Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

[Sableson]

ANNA123, я сложусь пополам

[ANNA123]

получил задание приехать мотать километры еще в четверг

Сделайте на улице планку все вместе, упражнение быстрое и эффективное. Кто дольше выстоит.

[Sableson]

упражнение

пол района собирется смотреть на меня особенно

[ANNA123]

Sableson, Ну а что Паш , они в таком возрасте, что смотрят на тебя как на бога.
И запомнят такие вылазки на всю жизнь.

[Sableson]

смотрят на тебя как на бога.

Ну я на них точно как на Богов смотрю . Это самое ценное что есть . Ведь они никогда не видели деда пьяным .

[ANNA123]

Планка 70
Нижний пресс 25
Отжимания на коленях, сколько получилось

[ANNA123]

[Ufos Waren]

буду делать планку каждый день! Спасибо Аннушке и Черноногу,а так же жопастой модели.

[ANNA123]

а так же жопастой модели

Мне нравится такое тело, если ты присмотришься к ее ногам , то в положении лежа у нее не видно мышцы - обычная женская фигура. Но как только она напрягает мышцы они сразу проявляются в виде рельефа.Девушка тренированная.

[Ufos Waren]

ANNA123, я ценитель старый женской фигуры,и мне не нужно присматриваться,вижу через веки... женщину попец хороший,крепкий,упругий,мять и мять его. Не перемнёшь.

[ANNA123]

Планка 80
Нижний пресс 25
Отжимания на согнутых коленях сколько получится.

[ANNA123]

планка
нижний пресс
упор лежа

[ANNA123]

Планка 90
Нижний пресс 25
Отжимания на согнутых коленях сколько получится.

[Тигр666]

ANNA123, каждый день по вечерам?

[ANNA123]

Тигр666, Да за несколько часов перед сном.

[Тигр666]

ANNA123, И как результат? Или только начала. Сегодня тож на пробежку иду все спорт площадки расстаяли супер.

[ANNA123]

Планка 90
Нижний пресс 30
Отжимания на согнутых коленях сколько получится.

[Брундуляк]

Trx часок

[28Denis28]

Лёж лёжа весь вечер

[ANNA123]

Примем скипидарную ванну Залманова.