Принимайте в ряды

[Dolbognom]

Всем привет!Меня зовут Дмитрий и я алкоголик.Раньше эта фраза вызывала у меня смех,когда видел подобное вы фильмах. А сейчас мне уже не до смеха.Я опишу вкратце свою проблему и действия ,которые решил предпринять.
Мне очень сложно было признаться себе,что я алкоголик,сложно признать бессилее перед этим зверем,но теперь я признаюсь прежде всего сам себе.Я не запойный, нет. Я алкаш "выходного дня",если так можно выразиться. Каждую пятницу я в гавно,как в той песне. Ну и субботу тоже.И так на протяжении лет 10.Максимальный перерыв месяц без алкоголя. Выпить бутылку водки-две ,а иногда и три в пятницу стало нормой. Пить с друзьями,с родным отцом или в одиночестве для меня не имеет никакого значения.Главное чтобы была водка,а больше мне никто не нужен.
Есть жена и ребенок. И все бы ничего,если бы не тянуло меня под алкоголем на приключения. Я не могу выпить 100 г.,если эта дрянь попадает мне в рот ,то пью пока не упаду.А свалить меня тяжело.Могу без сна бродить двое суток не зная где.Докапываться до людей,чтобы просто поговорить.Часто оказываюсь в кругу не понятных мне людей.На прошлой неделе пошел датый выносить мусор и пропал из дома на двое суток.В этой пятницу начал пить,оказался дома к вечеру воскресенье.Где был,что делал помню только отрывками.А теперь поговорим о моих действиях.Имею уже опыт избавления от зависимостей,в частности от лудомании(игромании).Поэтому первое ,что я сделал-это признаюсь себе,что я бессилен перед алкоголем Второе- регистрация на форуме анонимных алкоголиков(в избавлении от лудомании аналогичный форум очень помог).Третье-я готов закодироваться,зашиться,не знаю что там ещё делают с алкоголиками,но жена против,говорит смог избавиться от игромании,сможешь справиться и с алкоголем сам.Если сам не буду вывозить,закодируюсь без ее согласия. Четвертое-хочу завести хобби,помимо посещение спортзала. Возможно начну читать книги,а может буду шить носки или займусь приготовлением шикарных вкусных блюд.Я понимаю,что даже глоток шампанского на новый год превратит в конечном итоге меня в пьяную свинью.Буду делать все,чтобы не совершать этот глоток.
Решил в серьёз заняться этой проблемой в последний год,устал.Хочу нормальной трезвой жизни. Хочу не страдать раздвоением личности.Трезвый я скромный ,весёлый,надёжный,адекватный. Пьяный - наглый неадекватный лжец.Прошу у всех совета,как избавиться от тяг. Знаю,что наступит пятница и мне захочется бутылочку пива,которая потом может превратиться в несколько бутылок водки.Подскажите новичку,заранее спасибо!

[Admin]

Дмитрий, привет и добро пожаловать на форум, вливайся!

я алкоголик.Раньше эта фраза вызывала у меня смех

Дык даже те, кто уже допился до самого дна, оказались на теплотрассе и под забором себя алкоголиками не считают - анозогнозия, особенности нашей болезни.

[strelka61]

что наступит пятница

Была такая же картина. Пятница-развратница... так моя первая тема называлась. Предлагаю пятницу переименовать. А так, с начинанием. И тебе, "Люлёк", здесь подскажут, помогут.

[Catlin]

А теперь поговорим о моих действиях.

Ты сам не заметил, как уже делаешь важный пункт: говорить о своей проблеме.
Dolbognom, добро пожаловать!

(А что за ник у тебя? По-моему, ты на себя наговариваешь.)

[Dolbognom]

Ты сам не заметил, как уже делаешь важный пункт: говорить о своей проблеме.
Dolbognom, добро пожаловать!

(А что за ник у тебя? По-моему, ты на себя наговариваешь.)

Говорить-это конечно здорово,но пожалуй пора начать действовать. А вот с этим пока проблемы. Последнее время только говорю и даю обещания. Прежде себе даю обещания себе. Но постоянно нахожу себе оправдания для того что бы выпить.Мол сегодня я точно смогу выпить три рюмки и на этом остановиться,я же не алкаш.Теперь начинаю действовать,в этой теме буду отписываться переодически. Буду описывать свои ощущения.
Ник-это просто ник,он не несёт за собой никакой смысловой нагрузки))).

[Dolbognom]

Была такая же картина. Пятница-развратница... так моя первая тема называлась. Предлагаю пятницу переименовать. А так, с начинанием. И тебе, "Люлёк", здесь подскажут, помогут.

Неплохая идея переименовать пятницу).А что,пусть у меня будет два понедельника.Хотч нет,лучше четверг.Так как после выходных похмелье длиться 3 дня,до четверга.Так себе деньки недели.В моей неделе будет два четверга),спасибо за совет)

[Pandora]

Привет . Начни с понедельника

[jiffkha]

Прошу у всех совета,как избавиться от тяг.

