Новая тема. Новая я?

[Муха]

Я не хочу больше в этом участвовать.

Не участвуй. Если участвуешь, значит плюсов больше чем минусов. Мармалад, привет

[Мармалад]

Муха, привет Людочка. Рада видеть тебя в добром здравии.

[Лэрсон]

Муха, Мармалад, как обычно страх. Не знаю, что делать. Сейчас читаю и пока пытаюсь понять готова я менять свою жизнь или нет. Тухло? Зато честно. Не умею писать красиво.

[allamoscow25]

Лэрсон,
Я жила в постоянном страхе за будущее,на чувстве вины за происходящее и в стыде за ВСЕХ
Мне программа ВДА и шаги помогают меняться и я все чаще чувствую себя счастливой,больше света в моей жизни и самое ценное для меня,что мои дети тоже начинают выздоравливать,семейная дисфункция потихоньку отступает.
И еще я раньше не верила,что если начать меняться самой,то все вокруг меняется

[Лэрсон]

allamoscow25, у нас нет групп вда, да и не пойду я в группу. Вины нет, стыда тоже. Только страх. Но с этим надо работать. Рада, что у тебя получается. Мне думается, что я тоже найду свой путь к выздоровлению

[Муха]

Страх чего?

[Лэрсон]

Страх чего?

неизвестности. Как жить, как быть. ..

[allamoscow25]

Лэрсон,

да и не пойду я в группу. Вины нет, стыда тоже. Только страх.

Да я и не призываю тебя на группы идти,это мой выбранный путь,а до были, психиатры и антидиприсанты
Мой страх был в будущем,я писала страшные сценарии разных событий ,мне помогало избавляться от страшных событий(написанных мной),закрыть глаза и представить мост,через реку например)и вот бегу я к этому мосту,а там на другом берегу меня уже ждут все те страшные события и я говорила себе СТОП!!!!!Еще ничего не произошло,ты не перешла на другую сторону реки,ничего сейчас не случилось,остановись!Это помогало мне вернуться из своих страхов за будущее и быть здесь и сейчас.
И самое интересное и прекрасное в том,что эти сценарии почти никогда не происходили,это Я со своей больной головой переживала то,что еще не случилось и вариться в этом котле я могла очень долго.

Мне думается, что я тоже найду свой путь к выздоровлению

Конечно,если захочешь выйти из тени своих страшных написанных тобою сценариев развития событий,которые заметь еще не произошли.
Удачи тебе и здравомыслия

[Tanush]

неизвестности

У каждого своё, даже пути избавления от страха. У меня он был какой-то липкий, без сценариев. Просто представляла "а вдруг", а потом он был в чистом виде, как в тине болотной, когда вязкая пустота, сердце колотится, мозги в кисель. Просто окутывало это состояние до трясучки. И всегда так было, с детства постоянные страхи. А на фоне стрессов и кучи непредсказуемых неприятных событий вообще сплошная, непрекращающаяся внутренняя дрожь. Особенно, если прихожу домой, а мужа дома нет, накручивала себя, что пьяный придет, будет опять гадости говорить, к детям приставать... А тот день хорошо помню. Зима была, накрутила себя, что пьяный замерзнет где-то. И впервые в жизни заставила себя не бояться отвлеченно, а в мельчайших подробностях всё в голове прожить. Спросила "ну и что?" и начала представлять - как мне сообщили, что он замерз, как его принесли домой, как занималась вопросами похорон, как потом осталась одна... В общем, погрузила себя в эти кошмары, всё самое страшное, что могло бы случиться в будущем, в своей голове смоделировала. Не знаю, как это сработало и почему, но страх поблек очень сильно. Это как боязнь высоты - надо взять и прыгнуть с парашюта)) До сих пор так делаю. На работе сейчас проблемы, прокрутила в голове все варианты, до самого худшего, эмоционально заранее всё пережила, а наяву уже и не страшно. Наяву действовать начинаю, а не бояться))

[Муха]

Не знаю, как это сработало и почему, но страх поблек очень сильно.

Ты не убежала от страха , а прожила его. Это всегда работает. Здорово.

Наяву действовать начинаю, а не бояться))

[Лэрсон]

Tanush, да, это помогает. Я в прошлый запой прошла так. Тоже все представила.
У меня просто понимание, что по другому то я и не жила. А как это вообще жить иначе? Понимаю, что кто не в проблеме, это же шиза полная.
На данном этапе своей жизни, я работаю над тем, что учусь любить себя просто за то, что я это я. Ну и учусь слышать и понимать свои желания, не навязанные а именно свои

Отправлено спустя 1 минуту 13 секунд:
allamoscow25, да я понимаю, что не призываешь. Читать просто приятно, что тебя отпускает

Отправлено спустя 34 минуты 58 секунд:
И жить так не выносить стало для меня. И как дальше я не понимаю

[Tanush]

как дальше я не понимаю

мой совет - не заморачиваться на этом. Разве могла я себе представить, что моя жизнь может в корне измениться уже через полгода? События, которые потом происходят, от нас не зависят - там куча случайных обстоятельств, которые разрушат все наши представления о будущем. Главное, что ты в тех событиях будешь другая, будешь принимать себя любой, прислушиваться к себе. Самое главное потом - не растерять всё, что приобрела, когда училась понимать и любить себя.

[Лэрсон]

Tanush, это самое сложное - жить здесь и сейчас. Просто жить и любить себя и жизнь. Просто поступать не так как всегда, а иначе , осознанно.

[Лэрсон]

Tanush, спасибо лично тебе от меня за Лабковского

[ollesja]

И жить так не выносить стало для меня. И как дальше я не понимаю

Вот от такой-то беды я тоже тут оказалась)

[Tanush]

Лэрсон, пожалуйста

Просто поступать не так как всегда, а иначе , осознанно

да мы всегда поступаем осознанно, разве нет?)) И спасаем осознанно, и страдаем осознанно... Сознание только либо со знаком "минус", либо со знаком "плюс". Главное, замечать в себе хоть малейшие признаки "нового" поведения и уже не позволять себе возвращаться к "старому" ни при каких обстоятельствах.

[Лэрсон]

Tanush, осознанно со знаком плюс....

[Мутный КЭП]

Лэрсон, Лариса, с днем рождения

[Лэрсон]

Мутный КЭП, спасибо большое

[Лэрсон]

Дабы не флудить в чужих темах подниму свою

Та же тетка из Вк

Каждый ищущий обрящет -
Подь сюды, "мужик мечты".
Надо сделать, долбоящер,
Пару фоток для Инсты.
⠀
Чтобы тёлки офигели,
Оценили мой джек-пот:
Как в таком тщедушном теле
Столько нежности живёт!
⠀
Сфоткай с розами [с получки
Прикупила я цветов].
Обзавидуются, сучки,
Типа, мой на все готов!
⠀
За бухание полезно
Было б дать тебе леща!
Но живи пока, болезный,
Вроде, бог велел прощать.
⠀
Пьяный вышел от соседа,
Заблевал, козел, кровать.
Ничего, прикроем пледом
И на фотках не видать -
⠀
Не видать, что ты тупица,
Олух, бестолочь, лентяй,
Ты подружкам будешь сниться,
Пусть такого же хотят!
⠀
Расскажу про гада маме,
Вытру слезы, сопли, тушь
⠀
И запощу в Инстаграме:
⠀
Лучший папочка и муж!