ИЗСД+алкоголь).
Через поиски способов не пить я и попал сюда, уже тут усвоил главные принципы алкоголизма, знакомился с программой АА, обратился за помощью на форум за советоми и за опытом людей с той же проблемой. Я не верил что смогу не пить хотя бы неделю, но спасибо опыту людей, это оказалось возможно, я увидел примеры, и поверил.
Спустя несколько месяцев трезвости был эмоциональный подъём подкрепленный новыми ощущениями от трезвости и чувство что я нашёл выход из проблем, просто осталось победить алкоголь, не пить полгода, год, полтора и проблема плавно уйдёт, ведь тяга к алкоголю уходит. Стали появляться моменты радости, думал вернулась мотивация жить. Но оказалось это временно и спустя год трезвости все удачи и радости трезвости сменилось депрессией, аппатей, потерей круга общения, уходом с работы, замыканием в себе, не желанием искать цель жизни. Этот период совпал со смертью единственного оставшегося родного человека. Почти 2,5 года жизни прошло в полном одиночестве, из них 1,5 трезвости.
На данном этапе трезвости мне видится что проблема с алкоголем это был симптом а не причина болезни, а болезнь кроется в сознании и подсознании, прошлом опыте в жизни. Уже долго у меня не получается найти стимул к дальнейшим попыткам выздоровления. Я не иду в АА, к или к психотерапевту, не знакомлюсь с людьми, избегаю общества. Не делаю попыток сделать для себя жизнь чуточку лучше. Когда я смотрю вперед, и вижу там продолжения такой жизни, я начинаю планировать как окончить её, а не как изменить в лучшую сторону. Но и для этого боюсь не хватит смелости и мотивации.
1. Что это? Защитная реакция психики? Стадия депрессии?
2. Как на данном этапе трезвости найти цель или хоть небольшие цели, поверить что они могут быть достижимы, что бы начать что-то реализовывать для их достижения. Сейчас от действий по вытаскиванию себя из депрессии меня останавливает отсутствие положительного опыта решения задач. Я не знал и забыл как трезвым решать сложные задачи, еще и без запасного запасного парашюта который раньше был недалеко в магазине.
За ранее, благодарю за ответ, за весь Ваш опыт, который помогает очень многим людям. Здоровья Вам и спасибо!
