Я сделаю это

[LessNik]

Они, правильные алкоголики может и жрут Аскорбинку, а я как-то не испытываю в этом потребности ))

Я не про потребность аскорбинки) Я про "жадность")) Аскорбинку - горстями, ЗОЖ - сразу и в бассейн и бегать и штангу тягать и мясо не жрать)))
Дофаминов мало? Зачем ждать? Купить Спортивного питания и ...еху))))

Алкоголикам нужно быстро, много и чтоб результат уже завтра.

[Чапа]

Алкоголикам нужно быстро, много и чтоб результат уже завтра.

Точно

[Матильда]

LessNik, ну значит я с детства алкоголик )) Мне всегда было нужно все и сразу, независимо от употребления ))

[Матильда]

"Потом проходит какое-то время, организм уже знает, что скоро будет повторная анестезия и нужно бы запастись адреналином на этот случай. Это "ружье" уже не просто висит, оно уже и смазано и боеприпасы готовы настолько, что полки от них трещат. И тогда больной должен или сжечь этот адреналин, пойдя на какой-то конфликт, просто проявив какое-то деликвентное поведение. После которого будет снова стыдно и придется оправдываться перед собой, применяя механизмы самоуспокоения. Или просто выпьет.
Если человек бросает пить, эти "качели", как их называют больные могут длится довольно долго - до полугода и более, Но потом фон выравнивается и становиться легче. Но новых механизмов реагирования пока нет. И потому, хотя и не копится "взрывчатка", но механизмы самоуспокоение все еще работают.
Это не только на уровне нейромедиации, это даже могут быть какие-то вербальные приемы, некие, как сейчас принято говорить "мемы", которыми больные пользовались раньше. Вроде каких-то фраз, вроде "никогда ни о чем не жалей". "прошлое не изменить, это история". Часто больные апеллируют к тому, что "я болен, что вы хотите от больного человека!". Но, к сожалению, чаще всего, это идеи собственного величия "я гений", "я художник", "всякий меня может обидеть", "им меня не понять, я родился не в то время не в том месте", которые сами по себе имеют потенциал невротизации и потому приводят к срывам даже на фоне ровной биологии.
Одним из механизмов седации может быть физическая нагрузка, обливание холодной водой и пр. Это общеизвестный факт, многие этим пользуются, утверждая, что это убивает их "тягу".
Это верно, но до тех пор, пока сам алгоритм мыслеобразования не приведет больного к идее о невозможности существования без опьянения. И тогда на фоне обид, гордости, самоуверенности и ненависти ко всем (естественно, что все это будет логически объяснено, этот гнев всегда праведный), больной снова начинает пить, несмотря на спортзал, йогу и пр. "хитрости"."

[Чапа]

. И тогда на фоне обид, гордости, самоуверенности и ненависти ко всем (естественно, что все это будет логически объяснено, этот гнев всегда праведный), больной снова начинает пить, несмотря на спортзал, йогу и пр. "хитрости"."

Отсюда вывод:это и нужно исправлять в характере. 12 шагов в помощь. Или церковь, что очень похоже.

[Матильда]

Чапа, да никто и не спорит. и шаги хорошо и Вера.))

[Матильда]

Всем доброго трезвого утра, дня и вечера.))

[Матильда]

Уважаемые друзья алкоголики. Если я пишу пост и он в кавычках, то это значит цитата, над которой я хочу поразмышлять, ко мне лично он, возможно, отношения не имеет. Свое личное мнение я пишу без кавычек. Это просто так, для информации.

[Тикондерога]

Если я пишу пост и он в кавычках, то это значит цитата

А откуда цитаты? Все хотел спросить...

[Матильда]

Тикондерога, доброе утро. Ото всюду помаленьку. Читаю все подряд, если что-то зацепило, копирую для последующего обдумывания.

[LessNik]

Матильда, ты эта, особо не пыли на уважаемых))) У нас тут могут просто зайти, просто написать (тоже для себя) и просто выйти))) Ну как в анекдоте:
Посреди улицы разговаривают два одессита. К ним подходит третий. Долго молча слушает, затем резко разворачивается и, уходя, говорит:
- Ой! Та не морочьте мне голову...

[Матильда]

LessNik, да пусть пишут, кто хочет и что хочет. Если мне не понравиться, не промолчу ))

[Таша21]

Я хочу для себя все изменить. И мне страшно, я сорвусь. Поддержите, плиз

Хотелось поделится опытом, думала ты просишь

А раз

Если мне не понравиться, не промолчу ))

не буду больше, мне дорогА моя трезвость

[трясогузка]

Я хочу для себя все изменить. И мне страшно, я сорвусь. Поддержите, плиз.

Таша21, "поддержите аплодисментами", наверное имелось в виду))

[Матильда]

Таша21, трясогузка, ну когда это было )) уже несколько дней прошло. Да и критику, в любом случае, нельзя назвать поддержкой ))

[Матильда]

трясогузка, аплодисменты это вообще прекрасно )) Они любой женщине просто необходимы ))

[Чапа]

Да и критику, в любом случае, нельзя назвать поддержкой ))

Не факт.Или ты хочешь в поддержку услышать только то,что ты хочешь услышать?) Вопрос риторический.

[Матильда]

Мне скоро предстоит одно испытание. Сегодня получила билеты и еду на 10 дней в отель все включено. Вертеп алкоголизма.)) Сорваться я уже не боюсь, если сорвусь, то начну сначала, как некоторые на форуме. Но очень хочу продержаться. Это будет действительно испытание. Займусь там ходьбой, плаваньем и йогой, буду пить свежие соки и пораньше ложиться спать. Вот такой план. ))

[Чапа]

Матильда, всё в твоих руках. Хорошего отдыха

[Матильда]

"Пожалуйста, помните: цель вашего вмешательства — помочь кому-то стать лучше, исправить проблему. Вы не расслабляетесь с помощью критики, вы не отрабатываете свой стресс, вы не чешете свое Эго. Если всё-таки вы это делаете, остановитесь и подумайте — действительно ли у вас есть обоснованные замечания, или вам просто нужно с кем-то поговорить. Если же вы ПРАВДА хотите помочь — убедитесь, что ваш фидбек содержит именно этот посыл. Очень непросто бывает отделять главное от второстепенного, но наилучшая критика — как раз, самая осознанная и самая тщательно продуманная. Для критикуемого она ещё и самая удобная, потому что её можно немедленно взять в работу. С помощью такой критики проблемы и пути их решения видны очень чётко. При этом, критикуемый не получает «бесплатного бонуса» в виде расстройства, демотивации и ощущения собственной неправильности. Берегите друг друга — и тех, кого критикуете (потому что на свете слишком мало людей, которые делают хоть что-то), и тех, кто критикует (потому что людей, которым действительно не всё равно — тоже, в общем, немного)."