Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Наши хобби, таланты, увлечения!
Аватара пользователя
Казус
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 года 10 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Казус » 10 апр 2021, 14:28

aliorum писал(а):
09 апр 2021, 13:09
Там обучают технике, не убивающей суставы.
есть ряд упражнений укрепляющий мышцы и суставы. Его желательно пройти, ДО того как начнёшь бегать. Ну и глюкозамин с хондроитином попить + желатин, если уж так сильно за суставы переживаешь. Такую штуку пьют от 3 до 6 месяцев, эффект накопительный.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
ANNA123
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 23 дня

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение ANNA123 » 10 апр 2021, 14:28

Казус, Через перевал Художников спускался к параболе?
Мир это тир.

Аватара пользователя
Казус
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 года 10 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Казус » 10 апр 2021, 14:30

ANNA123, да, именно там. Думаю там маршрут практически одинаковый у всех инструкторов.
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
aliorum
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 месяцев 9 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение aliorum » 10 апр 2021, 15:04

Казус писал(а):
10 апр 2021, 14:28
Ну и глюкозамин с хондроитином попить + желатин
:co_ol:
Пью уже давно плюс коллаген
(и прочие магнии калии цинки и т.д- по назначению)

С желатином делаю десерты, а также студни.
Ну и капсулы предпочитаю с желатином

Колени говорят спасибо))
Это "Жжж" неспроста :mi_ga_et:
Хватит.Мачете не отвечает ни за кого,кроме Мачете
Не надо делать мне как лучше,оставьте мне как хорошо

Аватара пользователя
Казус
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 года 10 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Казус » 10 апр 2021, 15:33

aliorum писал(а):
10 апр 2021, 15:04
плюс коллаген
ну тот же желатин, только дороже) я покупал немецкий, по сравнению с гидролизованным коллагеном копейки стоил. А вот пить его - не пью, лень и забываю))
Всё пройдёт. Пройдёт и это.

Аватара пользователя
Дэ Жэнь
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 месяца 8 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Дэ Жэнь » 10 апр 2021, 15:41

ANNA123 писал(а):
10 апр 2021, 14:28
перевал Художников
у нас на озере есть привал Композиторов p:u:zi:r

Аватара пользователя
aliorum
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 месяцев 9 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение aliorum » 11 апр 2021, 04:40

Казус писал(а):
10 апр 2021, 15:33
А вот пить его - не пью, лень и забываю))
Я не забываю. Потому что раньше, года два назад, один лестничный пролет без боли не проходила
Гонартирит, бурсит, разрушение мениска, болезнь Кеннига...дали направление на консультацию насчет операции.
Такие были подозрения.
Ну я как-то наплюнула, пью себе коллагенчик
На 10 этаж через ступеньку всхожу и ничто меня не беспокоит.
Это "Жжж" неспроста :mi_ga_et:
Хватит.Мачете не отвечает ни за кого,кроме Мачете
Не надо делать мне как лучше,оставьте мне как хорошо

Аватара пользователя
aliorum
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 месяцев 9 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение aliorum » 11 апр 2021, 04:42

Дэ Жэнь писал(а):
10 апр 2021, 15:41
привал Композиторов
Художников, КОмпозиторов... Вы еще скажите что Поэтический бульвар вам близок
Это "Жжж" неспроста :mi_ga_et:
Хватит.Мачете не отвечает ни за кого,кроме Мачете
Не надо делать мне как лучше,оставьте мне как хорошо

Аватара пользователя
Дэ Жэнь
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 месяца 8 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Дэ Жэнь » 11 апр 2021, 04:48

aliorum, не близок, не люблю поэзию)

Аватара пользователя
ANNA123
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 23 дня

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение ANNA123 » 11 апр 2021, 11:50

Нагулялась.... Сибирь активно тает, просто чудно.
Изображение
Мир это тир.

