ruscat писал(а): ↑30 ноя 2019, 21:55
Пиво заменить на сидр
вот это поворот
Это как диабетику в острой декомпенсации посоветовать заменить сахар на мёд, и рядом с рецептом приложить белые тапочки.
ruscat писал(а): ↑30 ноя 2019, 21:55
но суровая депрессия и абстинентка мне гарантирована.
И хорошо бы быть заранее готовым к последствиям, может быть крайне тяжело, может просто тяжело, легко вряд ли. Но самое главное это возможно, очень многие смогли, значит все шансы есть и у тебя. И острая стадия абстинентнки, она пройдёт, это важно прямо знать и не забывать, это временно, будет лучше!
ruscat писал(а): ↑30 ноя 2019, 21:55
Далее спортзал, бассейн и работа
Да желательно вносить в жизнь что-то новое постоянно, это здорово помогает. Поначалу, банальные прогулки почаще, хотя бы минимум. Но это всё второстепенно, первое - полный отказ от этанола, без этого всё остальное можно не делать, без толку. А пиво/сидр/спирт - разница только психологическая, первая (но не единственная) задача - убрать действие этанола на мозг и тело.
ruscat писал(а): ↑30 ноя 2019, 22:17
Но если зопа настанет, то придется родителям сказать...
Просить помощь, даже через не могу, через "проще сдохнуть", вещь не самая плохая в нашей ситуации с алкоголем, тем более если есть у кого просить, это же хорошо.
ruscat писал(а): ↑30 ноя 2019, 22:30
Но я походу дна своего достигла.
С очень малой вероятностью, иначе бы таких мыслей про "с понедельника, с нового года", уже не было:
ruscat писал(а): ↑30 ноя 2019, 22:30
До понедельника просто боюсь бросать
Я понимал термин "дно" - это когда всё, готов на любые другие варианты течения событий, кроме как пить. Хотя конечно же у каждого своя глубина.
Но главное, что ты уже на форум пришла, и тут пишешь, это огромный шаг в признании проблемы. Читай и пиши о себе. Тут собрано не мало треша и бреда от нас алкашей-психически больных, но между строк бывает главное. Делай скидку, на это, не суди больных строго.
Пиши - как и что получается или нет, анализируй почему, это помогает. Похожий путь трезвости обязательно кем-то уже пройден или идётся сейчас, всё 100% реально, это возможно, но сложно.
она писал(а): ↑30 ноя 2019, 22:39
Посиди тут,пообщайся, почитай ,просто пиши что в голову лезет.
Поддержу, пиши обязательно, все как есть максимально открыто, это помогает, спасает даже.
п.с. Книжку Стеца "как не пить" не читала еще, можно и в аудио формате?