Хочу научиться преодолевать симптомы отвыкания

[Алекс 5]

Привет всем)))) я алкоголик)))) и хочу научиться преодалевать симптомы отвыкания))))) подскажите как?)

[N1K]

подскажите как?)

Привет. Я Катя тоже алкоголик.
Попробуй для начала книгу почитать Как не пить, написано интересно местами весело местами страшно.

[Мутный КЭП]

я алкоголик))))

А чего так весело?
Алекс 5, салют!

подскажите

Тут нет конкретного рецепта.
Если очень уже устал от пьянки,
то найдешь в себе силы поменьше обращать внимания
на эти "симптомы".

[она]

подскажите как?)

Привет
Как ? А вот сами не знаем
Читай тут,у всех разные примочки ,может что то тебе подойдёт из прочитанного,может свои навыки у тебя есть ,делись
Вместе легче пройти этот путь

[Алекс 5]

Короче, меня мой дневник зависимости сдерживает от употребления так сказать, но все же не всегда он мне помогает, что-то я не доворачиваю.

[Мутный КЭП]

что-то я не доворачиваю.

Попробуй для начала книгу почитать Как не пить

Хороший совет.
Эта книга есть на Форуме (Слева-вверху страницы).
Почитай - думаю найдешь ответы на многое.

[Алекс 5]

КатяDR, спасибо за книгу))

[ППГарин]

мой дневник зависимости

крутое чтиво?

Отправлено спустя 56 секунд:

спасибо за книгу))

ггг

Отправлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Такое ощущение,что приходящие сюда имеют проблемы со зрением,как минимум -10.. не увидеть ссыль на зачитанную до дыр книгу,может не то что слепой,а человек который в коме уже лет 20...

[Лиля]

ППГарин, не будьте так суровы... кто - то видит книгу, кто-то дыры, а кто-видит то что ему нужно. Или хочется видеть

[Admin]

научиться преодолевать симптомы отвыкания

Я тоже и знал бы как пил бы до сих пор, именно ужасы абстиненции и заставили жить трезвым! А ты хочешь жить трезвым?

[Алекс 5]

Да, я мечтаю жить трезво.

[ANNA123]

Я бы на твоем месте, правильно сформулировала вопрос. Твой ум и наш, не понимает самой сути вопроса.
Преодолеть можно высоту, преграду.... а симптомы привыкания/отвыканя можно только пережить.

[LessNik]

и хочу научиться преодалевать симптомы отвыкания))))) подскажите как?)

Включить "Великий Пофиг". Всё проходит и это пройдёт.

[ANNA123]

Мечтать это неплохо. Но трезвость нужно в себя впустить, поселить раз и навсегда в теле в уме. Сходи в АА к наркологу, читай, смотри видео, но для трезвости нужны твои действия.

[синяяГерда]

Да. Как пережить начало трезвой жизни, когда депрессия, злость, разочарования и бесконечная грусть. Постоянно хочется реветь и дуть сопли. Мысли кружатся как рой диких ос, то и дело норовя укусить за самое больное место... Книга "как не пить" прочитана, вычитано множество историй с форума, "великий пофиг" давно включен... Все не то...
Каждый день/вечер - бой с акоЯ... От несостояния челюсти сводит. Здравствуйте. Кристина. Алкоголик ЕУ.

[N1K]

Постоянно хочется реветь и дуть сопли.

Ну так реви.... Хорошая вещь пореветь же.
Желтаю книгу ещё почитай там рекомендации Жить трезвыми называется.

[Буду]

синяяГерда, привет, Кристина! Я тоже еу! Прекрасно тебя понимаю.
Первый месяц шатало: с утра эйфория, счастье и любовь к миру, вечером же все наИбарот. Охота было убивать и плакать. Плакать и убивать. Но я знала, что это временно, и ждала, пока "отпустит".
Спасалась сладким, фильмами, сексом и ожиданием утра. А еще твердым решением, что если не перетерплю, то дальше - яма.

[ANNA123]

синяяГерда, Ну значит преодолевай.

[difepi]

Мне помогают хорошие эмоции, которые я нахожу в спорте и активном ритме жизни. Утром пешком на работу. 3 раза в неделю гантельки. А недавно в бассейн пошёл. После 45 минутного плавания такой всплеск дофамина, что никакого пива не нужно. Рекомендую.

[Евгениййй]

А недавно в бассейн пошёл. После 45 минутного плавания такой всплеск дофамина, что никакого пива не нужно.

Да ,все верно, после бассейна с утра до вечера "прёт" ,на позитиве и похмелья не бывает.
Но тут важно определить в чем проблема.Нельзя рассматривать спорт как замена одного кайфа на другой.
Если у человека просто лень это одно дело,спорт поможет.Но если проблема гораздо глубже ,психологическая,если у человека перевернуты ценности и жезненные приоритеты с ног наголову,то нужно решать сначала ее,а спорт лишь как помощник в комплексной терапии рассматривать.

Разумеется ИМХО .