Аватара пользователя
aliorum
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 месяцев 9 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение aliorum » 11 апр 2021, 11:58

Дэ Жэнь писал(а):
11 апр 2021, 04:48
не люблю поэзию)
Это названия улиц в моем районе! :-)
Это "Жжж" неспроста :mi_ga_et:
Хватит.Мачете не отвечает ни за кого,кроме Мачете
Не надо делать мне как лучше,оставьте мне как хорошо

Аватара пользователя
aliorum
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 месяцев 9 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение aliorum » 11 апр 2021, 12:00

С завтрашнего дня мне надо быть в 6:15 в парке недалеко...
Потребовали "социальное обещание" - сообщить более 3 людей о своем намерении бегать в течение 21 дня.
СДелала в чате подружек.
И вам тут говорю.
Как думаете, чем более людей я уведомила , тем стыднее будет отказаться?
Это "Жжж" неспроста :mi_ga_et:
Хватит.Мачете не отвечает ни за кого,кроме Мачете
Не надо делать мне как лучше,оставьте мне как хорошо

Аватара пользователя
Pavt
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 года 6 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Pavt » 11 апр 2021, 12:14

aliorum писал(а):
11 апр 2021, 12:00
Как думаете, чем более людей я уведомила , тем стыднее будет отказаться?
Да. Но для большего эффекта надо в красках и с пафосом это рассказывать:
- Да я, да щас, да как начну! Мне только волю дай и я всех победю! А вы, неразумные людишки, так и сидИте в своих муравейниках, пока я буду рекорды мировые устанавливать! ma:rk:s
Слышу голос, голос спрашивает строго -
А сегодня что для завтра сделал я.

Аватара пользователя
aliorum
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 месяцев 9 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение aliorum » 11 апр 2021, 12:16

Pavt писал(а):
11 апр 2021, 12:14
А вы, неразумные людишки, так и сидИте в своих муравейниках, пока я буду рекорды мировые устанавливать!
Не, никто не поверит!)))
Скажут- "ты кто? куда дело Олю?"

Но принцип понят! :-)
Это "Жжж" неспроста :mi_ga_et:
Хватит.Мачете не отвечает ни за кого,кроме Мачете
Не надо делать мне как лучше,оставьте мне как хорошо

Аватара пользователя
Дэ Жэнь
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 месяца 8 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Дэ Жэнь » 11 апр 2021, 12:16

aliorum писал(а):
11 апр 2021, 11:58
Это названия улиц в моем районе!
:-)

Аватара пользователя
Дэ Жэнь
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 месяца 8 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Дэ Жэнь » 11 апр 2021, 12:20

ANNA123 писал(а):
10 апр 2021, 10:12
вытащила амуницию.
все по фен-шую, весь набор туриста, даже палки трекинговые)

Аватара пользователя
ANNA123
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 23 дня

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение ANNA123 » 11 апр 2021, 12:28

Дэ Жэнь, Без палок никак , с помощью них хорошо центр тяжести смешать и на подъемах они просто незаменимы.
Но кто-то без них справляется.
Мир это тир.

Аватара пользователя
Дэ Жэнь
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 месяца 8 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение Дэ Жэнь » 11 апр 2021, 12:30

ANNA123, ты опытная походница, я буду у тебя консультироваться.

Аватара пользователя
aliorum
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 месяцев 9 дней

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение aliorum » 11 апр 2021, 12:31

ANNA123 писал(а):
10 апр 2021, 10:12
Ну фто , вытащила амуницию. Готовность номер один.
А мне расскажите, куда вы ходите и как?КРатко...
Наверное где-то писали, но тож надо листать)
Это "Жжж" неспроста :mi_ga_et:
Хватит.Мачете не отвечает ни за кого,кроме Мачете
Не надо делать мне как лучше,оставьте мне как хорошо

Аватара пользователя
ANNA123
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 23 дня

Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

Сообщение ANNA123 » 11 апр 2021, 12:36

aliorum, Опыт всего одного похода на Алтае. В этом Году буду пробовать Абхазию.
Мир это тир.

Рекламный блок

Ответить

Вернуться в «Что мы делаем вместо пьянки!»