Бег,лыжи, ходьба, походы...Делимся своими тренировками!

[ANNA123]

Ой, меня тут зафотали. Я ж не ожидала. 7ой день похода, утро выдалось дождливым, восхождение змейкой монотонное. Рядом с рекой Бзыбь.

[ANNA123]

Поехала утром на пляж.
Водица не ахти Полежала 2 часа и поехала обратно.

[ANNA123]

tixon6, Здесь немного выложила. И помаленьку буду выкладывать для настроения.

[ANNA123]

tixon6, Видео есть интересное , да не получается скинуть на форум

[tixon6]

ANNA123, класс!!все не могу разобрать и привести в порядок альбомы,лень матушка торжествует.

[ANNA123]

tixon6, Гид пообещал мне сходить с группой в Непал. Когда границы откроют.
А так он водит только спортивные группы.

[tixon6]

ANNA123, ну если Непал-то я развожу в восхищении руки.

[Дэ Жэнь]

ANNA123, я таки решил сперва отречься от табаку, а уже опосля начать дело великое, походное, вон и дядя Тихон книшку подарил, там все про походы, совецкие лайфхаки, походная еда, приготовление и тд. и тп.

[ANNA123]

походная еда,

Што пишуть про еду.
Там без тушОнки никак. А еще и сало дают в обед.

[Дэ Жэнь]

Што пишуть про еду.

пока не смотрел, из детства помню из той книги, что в СССР тоже были широко распространены супы в пакетиках быстрого приготовления.

[Дэ Жэнь]

сало дают в обед.

насчет сала не уверен, что нужно брать, тает оно, так же против шпрот (читал в инете походное меню турклубов), так как легко измазаться в масле, целесообразнее заменить шпротным паштетом. Картошу в книге не советуют брать из-за тяжести, рекомендуют добывать в пути, то биш 3.14здить)

[ANNA123]

супы в пакетиках быстрого приготовления.

По опыту-ерунда. Не калорийная пища. Если только однодневный поход.
Ты понимаешь , что в день проходишь 20 км, дак это с подъемами, переходами, разноуровневыми перевалами, а если в обход то ваще жесть.
У нас на маршруте кончилась вода и 8 часов мы шли по пеклу без воды. Нашли горный ручей, дак радовались как дети. Еда должна быть максимально калорийной, ну а что говорить о воде.....

[LessNik]

Дэ Жэнь, сало бутербродное, прокрученное с чесноком))) отменный перкус на привале!
Идеальный обед - макарошки с жирнючей тушёнкой.
Это если пешком походить.

Супы в пакетах и Доширак только на сплав берут. И то как НЗ.

[Дэ Жэнь]

сало бутербродное, прокрученное с чесноком)))

[Дэ Жэнь]

По опыту-ерунда. Не калорийная пища.

дык кто ж их просто так водой заливает, тем более совецкие? Это чисто заправка, туда и картофан и морковь и чечевицу и тушняк еще положено добавлять при варке.

[Дэ Жэнь]

Доширак только на сплав берут.

дошик еще берут альпинисты в горы, смотрел видосы всякие горные в прошлом годе, щас охладел к горушкам.

[Дэ Жэнь]

макарошки с жирнючей тушёнкой

это прекрасная еда)

[ANNA123]

туда и картофан и морковь и чечевицу

Никто заморачиваться не будет. К вечеру настолько все уставшие.....
А интересно , когда варили кукурузную кашу высоко в горах был объем меньше , чем когда варили на более низких высотах при одних и тех же объемах. С чем это связано? Как думаешь?

А чечевицу на костре не сваришь, очень долго придется ждать.

[Дэ Жэнь]

когда варили кукурузную кашу высоко в горах был объем меньше , чем когда варили на более низких высотах при одних и тех же объемах. С чем это связано? Как думаешь?

из-за времени приготовления и количества воды) В горах, видать, меньше варили по времени с меньшим количеством воды, не дав ей сильно развариться) Ну а так, совсем высоко в горах вода не кипит, а пузырится и пенится при 80 градусах из-за разницы в атмосферном давлении, показывали, как шерпы готовили по такой "технологии")

[Дэ Жэнь]

Я сам всегда крупы варю с минимальным количеством воды, кроме риса, его надо варить в большом количестве воды. Гречу 1 к 1, пшено, ячку, пшеничную и кукурузную крупу 1 к 2.5