Привет. Можешь попробовать найти в себе честные ответы на вопросы "зачем я пью?" , "какую цель я преследую, когда ищу опьянения и забытья?".

[jiffkha]

Хочу не страдать раздвоением личности.Трезвый я скромный ,весёлый,надёжный,адекватный. Пьяный - наглый неадекватный лжец.

А вот по этому поводу могу порекомендовать "Хватит быть славным парнем" Роберта Говарда. Возможно она поможет тебе ответеть на вопрос "зачем?". Мне помогла.

[jiffkha]

Третье-я готов закодироваться,зашиться,не знаю что там ещё делают с алкоголиками,но жена против,говорит смог избавиться от игромании,сможешь справиться и с алкоголем сам.

Смею высказать предположение, что ей выгодно использовать твоё состояние , после того, как ты прекращаешь пить. Манипулировать человеком находящимся в чувстве вины и стыда за своё поведение очень легко. Он готов пойти на всё, чтобы от них избавиться и заслужить одобрения окружающих.

[jiffkha]

Прошу у всех совета,как избавиться от тяг.

Начать с информации о том, что из себя представляет алкоголизм. Могу кое какие источники порекомендовать. Хочешь?

[jiffkha]

Dolbognom, Миша. Человек с симптомом хронического алкоголизма, находившийся в состоянии осознанного отказа от алкоголя)) Выздоровел.

[jiffkha]

Прежде себе даю обещания себе.

Искреннее желание имеет силу, обещание - нет.
Чтобы началось движение к изменениям надо возжелать трезвой жизни больше всего на свете. Твердить как мантру, как заклинание, как молитву: "я хочу быть трезвым" "я хочу отказаться от алкоголя" просить в этом помощи у всех Сил, в которые ты веришь. А если не веришь, то стоит поверить в возможность её существования.
Представить себе жизнь свободную от алкоголя, провалов в памяти, похмелья, чувства вины и стыда.
Она чудесна и у неё другой аромат и вкус, который тебе знаком. Возжелай и представляй, результат отпусти.

[jiffkha]

Dolbognom, готов ответить на твои вопросы.
Сил и благоразумия! Удачи.
До свидания.

[Dolbognom]

Dolbognom, Миша. Человек с симптомом хронического алкоголизма, находившийся в состоянии осознанного отказа от алкоголя)) Выздоровел.

Привет,Михаил.Спасибо за советы.
По поводу источников ,конечно делись.Сразу скажу ,что 12 шагов не для меня.Знаком с программой данной,некоторые лудоманы идут по этой программе.
По поводу манипуляций жены,скажу так.Скорее всего,она просто не хочет осознавать,что живёт с алкоголиком.Она не манипулирует.У нас ,несмотря на мои зависимости очень теплые отношения.Во многом благодаря ей ,я перестал заносить по пьяни букмекерам сотни,а то и миллионы денег.Уверен она знает,что говорит и что делает.Очень тонко понимает меня.
Пытаюсь ответить на вопрос.Зачем я пью?
Мне кажется,что алкоголь помогает мне расслабиться и отдохнуть.Избавляет от стрессов.Когда держусь и не пью на силе воли.Начинает тянуть выпить,как-будто это химическая потребность,уверен оно так и есть.Буду очень признателен,если подскажите литературу по этой теме.

[Dolbognom]

Также меня интересует вопрос.Стоит ли рубить на корню и менять круг общения.Мои друзья по совместительству собутыльники.Дружим более 20 лет.Но последние встречи только с алкоголем.Эти люди мне дороги ,как друзья прежде всего,а не как собутыльники.И я не хотел бы лишаться их общества.

[strelka61]

И я не хотел бы лишаться их общества.

Даже не знаю, что сказать. Посмотри статистику смертности от алкоголя. Если настоящие, любящие тебя друзья, то поймут. А если просто собутыльники, так и пошли они лесом. Жизнь и семья важнее, тем более жена понимающая.

[jiffkha]

p.s. http://tapemark.narod.ru/psycho/alkogolizm.html
Майя Шалавиц "Жизнь и её суррогаты"
Марк Льюс "Биология Желания"
"Хватит быть славным парнем" Роберт Говард
Эти книги помогли глубже узнать себя, разобраться с причинами и следствиями. Это путь осознания.
Удачи

[Буду]

.Дружим более 20 лет.Но последние встречи только с алкоголем.Эти люди мне дороги ,как друзья прежде всего

Предложи встречаться без алкоголя. Посмотри, что получится.
Скорее всего, встречи сойдут на "нет".

[Catlin]

Говорить-это конечно здорово,но пожалуй пора начать действовать.

Говорить - не в смысле

только говорю и даю обещания. Прежде себе даю обещания себе.

но говорить о своей болезни (а алкоголизм - болезнь) с такими же, признавшими свою болезнь, и искать свой путь в трезвость.
Бывает, люди просто регистрируются на форуме, читают, но не пишут, не ведут диалог с другими алкашами .